Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
21 января 2012, 15:42, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Фитнес

Добрый день! Подскажите, пожалуйста. после рождения доченьки очень сильно набрала в весе, сейчас решила взять себя в руки и заняться своей фигурой, ограничила сладкое, мучное, жирное, не ем после 18, дома кручу велосипед и пресс качаю, и вот начала подумывать о спортзале, но к сожалению могу ходить туда 1 раз в неделю, будет ли это эффективно или не стоит тратить время и деньги? Заранее спасибо за советы!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Li_Lu
Я этим летом 3 раза в неделю ходила. Но проблем с лишним весом нет, поэтому прям чувствовала, как тело подтягивается, и мышцы крепнут))
Думаю, если вы и дома прикладываете усилия, то 1 раз в нед. будет не плохо, тем более, научитесь правильно выполнять упражнения, будете делать их дома. Да и ради собственного удовольствия надо ходить, чтоб отдохнуть немного от дел, посвятить пару часов лишь себе любимой!


Пожаловаться
Ольга Маркина
тоже к этому склоняюсь, хоть из дома выйти одной
Пожаловаться
Yana
Я только там и отдыхаю, никто не дергает. Встала на тренажер и вперед!
Пожаловаться
Ксюшкин, 2 ребенка
Я точно также спортзале отдыхаю.Мне спортзал еще и стрессы помогает снимать
Пожаловаться
Натусик Я, 3 ребенка
я думаю мало,2 раза хотя бы надо
Пожаловаться
Ольга Маркина
2 раза могу только в субботу и в воскресенье, но думаю тоже не очень, что 2 дня подряд, а потом 5 дней перерыва
Пожаловаться
Бегущая с волками
купите себе обруч и фитбол, и занимайтесь хоть каждый день,у вас получится почти спортзал. с фитболом в инете миллион комплексов упражнений есть и они эффективны,я на себе проверяла.
Пожаловаться
Мунча
если не бросите заниматься дома,то конечно походите в спортзал, будет нагрузка на все группы мышц..а если бросите дома заниматься, то 1 раз в неделю ничего не решит..
Пожаловаться
Net
хотя бы пару раз надо в неделю..
Пожаловаться
Ольга Маркина
пару раз это только суббота и воскресенье, тоже наверное не очень хорошо
Пожаловаться
Net
нормально, в остальные дни дома нагрузку давать, пешком много ходить
Пожаловаться
Любовь
Во всем нужно постоянство), на мой взгляд, лучше один раз, но несколько лет, чем 5 раз полгода)))))
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас