Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 августа 2015, 01:25, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Дюкан

Доброй ночи!
Подумала, а не похудеть ли и мне?))
Посмотрела сейчас меню диеты Дюкана. Там же почти всё жрать можно и главное - сколько хочешь! 
 Кто на нем худел - как результаты?
И еще: вот Дюкан пишет, что приемлет только парафиновое масло, на котором, говорят, нельзя жарить (честно говоря, вообще впервые слышу о таком масле)). Каким образом тогда готовить яичницу, которая входит в меню??


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
юлька красотулька

да вашу же мать))))))))))))) как может яичница помочь похудеть?


Пожаловаться
Руслана, 2 ребенка
Вот и я не понимаю!
Там еще и бутеры с рыбой можно. В общем, почти все, кроме макарон, картошки и бананов.)
Пожаловаться
юлька красотулька
мне только огурцы и помидоры помогают
Пожаловаться
Irene West
Не совсем так. Хлеб нельзя(только самодельный). Это про бутеры. Ягоды, фрукты( на основных этапах) тоже категорически нельзя, нельзя жиры, сахар, мясо не выше определенного процента жирности( свинина и почти все сосиски, колбаса и т.д.под запретом). Макароны, картошку, любые крупы тоже категорически нельзя.
Короче фишка в том, что он разрешает только нежирное мясо и овощи, и обезжиренную молочку( плюс определенные специальные диетические продукты и столовую ложку масла в день)
Пожаловаться
yyywoman
Яичницу я готовила на антипригарной сковороде, на ней масло не надо. С Этой диетой все не так просто, там все ранво есть свои принципы, которые надо соблюдать. Кушать конечно можно все и без Дюкана, только если правильно приготовить. И при этом худеть. На Дюкана я похудела в первый месяц на 3,6 кг. В следующем месяце добавила прием редуксина и похудела еще на 5,6 за месяц.
Пожаловаться
SmAnytka
Сообщение от юлька красотулька, 9 августа 2015 года в 01:27

да вашу же мать))))))))))))) как может яичница помочь похудеть?
если она без масла то легко
Пожаловаться
Изя Эпштейн, 2 ребенка
Сообщение от юлька красотулька, 9 августа 2015 года в 01:27

да вашу же мать))))))))))))) как может яичница помочь похудеть?
давайте я)
в общем есть белки, а есть углеводы,
грубо говоря,
если есть избыток углеводов,
то он откладывается в жир.
если есть избыток белка, то он просто выводится из организма.
делаем вывод: если лопать один белок:
мясо, яйца, рыбу,
похудеешь очень быстро.
собственно это основа сушки у спортсменов.
Пожаловаться
Рита
Я пыталась сесть на эту диету. Эндокринолог категорически запретила....


Пожаловаться
Руслана, 2 ребенка
А почему? Да еще и "категорически".
Чего-то важного для организма в ней не хватает?
Пожаловаться
Рита
Она сказала,что эта диета выбивает почки,что больше 200 грамм белка в день-смертоубийство...
Сказала,что за эту диету судить нужно...Насколько это соответствует действительности не знаю. Но я не рискнула.
Пожаловаться
Руслана, 2 ребенка



Пожаловаться
Рита
Она мне другую диету прописала) Тоже низкоуглеводную,но без фанатизма.
Любые овощи можно,ограничение только на картошку наложила.
Фрукты кроме винограда и бананов тоже любые можно.
Мясо до 100 грамм в день,рыба тоже до 100.
Полный запрет на сахар и муку в любом виде.
Пожаловаться
Руслана, 2 ребенка
И как такая диета? Действует?
Пожаловаться
Рита
Медленно,но верно) 5 кг за два месяца) Но все время хочется сладкого(
Пожаловаться
АЛЁНУШКА, 1 ребенок
5 за 2 месяца - это не медленно. нормально - это 10-12 кг за год
Пожаловаться
Рита
Врач так и сказала.
Пожаловаться
Ляля, 2 ребенка
я тоже пробовала дюкана, на 4 день плохо стало мне...
потом просто села правильное питание и худею...потихоньку ,но худею всё же
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
А мне разрешили только 1 фрукт в день.
Пожаловаться
Рита
Мне врач сказала тоже на фрукты не налегать,килограммами их не есть.Но разрешила до 4 штук в день.
Пожаловаться
оля селупева, 2 ребенка
и еще- первый этап безуглеводный, что тоже нельзя человеку белой расы. (некоторые народности желтой расы прекрасно обходятся без углеводов всю жизнь, но у них естественный отбор поработал тысячелетия)
Пожаловаться
kriss -ka, 2 ребенка
так первый этап длится максимум неделю и то это с большим избытком веса, в среднем это дня 3-4
Пожаловаться
АЛЁНУШКА, 1 ребенок
Вы точно про Дюкана говорите?
Пожаловаться
kriss -ka, 2 ребенка
да
Пожаловаться
Мишель
Протасовка надежнее.
Вы сами убедитесь,если сделаете анализы крови и мочи до диeты Дюкана, и после,что это очень вредно.Конечно,Вы похудеете...но оно того не стоит.
Пожаловаться
Руслана, 2 ребенка
Протасовка - это название диеты? А она на чем основана?
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас