Есть тут те, кому удалось выбраться из тревоги аппатии и уныния, поработив негативные мысли и отчаяние.

Это определенно про Дюфалак.)))

Страшное)

А остров - это что еще за зверь?

Я сама не знаю
Но вот загуглила)))

Люблю наш форум за то, что он постоянно открывает новые горизонты познания.
Честно, впервые услышала подобное, буду знать. Спасибо.

Просто побудь с этим

---

Никогда не слышала это выражение

Увидела.
Это абстрактный остров, почему вот остров, а не другое любое слово...

А может это про остров из лоста?

жесть, вместо того чтобы подумать что твои действия ведут к какому-то п**цу, это просто знак...и кто на это ведется, 20 летние девочки?

Вселенная дала - это, наверное, когда величайшее везение))

Как ни странно помогла физическая активность, побыть наедине с природой. Но у меня это не хроническое состояние было.

Мне кажется это единственное действенное средство - много физической активности. До изнеможения.

При низком ферритине мысли о физической активности приводят в ужас. Но вроде как автор подняла ферритин до нижней границы нормы, может ей уже и подойдет совет про физ активность.

Кстати! Поддержу! И природа и физическая активность - отличные средства! Недавно посмотрела фильм "Земля" (если не путаю название) - про женщину, которая потеряла семью, не помогли ей никакие психиатры и лечения, купила тайно дом на краю цивилизации и сбежала туда... Отличный фильм - запомнился...

есть. Дважды с помощью специалистов и лекарств. Третий, сейчас, самостоятельно приходится. Путь я знаю. Так что главное перетерпеть и идти вперед

Что делает самостоятельно?)

Самостоятельно не позволяю себе думать. Самостоятельно наполняю свою жизнь массой дел, чтоб не было времени останавливаться и думать.

В уныние я никогда не впадала, хотя был период, когда я чувствовала, что медленно умираю. Не было радости жизни, да ещё и работа полностью выносила мозг. Уволилась, сделала операцию, сделала несколько переливаний крови, благодаря этому поднялся мой рухнувший гемоглобин, а с низким гемоглобином тяжко быть активной. Ну и все как-то нормализовалось, чувствую себя лучше, чем 5 лет назад, да и ощущение от мира один большой позитив

А что правда при повышении гемоглобина и самочувствие лучше? Вон уже сколько народу написало про хронанемию. Я просто их никогда не связывала, так как по всякому было, а анемия вроде прижизненная у меня, а активность моя, мне казалось бы от душевного настроя только.

Конечно, лучше.
Мой муж с низким гемоглобином еле ноги волочил.
Но это еще и современная мода: проверь себя на ферритин, проверь свой гемоглобин. Повально, как пресловутый инстагарм.

Эх, мне бы ещё грамотного врача.

Всем бы грамотного врача.
Я страну на уши поставила, пока нашла. Пальцем в небо, что называется.
А сама в данный момент лечусь самостоятельно. На дом не вызовешь, сама пока дойдешь до поликлиники - дешевле выздороветь. Попыталась записаться на прошлой неделе - по интернету талонов нет, в регистратуре как в Смольный - не берут трубку. Вот и плюнула. Вчера еле день отработала (я в субботу работаю).

Бывает еще гемоглобин нормальный, а ферритин низкий)