Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
7 октября 2014, 10:53, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Еда на работу

Добрый день! У меня вот такая загвоздка.. устроилась на новую работу, на прежней была столовая  с нормальной едой, тут нету. Появился вопрос - чем питаться, при том что намечается диета. Мне нужно 2 приема - перекус и обед. Ну на перекус, допустим, фрукт подойдет или бутерброд или йогурт. А обед? Супы я не готовлю. Мужу кладу на обед вчерашний ужин. Себе не хочу, не могу подряд одно и то же есть. Что вы кушаете когда нет столовой? Орехи? Салаты? Я рада бы весь день не есть, но тогда на ужин весь холодильник съем( А диета не любит вечерних жоров
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Василиса, 1 ребенок
Вчерашний ужин и ем:D


Пожаловаться
Бессмертный пони, 1 ребенок
+1, иногда готовлю вечером, специально на следующий день. В случае лени суши или лапшу могу на работу заказать.
Пожаловаться
Меган
я пропитаюсь детским питанием (фруктовые пюре), плюс бананчик... плюс жиросжигающий  кофе... отбивает желание есть


Пожаловаться
Черепаха Неспешная, 1 ребенок
Прикольно: банан в жирок отложился, а кофе его тут же сжег :D:up:
Пожаловаться
Гаечка
:D
Пожаловаться
Меган
ну если учитывать, что я без ужина, то вполне... 
Пожаловаться
Черепаха Неспешная, 1 ребенок
Лучше с ужином, но без банана ;)
Пожаловаться
Меган
дело в том, я могу и не есть, но голова начинает болеть.... иногда домой попадаю часов в 8... да плюс еще и вкусы специфические после наркоза... не все есть буду
Пожаловаться
Aspiratus:), 1 ребенок
первое, второе и компот 
Пожаловаться
Мелинда, 1 ребенок
Диета говорите? Значит отварные куриная грудка, говядина вам в помощь :D
Пожаловаться
Гаечка
У меня своеобразная диета) Раз в месяц могу грудку, а так мясо не ем, не люблю
Пожаловаться
Мелинда, 1 ребенок
Ну если у диеты есть определенный рацион, то его придерживаться. А вообще лучший способ похудеть это не есть после 6 вечера. Если придерживаться этой системы, то и обед более-менее калорийный себе можно позволить
Пожаловаться
Наталия С.
Сообщение от Мелинда, 7 октября 2014 года в 10:58
Ну если у диеты есть определенный рацион, то его придерживаться. А вообще лучший способ похудеть это не есть после 6 вечера. Если придерживаться этой системы, то и обед более-менее калорийный себе можно позволить
Не есть надо не после 6 вечера, а не есть за 2 часа до сна. Организм не должен голодать и быть в стрессе, накапливая жир на всякий случай после 18 часов. 

Проф. тренеры советуют - углеводы до 14 часов, потом творог, кефир, нежирная курица, салаты, овощи, рыба. 
Пожаловаться
Если я спать ложусь в 1-2 ночи, как можно не есть после 6 часов. Даже ужин ещё в 6 не готов бывает.
Пожаловаться
Мелинда, 1 ребенок
я одно время умудрялась и при таком графике удерживаться. Сначала трудно было, потом втянулась и даже не хотелось есть уже после 6. Зато до 2 часов дня отрывалась каждый день, лопая что угодно (много правда уже не влезает, желудок ужимается). С 2 до 6 уже предпочитала овощи. За несколько месяцев на 10 кг. так похудела, спать по разному ложилась, когда в 10 вечера, когда в час ночи. Отпуск, зараза, весь режим к черту разбил, все никак не соберусь с силой воли опять к нему вернуться :D
Пожаловаться
Что угодно на работе есть не получится, этого  здесь просто нет. Поэтому единственный прием пищи это ужин получается.
Пожаловаться
Мелинда, 1 ребенок
У нас столовая, я там в обед без ограничений салат могу взять, картошку/макароны с мясом под каким-нибудь соусом, сыром. Поэтому и получается, что есть возможность полноценно питаться на работе, а дома мысленно зашивать рот (который после отпуска отказывается это делать:D)
Пожаловаться
У нас буфет, тут пирожки жареные обалденные привозят, а ещё всякие печеные штуки типа кулебяки, самсы, учпучмака и т.д. . В общем я в буфет стараюсь не ходить и даже мимо не проходить, потому что запах такой, что пару-тройку пирожков купишь обязательно. Столовой нет.
Пожаловаться
Мелинда, 1 ребенок
Оооо, буфет это да ))) такая вещь, проходя мимо которой от одного только запаха у меня уже лишние кг. появляются :D
Пожаловаться
Мы Вятские - люди хватские!, 3 ребенка
Правильно - ЭЧПОЧМАК. Слово татарское - дословный перевод - три (эч) угла.
Пожаловаться
Мелинда, 1 ребенок
плюс огурчик, помидорчик, перчик. Без соли, майонеза и прочих заправок.
Пожаловаться
Гаечка
А соль совсем нельзя?? невкусно же(( И после 6 тоже не могу не есть, хотя бы после 7. Иначе сорвусь
Пожаловаться
Людмила, 2 ребенка
Салатики или мясо, все зависит от того есть ли микроволновка, у нас нет, горячее я не беру(((
Пожаловаться
Гаечка
Микроволновка есть, но опять же не люблю подогретую еду(
Пожаловаться
Людмила, 2 ребенка
тогда салатики быстрые, бутерброды, пирожки
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас