Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 августа 2013, 11:55, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Дюкан и сахарозаменитель

Девочки, всем привет,

У мужа на работе помешательство, толстые серьезные дядьки коллективно худеют по системе Дюкана.
Оно и хорошо, с одной стороны, давно пора. Я естественно приплюсовалась, но немножко пугает, что она довольно жесткая, особенно первый этап "атаки". Можно и здоровье угробить, если слишком резво взяться за дело.

Смысл этапа в том, что можно употреблять в пищу только продукты, содержащие большое
количество белка – это рыба, яйца, мясо и обезжиренные молокопродукты.
При соблюдении этого правила питания общая потеря веса в фазе «Атака»
может составить около 6 кг.

Худел по Дюкану кто-нибудь? Как эффект? Какие подводные камни?

И второй момент: сахарозаменитель. Столько баек про него, что вреден, хуже сахара и т.п. Муж утверждает, что не вреден, тычет в какую-то "научную статью", но в Интернете что угодно можно написать. Может, это "британские ученые" исследовали =). А у меня плохая наследственность по диабету второго типа, инсулинорезистентность. Хотелось бы предупредить, а не лечиться потом.

Интересует ваш личный опыт относительно сахара и альтернатив, что предпочитаете, с чем пьете кофе-чай. Или вообще не пьете и т.п.

Темка поболтать и поделиться любыми лайф-хаками по поводу борьбы с лишним весом.



Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
lena.kr, 2 ребенка
лет 17 точно с сахарозаменителем пью кофе,т.к.бабушка диабетик была,а я аллергик,то сладостей в доме не держали(а нам и сахар за конфетку был),понимаю,что фу кака,но привыкла)


Пожаловаться
sweet july, 3 ребенка
а почему кака? Может лучше сахара?
Пожаловаться
lena.kr, 2 ребенка
мне однозначно,но не будем забывать,что всё же химия((((а покупаю обычно сукразит в аптеке,вроде пока всё ттт.
Пожаловаться
пошла свой смотреть....милфорд. давненько в эпоху похудеек на него подсела, а потом привыкла, тем более в кабинете перестали тырить у меня сахар)))) вчера в магазе, в тележке обнаружила новую упаковку.....мой себе на работу прикупил)))) тоже говорит надоело.... работа по сменам, приходишь, а коробка  с сахаром полупустая((((а эту в кармане таскать можно.
Пожаловаться
lena.kr, 2 ребенка
у нас на моей бывшей работе как раз сахар можно было оставить,но вот таблетки.....усе бабы на диете))))))
Пожаловаться
у меня кони молодые были)))) вот и тырили сахар, )))) восполняли ночные потери)))  и постоянно попрошаили чай-кофе.....один раз хотели им чай-похудейку подложить, чтоб тырить перестали))))
Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Муж на ней худел, по совету врача, до этого результата не было. Сахара заменитель не ел т.к. в принципи сахар не ест.


Пожаловаться
sweet july, 3 ребенка
Т.е. врачи не против такой диеты? И много сбросил?
Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Его врач нет, но дал свои рекомендации к этой диете. Скинул уже 15кг, сейчас перерыв, нужно еще столько же скинуть.
Пожаловаться
Мышка, 2 ребенка
Больной вопрос. После беременности 10 кг скинуть не могу, но я ленивая и раба своего желудка, хотя сладкое не ем и мучное тоже.
Пожаловаться
sweet july, 3 ребенка
давайте вместе худеть!
Пожаловаться
Мышка, 2 ребенка
Лень :D Вот стараюсь поменьше есть и овощи с фруктами в основном. Но тут дела женские, а я всегда в это время ем сырокопченую колбасу, уже несколько лет((( и опять не сдержалась, очень остренького хочется в эти дни.
Пожаловаться
sweet july, 3 ребенка
Ну это не вес, а жидкость накапливается от соленого. Должно уходить, за 2-3 дня. Вы же ее не килограммами трескаете.
Пожаловаться
Мышка, 2 ребенка
Нет конечно палка колбасы на 3 дня))) Я сейчас на зеленый чай перешла и грейпфруты ем, знакомые замечают, что лицо уже похудело. Но я очень быстро могу похудеть и также быстро набрать(((
Пожаловаться
Белая горячка
Я худею на Аткинса, это тоже безуглеводная диете. Кофе пью с заменителем, десерты готовлю с заменителем, чай люблю не сладкий.
Мне кажется заменитель не вреднее белого сахара, хотя я не углублялась. 
Пожаловаться
sweet july, 3 ребенка
а что за заменитель?
Пожаловаться
Белая горячка
Милфорд в таблетках и жидкий для готовки.
Выбрала из того, что было в нашем магазине и не портило вкус продуктов. Был еще Рио кажется, выкинула сразу. 
Пожаловаться
Так тоже можно, 2 ребенка
согласна, милфорт самый не противный) сукразит гадость та еще
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
Сообщение от Белая горячка, 20 августа 2013 года в 11:59
Мне кажется заменитель не вреднее белого сахара, хотя я не углублялась. 
Да чем он может быть хуже? 
Диабетики же пьют.

А заменитель беру почти любой
Пожаловаться
Белая горячка
Я беру сейчас Милфорд, исключительно из за вкуса. 
Химия хуже химии? Да наверно ничем) Вот относительно натрального сахара наверно вреднее)
Пожаловаться
Ксюшкин, 2 ребенка
На счет диеты не  слышала.А вот кофе пью с сахарозаменителем:)
Пожаловаться
sweet july, 3 ребенка
какой заменитель выбрали?
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
сидела на этой диете,эффект есть,причем классный:up:можно сахорозаменитель,а можно стевию употреблять(хоте мне заменитель не навредил(ну я так думаю))). сидеть не трудно,я лопала селедку(рыба это мое все)куринную грудку ,потроха тушила ням-ням.короче очень даже не плохо мона на ней сидеть и даже не голодным


Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
и да самое любимое это были кексики,ням-ням
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
колитесь-где отруби брали-я их найтти не могу в продаже
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас