Если крутить каждый день обруч, можно похудеть?

Хуже не будет точно 

Есть, крутила. Помогает отлично если совместно качать пресс. 

упражнения не всегда получается делать, а обруч удобно, крутишь и заодно за детьми присматриваешь 

если ТОЛЬКО крутить - ниче не будет. ну может жирка чуток сбросите. надо делать все в комплексе и не жрать

лучше массажный он тяжелее, я если кручу его по 30мин два дня подряд то 1см минус на талии. Однако лень матушка мешает продолжать ежедневно.

не жру, строго с этим 

Ооооо, он такой болючий.... не могу больше 3-х мин его крутить 

ого, 1 см в 2 дня это хорошо  спасиб!

так и приседать можно ) и растяжку делать

Помогает,у меня мама так после родов похудела и живот убрала.

Помогает,у меня мама так после родов похудела и живот убрала.

так и приседать можно ) и растяжку делать

я купила себе массажный обруч (эх лень матушка) кручу.. В инструкции написано по 15 минут в день три раза в неделю. Но бьет он конкретно, синичище мне поставил. Но это я виновата, короткая маечка была и он практически по голому теле бил

Да ну в принципе хуже не будет. Обруч вообще такая интересная вещь, объем уходит, а вес стоит. Только вот от аллюминевого обруча эффект массажный минимален, вам бы тяжелый массажный резиновый обруч

попробую и пресс, спасибо!

присядать тоже попробую  мне главное знать, что эффект от этого будет 

у меня массажный с магнитами.Если крутить каждый день по минут 20-30 результат будет.Уже на себе проверено)) А сейчас мне в него лень влезать))

Спасибо, вдохновили! 

ага, но только не менее 30 мин без остановок и обруч тяжелый с пупырышками должен быть. У меня есть ещё алюминевый, как у вас, фигня. При этом я нормального телосложения, а талия однако 68см больше 1-2 см сложно сбросить с обручем. Вот у кого больше жирового запаса в талии, результат будет получше

надо присмотреть этот ваш массажный обруч) главное - чтобы помог заиметь осиную талию 

а это дело привычки, я сначала от двух движений ревела практически, а сейчас спокойно хоть час крутить могу, но ограничиваюсь 15-ю минутами в день.
попробуйте надеть теплую кофту, она уменьшит болезненные ощущения, потом можно ее снять, когда вы уже сможете крутить обруч долго.

Только начинайте с 5 минут ,а то синяки будут на боках. Потом ,постепенно увеличивайте время.

мне в алюминивый обруч муж песка обычного насыпал и заклепал, получился тяжелый)

спасибо за совет! 

Аллюминиевый мне кажется легкий слишком. Но хуже точно не будет