Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 февраля 2014, 13:59, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Фитнес тренировки дома

Соседка мне все уши прожужжала, как хороша Джиллиан Майклс (она тренируется дома по программе "Стройная фигура за 30 дней";). А мне вспомнилась старая добрая Синди Кроуфрд. Была когда то у меня кассета с ее тренировкой. Вот думаю весна скоро, может попрыгать дома, позаниматься фитнесом с опять таки Синди. Естественно плюс правильное питание. Без него никуда. Девочки, кто нибудь так худел? И чья тренировка лучьше Синди Кроуфорд или Джиллиан Майклс? Жду ответов. Всем спасибо!!!!


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Ёлка
лучше то, что Вам подходит
Пожаловаться
Ёлка
мне нравится Джанет Дженкинс, Кармен Электра 
и занятие на канале живи
Пожаловаться
Тильдочка
Сообщение от Ёлка, 15 февраля 2014 года в 13:59
лучше то, что Вам подходит
А как понять? 
Пожаловаться
Ёлка
у каждого свои проблемные зоны, свои противопоказания, свой тип фигуры и любовь к чему-то (кому-то статика - йога и пилатес, а кому-то - танцы)
Пожаловаться
Ёлка
мне от программы Кроуфорд не холодно не жарко
а видео с Янчук - обожаю
Пожаловаться
Ёлка
а вообще - самое сложное заставить себя заниматься дома:D
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Если есть цель, то не сложно.
Пожаловаться
Ёлка
мне сложно, вот зал после работы - не сложно, а дома усталость и лень появляются 
Пожаловаться
АнаженS , 1 ребенок
Я за Синди :up: Очень сбалансированная программа.
Пожаловаться
Чунька, 1 ребенок
А я занимаюсь с Клаудией Шиффер. У нее программа на 2 часа, первый час руки и живот (я пропускаю), второй час бедра и попа, вот тут уж я упахиваюсь.
Пожаловаться
Юлишна, 2 ребенка
программа Синди Кроуфорд понравилась, результат был заметен мне, но лень вперед меня родилась:)
Пожаловаться
mrsPonomareva
та же проблема:D:D:D
Пожаловаться
mrs._Leslie
Тренируюсь всю жизнь,долго по одной системе не могу,100500 дисков меняю по мере надоедания,выработала несколько своих программ ,очень хорошо Кик-аэробика помогает,в последний год на тренажере больше,в Ашане за 10т.р. купили комплексный тренажер,не нарадуюсь.Придумала себе программу,сочетаю:удары ногами+занятия на тренажере+растяжка.
Пожаловаться
И
покажете, какой?
Пожаловаться
mrs._Leslie
Такой,практически один в один.
Пожаловаться
И
ой, спасибо,, он очень габаритный?
Пожаловаться
mrs._Leslie
Нет,но у меня дом и есть комната под спортзал,в квартире сложновато будет и шумно.
Пожаловаться
И
:D:Dдля дома негабаритный;)
Пожаловаться
mrs._Leslie
Ну да) Была у сестры в Москве у них на 3 квартиры общий коридор,в нем стоял такой тренажер и еще несколько,так что и в квартиры покупают.
Пожаловаться
И
)) у нас, кстати коридор огромный, около лифтовой - на 6 квартир)))))
нет, я индивидуалист)) я, только если себе лично)))..Интересно, сосед снизу или всверху будет страдать? Других у меня нет;)
Пожаловаться
mrs._Leslie
Можно у них спросить,это достаточно шумно,
Пожаловаться
И
учитывая характер моего нижнего соседа уже осознала - неее)) не для меня)))
Пожаловаться
mrs._Leslie
:D
Соседи,вешайтесь по-донки!
Пожаловаться
И
:D:D:Dну.....неее....я уж лучше по Зефиркиному методу тогда..а то...у него дочь...бабулька престарелая....пусть живет)) в тишине)))
Пожаловаться
mrs._Leslie
В городах много клубов хороших,у нас только "качалка" где мужики одни,но кто хочет ,тот всегда возможность найдет.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас