Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 сентября 2014, 19:13, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Должно ли быть чувство голода при правильной диете?

Я ем очень мало,а если еще уменьшить порции,то можно вешаться.Да и желудок сразу болеть начинает.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Танюшка, 1 ребенок
есть каждые 2-3 часа по 200-300 грамм.
 и тогда голода не будет


Пожаловаться
Алена мама 3D.
Точно? 
Пожаловаться
Танюшка, 1 ребенок
а разве нет? мне так тренер сказал. ноу меня у самой времени нет на то что бы есть так часто.ем 1 разв день на работе и чуть вечером дома. больше уже просто не влезает. даже обед перестал влезать. иногда остается
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Неее я про граммы имела ввиду. Я знаю, что нужно часто и не много, а про количество не знала. 
Пожаловаться
Танюшка, 1 ребенок
да да именно по 200-300 грамм.
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Спасибо! Теперь я поняла, в чем моя ошибка. 
Пожаловаться
Танюшка, 1 ребенок
я вот тоже ела по чуть чуть и часто.но тупо просто не могла так часто. т е делала перерыв дольше не 2-3 часа а 4 примерно
Пожаловаться
Алена мама 3D.
И я так же, но граммы не соблюдала вообще((( 
Пожаловаться
два хомячка пара
есть надо понемногу и часто


Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
ешьте чаще. чувствуете голод - огурчик, помидорчик, яблочко:up:
Пожаловаться
Алена мама 3D.
А яблоки, как много можно есть? 
Пожаловаться
Peppi
Сообщение от Алена мама 3D , 12 сентября 2014 года в 19:17
А яблоки, как много можно есть? 
Моя подруга похудела очень, две недели мучалась диетой, но лишние 7кг ушли)) 
Потом она на более щадящий режим перешла + спорт, но этот результат я никогда не забуду! 
Она ела ТОЛЬКО: 
яблоки, греча и кефир. 
В любых количествах. 

Кстати, гречу она с тех пор вообще не ест)))))))
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Аня, но вроде очень много яблок тоже нельзя. 2-3 штуки в день. 
Пожаловаться
Peppi
Сообщение от Алена мама 3D , 12 сентября 2014 года в 19:22
Аня, но вроде очень много яблок тоже нельзя. 2-3 штуки в день. 
Пффф))) я иногда в охотку и по 5-6 в день трескаю)) 
Кроме отзывов моего газообразования никакого вреда не заметила)))))))))))))) 

Дык даже если 3шт. 
Яблочко с кефиром на завтрак, днем гречу и яблочко, перед сном кефирдоса и яблоко - вот и 3 яблока насчиталось)))) 

Подруга со мной как раз в тот период работала, в кафе с безлимитным питание, прикинь как ей трудно было есть принесенную из дома пустую гречу, когда вокруг только салатов 12 видов, а еще супы, вторые блюда, выпечка и закуски...)))) 
Пожаловаться
ツБАНАНАツ
Пффф))) я могу и ведерко если это "белый налив".:D
Пожаловаться
Peppi
Сообщение от ツЙА НЕ ВРЕДИНАツ, 12 сентября 2014 года в 19:30
Пффф))) я могу и ведерко если это "белый налив".:D
Ха! 
Ведерко - не ведерко, но Фуджи в моем доме долго не живут)))))) 
Сколько бы ни было - им кранты за день/два))))
Пожаловаться
Лариса Власова, 2 ребенка
А как же разгрузочный день - килограмм яблок? ;)
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Можно 2 яблока и ОЧЕНЬ больших))) 
Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
если инсулин в порядке - сколько и когда  угодно. если повышен - до 11 часов в любом количестве.
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Но я слышала, что их много нельзя. Но вот почему так и не поняла. 
Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
нельзя еще если кислотность повышена вроде. а так - мало сахара,  много клетчатки - самый полезный фрукт:up:
Пожаловаться
Katya Kusaka, 2 ребенка
дуся.это не то.. давай интереснее
Пожаловаться
dusia obratova
Было много вопросов,но все из головы вылетели.Муж снова пишет,что тоскует,а я на работе.
Пожаловаться
Katya Kusaka, 2 ребенка
Дусек не отмазывайся... пиши интереснее..хоть переписку с мужем
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
:D:D:D:up:
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас