Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
4 сентября 2013, 11:59, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

для худеющих до декабря

моя диета-Не есть после 18ч.сладкое до 12ч.вообще порции по-меньше.Зарядку не делаю.тк бегаю по делам часов от 2 до 4-5 в день.Ну вроде все.А  вы как?
Ем .что захочу
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
а почему до декабря? а потом что? 


Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
я тут у Белой Горячки про Аткинса начиталась...вот на ней пробую сидеть
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
:up::up::up:

Я тоже :D
Она меня "подсадила".
Вот только вчера ей хвасталась, что влезла в старые джинсы,которые только до середины бедра налезали 
Пожаловаться
Малефисента 1), 2 ребенка
за месяц? 
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
Если верить моей линейке: за месяц и 14 дней.
Веса ушло мало (правда не знаю можно ли верить моим весам :(), а объемы "покидают" меня. :D:up:
Пожаловаться
Даро, 1 ребенок
Жировая масса довольно легкая, а мышечная тяжелая, потому вполне сантиметров может быть  много, а килограмм мало.
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
понятненько. спс. )))
Пожаловаться
Малефисента 1), 2 ребенка
так рассказывайте на чем сидите ? 
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
на диете Аткинса.

первые  недели не более 20 углеводов в день-далее постепенно увеличивать.

соблюдала строго 2 первых недели даже завела себе дневник подсчета калорий.


 Можно есть мясо (сколько влезет ), нельзя крупы, фрукты, ограничено
количество овощей (конечно же, сладкое и мучное : табу).

первые дни жутко хотелось сладкого (сейчас просто могу позволить немного). и
моя линейка не с проста: мне действительно снилось, что я ем конфеты 
:shock:


Можно ест даже колбасу: ибо в ней жиры и белки только 
;)

 Татьяна (Белая Горячка) из жидкого сахоразаменителя делает десерты :shock:
Вот ссылка на одну тему (где мы с ней общались) http://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorov...
И ссылка на сайт про диету http://dieta-atkinsa.ru/
Пожаловаться
Малефисента 1), 2 ребенка
спасибо 
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
Удачного похудения! ;):D
Пожаловаться
* а*а *
читала в инете.но нечего не поняла .что как есть можно
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
В общем, там все просто. На первые две недели я калькулятор подсчета калорий загружала, чтоб не больше 20 углеводов слопать. Дальше вообще все просто 
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
да, мне она тоже понравилась
но сладкого почему-то очень хочется 
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
да. я первые дни прям с ума сходила, как хотелось.
сейчас позволяю себе иногда немного ;)
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
так вот это мне и странно
я к сладкому более чем равнодушна, на любой диете я страдаю от отсутствия мяса
а тут ешь мясо хоть 24ч в сутки, но мясо уже не хочется, а хочется сладкого!
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
:D:D:Dага. тоже самое ))))
Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
А я погуглила, мне показалась эта диета слишком замороченной.
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
зато действенная
но у меня срывы-срывы....за 2 недели 4 кг ушло 
Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
4 кг тоже хорошо.
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
да, но мало 
Пожаловаться
Ируся, 2 ребенка
а потом Новый год - можно сорваться))))) главное до боя курантов в платье влезть)))))))

автор - без обид - шучу)))
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
ааа
ну эт как у всех :D:D:D
у меня диета обычно до 21 декабря потом до 12 января расслабон 
Пожаловаться
Олюшка, 2 ребенка
скажите это вы про диету Магги говорили? попробовали? как вам)))
Пожаловаться
* а*а *
магги уже :sick:
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас