Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 апреля 2014, 10:17, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Дюкан

Здравствуйте! Вчера смотрела передачу. про диету Дюкана, конечно результаты поражают. Кто на такой сидел? Кому как понравилось?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Тесса
Чтобы на ней сидеть , нужно быть очень здоровым человеком 
Пожаловаться
Бабочки в животе
почему? белки + овощи (клейчатка) разве это плохо? что например хорошего от соков в пакетах?
Пожаловаться
Тесса
Белковая атака , белковые дни чередования .
Пожаловаться
Тесса
Сообщение от Бабочки в животе, 24 апреля 2014 года в 10:21
почему? белки + овощи (клейчатка) разве это плохо? что например хорошего от соков в пакетах?
КлеТчатка , во-первых
Во-вторых , а где шла речь о соках в пакетах ? еще газировку вспомните , польза одинаковая
Пожаловаться
Nokia, 1 ребенок
нифига подобного! белковая сушка бодибилдеров ничего общего не имеет с Дюканом, акромя названия
Пожаловаться
Тесса
При чаем тут белковая сушка , когда у Дюкана дни атаки белковые , а затем идет чередование дней белковых и овощи +белок ?
Пожаловаться
Nokia, 1 ребенок
многие думают, что фаза "атака", когда надо есть только белки это сравнимо с сушкой бодибилдеров, однако это совсем не так.
Спорстмены едят строго по часам и стого ограниченные порции, плюс большие нагрузки в спортзале и л-карнитин и протеины, а так же белковые коктейли.
Атака у Дюкана - это творог, нежирное мясо (куриная грудка, индейка, говяжий стейк), обезжиренная молочка, вода, заменитель сахара. Еще 100-300 грамм гречки в день. Ешь сколько хочешь и когда хочешь, хоть в три часа ночи. И прогулки по 20 минут.
Ну очень мало общего.
А когда начинается круиз - вообще лепота. Добавляются овощи и некоторые фрукты! Это же здоровое питание! Все ведь твердят: исключите хлеб, жирное и сладкое. Так вот оно! без хлеба жирного и сладкого!
Пожаловаться
Nat
...там 4 фазы...и на белковой больше 2-3 дней не сидят...в 3 и 4 фазе вообще все можно...Я книгу прочитала недавно, подруга сидит на этой диете...прежде , чем воспользоваться этой диетой....посоветовалась с врачом ...он одобрил...
Пожаловаться
Хеппи Энд
Я пять дней выдержала..неделю назад..т.е.е саму атаку прошла...но это очень тяжело,т.к. я не мясоед и не творогоед..
Пожаловаться
Бабочки в животе
я вот так и не поняла, как узнать сколько тебе на атаке сидеть?
Пожаловаться
Светлана, 4 ребенка
Рассчитываете по калькулятору, исходя из вашего веса.

У меня муж на ней сидит сейчас:) У них все мужики на работе на ней худеют.
За 2 недели минус 6 кг.
Пожаловаться
Бабочки в животе
а как расчитать?((( я не умею, научите меня) буду весьма благодарна :D:D:D;););)
Пожаловаться
Светлана, 4 ребенка
На сайте где написано про диету Дюкана есть калькулятор.
Забиваете свои данные, он выдает вам сколько дней сидеть. Еще про диету все написано, рецепты разные даны.
А еще у меня муж книгу скачал, ее тоже читает.
Пожаловаться
Бабочки в животе
я вчера сотну сайтов нашла, но не питания как питатся не нашла, не калькулятор(
Пожаловаться
Светлана, 4 ребенка
Мужа нет дома, я не знаю какой точно сайт, Но нашел он его сразу по яндекс запросу.
Пожаловаться
Бабочки в животе
скажите или тут отпишите какой) если не забудите)
Пожаловаться
Nokia, 1 ребенок
http://dietadyukana.ru/calculator-vesa/

пожалуйста) я сегодня добрая :)

ну только я себе атаку продлила до 5ти дней случайно :) мне писало три, ну я и с днями просчиталась, блин :)
Пожаловаться
Бабочки в животе
спасибо добрый человек :D:D:D;););)
Пожаловаться
Елка МИФ, 1 ребенок
Сообщение от Nokia, 24 апреля 2014 года в 11:04
http://dietadyukana.ru/calculator-vesa/

пожалуйста) я сегодня добрая :)

ну только я себе атаку продлила до 5ти дней случайно :) мне писало три, ну я и с днями просчиталась, блин :)
Спасибо за ссылку. Классно считает.
Пожаловаться
Хеппи Энд
я на официальном сайте высчитывала..
Пожаловаться
Бабочки в животе
Сообщение от Хеппи Энд, 24 апреля 2014 года в 10:28
я на официальном сайте высчитывала..
а ссылку можно?;)
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
чтобы не поражаться результатам,надо питаться правильно с детства,а не искать потом диету,чтобы жопа стала меньше.


Пожаловаться
Бабочки в животе
иногда человек попровляется, не от пищи. я например хорошо выросла на Ярине((((( Вот теперь ищю кто бы мою попу схуднул)))
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
ну да)
Пожаловаться
Маруся
Что , ну да? Вы знаете, что такое поправиться от гормональных препаратов? Сомневаюсь.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас