Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 февраля 2014, 09:49, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Для всех желающих похудеть))))





Девочки всем доброго утра!!! Всем отличного настроения!

Хочу написать о своих начинаниях и своих успехах, о мечтах  и т.д.

Так вот тема пойдет о моей мечте – Красивой и подтянутой Насте.

Свою так сказать мечту начала исполнять в начале февраля. И
как оказалось совсем не трудно. Сразу скажу, я еще кормлю грудью.

Вот несколько не трудных как оказалось правил:

- я не ем после 6 ничего!!! Пью если есть кефир
(обезжиренный, иногда с клетчаткой) или зеленый чай, ну и воду конечно не в
ограниченных кол-вах.

- стараюсь питаться правильно, не ем жаренное, жирное,
полностью отказалась от хлеба (как оказалось совсем не трудно), булок и т.д., к
сладкому я и так равнодушна.

- ну и немного спорта конечно же, стараюсь крутить обруч
(как меня научила Мариночка картиночка – дай бог тебе здоровья Марина!!!!!),
приседы по 3 подхода по 25раз, махи всякие, танцы, гуляю пешком подольше.

Уточню свои параметры, кому интересно: рожать пошла я с
весом в 78кг, вышла с роддома 70кг. Потом безмерно жрала как не в себя, стала
72. Потом взяла себя в руки и начала ограничивать себя. И вес начал снижаться.
И вот в начале февраля была я 65кг. А сегодня уже 63))) и я этому безгранично  рада (и самое главное грудь начала исчезать))))). Моя цель дойти до моего до беременного
веса 55кг) И я ее достигну!!!!

От вас хочу поддержки, советов) мотивации.

Может быть кто то свои ДО и ПОСЛЕ покажет!

Ну и фото конечно сейчас, раньше и т.д.)в теме....

Ну вот в принципе и всё! Главное девочки это настрой и цель!
Отдельное спасибо еще раз Мариночке, Мадиночке и Чернобурочке (извините заранее, незнаю как вас зовут) за советы!!!


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ツБАНАНАツ
Я к сладкому равнодушна,НО иногда так хочется ,что даже во сне снится банка сгущенки.:(
Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
:D:D:Dнезнаю мне не хочется)
Пожаловаться
Марта_Я, 2 ребенка
фото в студию ))


Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
ну как и обещала немного фото меня ДО (до первой Б нет фоток в компе так что выложу промежуточные фотки между Б) тут чуть больше полугода после Б



Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
а тут я поправилась, но занималась танцами


Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка


Пожаловаться
RomА
а здесь что было?
Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
перевернутое фото было)
Пожаловаться
RomА
ааа...ну вы молодец - идете к цели....меня, к сожалению такие простые методы уже не берут, меня, наверное уже никакое похудение не возьмет, кроме интенсива с инструктором в спортзале, а пойти с ребенком нет возможности.....а вам удачи...:up:
Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
спасибочки!!!!
Пожаловаться
Лариса Власова, 2 ребенка
Вот я тоже заметила, что с возрастом худеть труднее(((  Для меня многое из вышеперечисленного - обычно, но вес стоит(((  А стОит разрешить себе кое-какую вольность - тут же ползет вверх:(:(:(  А на спортзал как-то уже энтузазизьма не хватает...   К прошлому лету мало-мальски в форму себя привела - а за зиму опять набрала(((   Вот снова уговариваю себя на подвиг)))  Как бы так похудеть, чтобы больше не поправляться?)))
Пожаловаться
RomА
Сообщение от Лариса Власова, 14 февраля 2014 года в 17:58
Вот я тоже заметила, что с возрастом худеть труднее(((  Для меня многое из вышеперечисленного - обычно, но вес стоит(((  А стОит разрешить себе кое-какую вольность - тут же ползет вверх:(:(:(  А на спортзал как-то уже энтузазизьма не хватает... К прошлому лету мало-мальски в форму себя привела - а за зиму опять набрала((( Вот снова уговариваю себя на подвиг)))  Как бы так похудеть, чтобы больше не поправляться?)))
ага, расскажите это нашим форумским поучалкам 20-тилетним....для них вы - обжора на диване...
а для спортзала энтузиазма у меня достаточно, вот начала няню на три часа подыскивать себе, чтобы с малым сидела, пока я железки перекладывать буду, а то некуда его девать, чтоб позаниматься...:D
Пожаловаться
Лариса Власова, 2 ребенка
Ой, да я это в голову не беру - малышня, что с них взять))))
Пожаловаться
Да я такая., 2 ребенка
Я тоже пытаюсь худеть, пока удалось за 2 недели скинуть 2 кг.... но вот никак не могу отказаться от сладкого.... от мучного проще..


Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
Привет!!!!!!
Я просто очень сильно хочу похудеть!!!!! вот и не ем всякую бяку) И ведь получается!!!!!!!
Пожаловаться
Да я такая., 2 ребенка
Привет! я тоже не ем бяку, но шоколад  - это не бяка, это ШОКОЛАД!!! 
Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
у нас полный холодильник щоколадок) приходи я угощу)
Пожаловаться
Да я такая., 2 ребенка
нельзя так над человеком издеваться...:D:D:D:D а я еще имбирь завариваю, он чувство голода подавляет.
Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
я как то попробовала, фу какая мерзость)
может я неправильно заварила?
Пожаловаться
Да я такая., 2 ребенка
я уже втянулась:D:D:D, уже нормальный вкус кажется
Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
тут только забеременела второй дочей)


Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
А вот такая я пошла рожать))))


Пожаловаться
Свободная от троллей))), 1 ребенок
:up::up::up: Тоже так хочу)))
Пожаловаться
Ласковая Настя, 2 ребенка
так это как???)))))
Пожаловаться
Свободная от троллей))), 1 ребенок
Пуз такой красивый))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас