Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 марта 2011, 19:00, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

физические нагрузки,танцы.

вот решилась я на занятия в фитнес центре. и попросила мужа сделать мне подарок к 8 марта в виде аббонимента.

выбрала танцы живота - по принципу не сильной физ-кой нагрузки и хоть малейших навыков в восточных танцах.
и пилатес, а вот что это и с чем едит мало соображаю. и самое главное что одевать на эти занят

для танцев знаю нужны чешки. маечку с открытым пузиком, а штанишки у меня есть подходящие





Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ла Шатрик
Наташ,я ходила в шароварчиках(сшила подруга ) и маечке,когда тепло танцевала босиком,когда холодо или в носочках,или чешках
Пожаловаться
Ла Шатрик
А главное пояс с монетками!!!
Пожаловаться
Просто я, 1 ребенок
Не помню, что бы на танце живота нужны были чешкию просто удобная обувь.
Пожаловаться
Ла Шатрик
обычно босиком танцуют
Пожаловаться
Просто я, 1 ребенок
Ну я брезгливый человек, по этому танцевала в макасинах
Пожаловаться
Таша
Ещё нужно будет что-нибудь, что бы на бёдра повязать, а заниматься можно и в носках.
Пожаловаться
МариШутка
Приветик) Тебе уже все разъяснили, мне даже добавить нечего(((
Хожу месяц на пилатес, медленная растяжка мышц (штаны - бриджи, футболка, носки, некоторые совсем босиком). Тяжело только на втором занятии, когда придешь с больным телом)))))))
Я по понедельникам и средам на пилатес хожу, в пятницу на степ (жесть полная)
Пожаловаться
FlockyFox
я хочу в пон на пилатес в среду и суб на танцы. а ты куда ходишь? дай ссылчку на их сайт если есть!
Пожаловаться
МариШутка
так я же из Рязани))))
мои занятия все начинаются в 20.00, дни я уже написала) Оч нравится)
Пожаловаться
FlockyFox
а точно что то я забыла
Пожаловаться
Сандра А.
одно могу сказать - молодчина!!! на восточные танцы ходила, очень нравилось, сейчас дома диск ставлю в выходные и вспоминаю... помню ходила в спортивных широких брючках и маечке и носочках, действительно очень полезно для мышц малого таза... укрепляется все там... да и музыка там завораживающая...у нас еще препод был мужчина араб... а я пока хожу на каток на коньках катаюсь вечером и выходные... вот растает лед, буду в бассейн ходить хочу на аквааэробику записаться, для моих сосудов в самый раз... и еще надо бодифлекс освоить...
Пожаловаться
FlockyFox
ну все я загорелась, жуть
Пожаловаться
Натуций
Я одно время подрабатывала в фитнес-клубе администратором. И сама иногда занималась. На пилатес ходят в носочках,никакой обуви. Там в основном на растяжку,очень плавные движения. Поначалу сложно будет,потом нормально. А на танец живота тоже очень хочется походить. С инета себе скачала обучающее пособие для начинающих. Очень сложно кажется. Говорят,очень полезно для женщин.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас