Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
31 марта 2015, 16:34, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Дурные сны

Последнее время очень плохо сплю. То что мне снится - не описать словами., фантастические ужасы. Просыпаюсь каждый час, в поту. Нашла йогу перед сном. Может кто нибудь занимался? Или кто подскажет как все таки наладить полноценный сон. 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
валерианка или что-то из этой области? от стрессов


Пожаловаться
Мамина дочка и точка, 1 ребенок
мертвому припарка.......эх
Пожаловаться
наблюдатель
для меня полноценный сон - это сны фантастические с элементами триллера :D


Пожаловаться
Исчадие доброты, 1 ребенок
А мне сегодня НЛО снился... И здоровый сон не грозит до окончания ремонта в ребёнкиной комнате. :)
Пожаловаться
Мамина дочка и точка, 1 ребенок
меня сегодня всю ночь собака кусала.. огромная черная и в слюнях вся.
Пожаловаться
Исчадие доброты, 1 ребенок
Ужс... Мне никогда не снились кусачие собаки. Я их так люблю-люблю)))) Именно огромных черных. У меня первая собака была ризеншнауцер, а вторая - кане корсо. Обе огромные и черные. И в слюнях :D
Йога - хорошая штука. И для сна, и просто. :up:
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
А мне сегодня новый год снился)))


Пожаловаться
Hanna
Плохие сны - свидетельство повышенной тревожности.
Значит, все силы на снятие тревожности и успокоение.
Сначала о том, что вредноь перед сном:
1) любые экраны - гаджеты, телевизор, электронная книга - возбуждающе действует на нервную систему. За час- полчаса до сна - убрать телевизор. компьютер и пр.
2) фильмы - любые, особенно вызывающие эмоции, страх
3) семейные разборки, выяснение отношений.
Что полезно и лучше:
1) спокойная книга
2) стакан теплого молока с медом
3) прогулка .
Не будут лишними (если тревожность слишком высокая и стресс наличиствует) мягкое успокоительное в системе.
Пожаловаться
Злобный Ромашич, 2 ребенка
согласна. прогулка перед сном это вообще замечательно!
Пожаловаться
Аксинья
печень проверьте, кроме шуток. Очень часто дурные сны - один из признаков заболеваний печени.
Пожаловаться
Злобный Ромашич, 2 ребенка
и не только печени.
Пожаловаться
Аксинья
ну надо же с чего-то начинать))) И если на аве реально автор, то там понятно, откуда сны дурные
Пожаловаться
Злобный Ромашич, 2 ребенка
да.согласна
Пожаловаться
Мамина дочка и точка, 1 ребенок
и откуда?
Пожаловаться
Аксинья
с таким весом априори не может не быть проблем со здоровьем и с печенью в том числе.
Пожаловаться
Мне прямо обидно стало за автора! :(
Пожаловаться
Аксинья
дело не в обидах, а в здоровье.
Пожаловаться
Ну, здоровых людей вообще не так много.
Я, например, лишним весом никогда не страдала, но тоже кое-какие болячки имею.
Пожаловаться
Мамина дочка и точка, 1 ребенок
а мне нет. черных кусачих слюнявых собак и в жизни полно. Я по прошлой теме вообще поняла, что полным людям на земле не место. Только что это вы злые то такие?
Пожаловаться
Так-то я по-жизни не няшка, конечно.
Но, вроде, не писала Вам злых комментов...
Пожаловаться
Мамина дочка и точка, 1 ребенок
я не про вас. я про тетек злых))))))))))
Пожаловаться
Аааа, понятно. :)
Я, кстати, тоже плохо сплю. Кошмары редко снятся, больше просто всякие сны. Куча за ночь! Плохо засыпаю и постоянно под утро просыпаюсь.
Тоже не знаю, что с этим делать.
Пожаловаться
Аксинья
да причем тут злость? Ожирение - это не злость, не обида, не оскорбление - это медицинский факт. надо устранять первопричину, потому что она провоцирует множество других проблем. Отеки, гипертония, диабет, ожирение печени, сердца и вообще всех внутренних органов, сумасшедшие нагрузки на суставы, позвоночник, нарушение гормональных функций... я вообще не про эстетику, я про болезни. И, как уже писала выше, взаимосвязь болезней и снов вполне закономерна
Пожаловаться
Мамина дочка и точка, 1 ребенок
Женщина, какая вы умная. Но занудливая уж очень. Не иначе педагог
Пожаловаться
Аксинья
за комплимент спасибо. но я не педагог.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас