Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
19 июля 2011, 23:09, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Для худеющих.

Здравствуйте , девочки! Много уже было тем таких "Я голодная и злая!" или "Хочу похудеть, а жрать хочу еще больше!"
Мне захотелось с вами поделиться своим опытом сидения на диете. Я правда не хотела худеть, а просто у меня были серьезные проблемы с пищеварением.
Так вот я почти 2 года сидела на строжайшей диете: Завтрак - чай с сухарем. Обед- вареная картошка без масла или рис, редко вареное мясо. Ужин - чай с сухарем.
Я не могла есть ни фрукты, ни кефир, ни ягоды. Это все, конечно, было ужасно. Я рада, что это кончилось. Но вот, что я поняла.
1) Современному человеку, который практически не работает физически, нужно очень мало питания. Гораздо меньше, чем мы обычно едим.
Несмотря на такое ужасно бедное питание, я не отощала до мощей и похудела только с 48 до 44 кг. (рост 158)
2) Мои анализы крови не ухудшились и самочувствие в целом было нормальное.
3) Мы очень зависимы от еды!! И даже не в физическом, а в эмоцональном плане. Без еды невозможно представить ни одного мероприятия : ни Дня рождения, ни романтического вечера с МЧ!
Мне не трудно было голодать, но очень тяжело было,потому что мы с мужем не могли пойти ни в какой ресторан или кафе! Я же ела только вареную картошку и чай!
4) Когда ты четко сказал себе "нет!" , то никакие соблазны тебя не победят.!
5)Почти ничего не есть -это сложно, но возможно! А зато как это класссно , когда в свои 39 лет я могу одеваться в магазине для молодежи, потому что мой вес сейсчас такой же, как в 9 классе!
Просто спросите себя " А какой кайф лучше : классно выглядеть или классно пожрать?"
Я убедилась, что жратва нам нужна больше для кайфа, чем для обеспечения потребностей организма. Для покрытия расхода каллорий нужно очень мало!
Закончить хочу словами Кейт Мосс ( не помню в точности, а только примерно) : " Никакая еда не сравнится по сладости со сдладким ощущением, когда видишь свое красивое отражение в зеркале!"
p.s. Я вовсе не призываю всех сесть только на сухари и картошку! Это нездорово и очень тяжело эмоционально! Я просто хотела поделиться своими наблюдениями!
Оказывается для организму надо намного меньше, чем м мы думаем! Это просто привычка - жрать много!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
Кайф классно выглядеть и классно жрать!))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АЛЕКСАНДРА ПАВЛОВА, 2 ребенка
Кайф классно выглядеть и классно жрать!))))))

завидую белой завистью)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
Ну может повезло с конституцией конечно, но культа из еды не делала никогда, главное вкусно, разнообразно и не обжираловка, сидеть на сухарях и картохе бредятина для меня. Ну и спорт, в любом его проявлении)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АЛЕКСАНДРА ПАВЛОВА, 2 ребенка
А у Вас сколько детей?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
Одна бомбина)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АЛЕКСАНДРА ПАВЛОВА, 2 ребенка
)))я тоже после первых родов ела что хотела и при 168см весила 55, а после вторых 73. и вот теперь выбирать приходится что кушать, а что нет! И главное пару кусочков шашлыка- сразу +3 кг)))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
Не, я не ем все подряд. Нас приучили с детства к правильному питанию. Овощи, фрукты, рыба, готовлю в пароварке без соли. Порции маленькие. Мяса почти не ем, сладости совсем, не люблю. Для меня главное не количество, а качество. Ну а шашлык летом это святое))) Жизнь состоит из радостей и удовольствий, и вкусная красивая еда тоже в эти удовольствия входит. Главное с умом) У мамы нас двое, 63 года, фигура как у девочки.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АЛЕКСАНДРА ПАВЛОВА, 2 ребенка
ну вообщем везуха)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
Ну в принципе да))))) Войдете в форму, крохотун еще маленький такой!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АЛЕКСАНДРА ПАВЛОВА, 2 ребенка
Вы знаете я не переживаю) потому что все в моих руках, да и выгляжу я уж не так полно) 48й размер одежды.просто охото как раньше)))со штанов вылетать)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
Ну вот и здорово, пару размеров вообще ерунда скинуть!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
оооооооо, точно как я. че делать будем?))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АЛЕКСАНДРА ПАВЛОВА, 2 ребенка
ну тут один ответ только)))не жрать!!)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
ага. сегодня думаю на диету надо сесть. продержалась до 9 вечера- и....наелась как всегда(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Завтра опять начинайте, у меня сегодня тоже опять первый день))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
в который раз?))) давайте вместе попробуем?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
пока во второй....а на счет вместе, я боюсь..я как только заикаюсь О....ничего не выходит. Вот и щас проговорилась, видать ояпть ничего не выйдет..((( А еще я в пятницу на дачу уеду на три недели, а там я буду без инета....но по возвращению....вдруг будет результат..отпишусь) но не уверена(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
хорошо. будем ждать все равно. получится или нет- интересно. мне волшебного пинка надо, никак не возьму себя в руки(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вот смотрю в зеркало и понимаю....мать....ты вообще!!!!Умом все понимаю, а рот не слушает...((((( Перед беременностью я похудела, заставила себя, надо несколько дней продержаться, потмо легче будет.
ПИнка мне тоже надо...конкретного...хот я эти пинки получаю, когда во что нить не влазию!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
вот у меня те же проблемы. отражение в зеркале давно не радует, мои вещи остались забыты на самой дальней полке шкафа, а я все ем и никак не закрою рот перед бутербродом, а не после него.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
бррр...поговорили о еде и кушать захотелось...я спать! Как вернусь с дачи, напишу)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
счастливо отдохнуть! удачи!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Отдых мен только сниться, особенно на даче, но спасибо))))) И вам не сдаваться!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АЛЕКСАНДРА ПАВЛОВА, 2 ребенка
ой блин))))))) я всегда с понедельника начинаю, а вы?)))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
не, я в понедельник у свекрухи была, мне не до диеты было)))))))) похудеем завтра еще раз?)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас