Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Джиллиан Майклс
Всем приветик!
Недавно от подруги я узнала про занятия с Джиллиан Майклс. Это одна из известнейших телевизионных фитнес-тренеров Америки. Обычно я не верю,что такие вещи помогают, но когда увидела как здорово подтянулась моя подруга,занимаясь 20 дней по программе Джиллиан " Стройная фигура за 30 дней" я обалдела и решила попробовать тоже. Я люблю экспериментировать и проверять всякие фишки, гуляющие по интернету. И вот, сегодня от занималась 4 раз. Должна сказать, что с непривычки тяжко бывает, но 20 минут в день, я думаю можно все-таки себя под напрячь. Тем более, что ни смотря на то,что беспрерывно делать упражнения различного характера,постоянно в движении нелегко, после тренировки и даже во время ее я чувствую прилив энергии. Еще мне нравится,что упражнения не только силовые, но и для сердца, т.к. у меня есть определенные проблемы с сердцем и физические нагрузки всегда давались мне с трудом это немаловажно. Я заметила,что мне уже легче двигаться в течении дня, по крайней мере я перестала подниматься на 3 этаж с одышкой. Если раньше я просыпалась в плохом настроении и самочувствии зачастую, то сейчас я все время чувствую подъем эмоциональных и физических сил. Я знаю, что у Джиллиан Майклс есть и другие программы, помимо похудей за 30 дней, думаю каждая найдет что-то для себя. Я просто хочу с вами поделиться интересной информацией, потому что основной контингент форума мамочки, и в любом случае найдутся те, кто вместе со мной захочет подтянуть свое тело и вернуть форму))+20 минут это не много, а как известно у мам особо много времени нет свободного) Я вот занимаюсь в 22:00,когда дочку уложу, а перед сутками с утра, потому как тренироваться надо каждый день.
Есть ли на форуме кто-то,кто занимался с Джиллиан? Результаты?
Мамочки,присоединяйт
Фото не мое,сразу говорю, так, для мотивации) девушка тоже занималась по Джиллиан.
Недавно от подруги я узнала про занятия с Джиллиан Майклс. Это одна из известнейших телевизионных фитнес-тренеров Америки. Обычно я не верю,что такие вещи помогают, но когда увидела как здорово подтянулась моя подруга,занимаясь 20 дней по программе Джиллиан " Стройная фигура за 30 дней" я обалдела и решила попробовать тоже. Я люблю экспериментировать и проверять всякие фишки, гуляющие по интернету. И вот, сегодня от занималась 4 раз. Должна сказать, что с непривычки тяжко бывает, но 20 минут в день, я думаю можно все-таки себя под напрячь. Тем более, что ни смотря на то,что беспрерывно делать упражнения различного характера,постоянно в движении нелегко, после тренировки и даже во время ее я чувствую прилив энергии. Еще мне нравится,что упражнения не только силовые, но и для сердца, т.к. у меня есть определенные проблемы с сердцем и физические нагрузки всегда давались мне с трудом это немаловажно. Я заметила,что мне уже легче двигаться в течении дня, по крайней мере я перестала подниматься на 3 этаж с одышкой. Если раньше я просыпалась в плохом настроении и самочувствии зачастую, то сейчас я все время чувствую подъем эмоциональных и физических сил. Я знаю, что у Джиллиан Майклс есть и другие программы, помимо похудей за 30 дней, думаю каждая найдет что-то для себя. Я просто хочу с вами поделиться интересной информацией, потому что основной контингент форума мамочки, и в любом случае найдутся те, кто вместе со мной захочет подтянуть свое тело и вернуть форму))+20 минут это не много, а как известно у мам особо много времени нет свободного) Я вот занимаюсь в 22:00,когда дочку уложу, а перед сутками с утра, потому как тренироваться надо каждый день.
Есть ли на форуме кто-то,кто занимался с Джиллиан? Результаты?
Мамочки,присоединяйт
Фото не мое,сразу говорю, так, для мотивации) девушка тоже занималась по Джиллиан.
Тема закрытаТема скрыта
Т
Т
Т
Пробовала заниматься как раньше на фитнесе, только дома, но если честно, устаю к вечеру, что заниматься лень, а там занятий на час + бодифлекс. Вобщем, не выдержала, позанималась неск. дней и все((( А раз вы пишете что реально 20 мин, то я попробую!
Если не трудно, скиньте пожалуйста ссылку на gorkseniya@mail.ru, именно ту, по которой вы занимаетесь.
Пробовала заниматься как раньше на фитнесе, только дома, но если честно, устаю к вечеру, что заниматься лень, а там занятий на час + бодифлекс. Вобщем, не выдержала, позанималась неск. дней и все((( А раз вы пишете что реально 20 мин, то я попробую!
Если не трудно, скиньте пожалуйста ссылку на gorkseniya@mail.ru, именно ту, по которой вы занимаетесь.
Пробовала заниматься как раньше на фитнесе, только дома, но если честно, устаю к вечеру, что заниматься лень, а там занятий на час + бодифлекс. Вобщем, не выдержала, позанималась неск. дней и все((( А раз вы пишете что реально 20 мин, то я попробую!
Если не трудно, скиньте пожалуйста ссылку на gorkseniya@mail.ru, именно ту, по которой вы занимаетесь.
И фото -шоп не важный
И фото -шоп не важный
И фото -шоп не важный
Вы сначала сделайте , а потом хвалитесь ...ну и мы за Вас порадуемся
Все только жрутЬ и плачут !
Все только жрутЬ и плачут !
Все только жрутЬ и плачут !