Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Дробное питание. Кто пробовал?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, пробовал ли кто-нибудь диету основанную на дробном питании? Какие результаты, и были ли они вообще? Стоит ли начинать?
Тема закрытаТема скрыта
Во-вторых, 200 гр овощного салата и 200 гр мяса, это две большие разницы.
Желательно сначала сдать общие анализы + печеночные пробы.
Она Вам исходя из индекса массы тела, хрон. болячек и травм, если они есть, и образа жизни рассчитает необходимую калорийность, а дальш можно просто скачать в тырнете таблицы с гликем. индексами продуктов и самой меню рисовать, учитывая что Вы едите или не едите.
Желательно сначала сдать общие анализы + печеночные пробы.
Она Вам исходя из индекса массы тела, хрон. болячек и травм, если они есть, и образа жизни рассчитает необходимую калорийность, а дальш можно просто скачать в тырнете таблицы с гликем. индексами продуктов и самой меню рисовать, учитывая что Вы едите или не едите.
Такой же доктор, как и другие)))
Про то что углеводы с жирами не надо мешать - очень хороший совет!