Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
7 мая 2014, 21:00, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Диету новую хочу)

Я вечный диетчик снова к вам за диетой или системой. От моей диеты стала меня беспокоить печень, пришлось диету прекратить и вес конечно стал сдвигаться в противоположном от нужного мне направлении. Проблема была в большом количестве белка.
Прошу поделиться проверенными диетами, можно моно или системами в которых нет яиц (тошнит даже от этого слова).
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Кис-киSSA, 2 ребенка
А может в баню все эти диеты? питайтесь правильно да и все)
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
Питаться правильно, это тоже своего рода диета))) Ведь всё вредное исключается.
Пожаловаться
Кис-киSSA, 2 ребенка
Ну в общем-то да
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Я правильное питание тоже диетой называю.
Пожаловаться
Полина Загуменная
В переводе с греческого диета-образ жизни!
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Отличненько)))
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
Как точно сказано! Это мой образ жизни, она мне необходима.
Пожаловаться
Юлия, 2 ребенка
По физиологии питания.....правильно это режим...т.е. в одно и то же время...и общепринятые блюда согласно приему пищи...т.е. завтрак-каши, омлеты  ..... обед-суп(обязательно!!!!!!), второе...полдник( стакан отвара овса, настой шиповникаи печенье или булочка) ужин -каши, овощные блюда, запеканки ..на ночь стакан кефира....на себе испробовано......Организм начинает работать, как часы.....:up::up::up:
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
Так много мне уже съесть)
Пожаловаться
Diva_
Так, а чем вам правильное питание не подходит, если это тоже диета. Причем диета на всю жизнь. Вот вам диск диеты, там список правильных продуктов: http://primavera.pro/disk-dietyi/ Меня с такими продуками ни печень, ни другие органы не беспокоят. :-) Даже намного лучше стало. 
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
я ужасно худела на диете без овощей и фруктов. можно молоко, каши, мучное, мясо, рыбу, курицу, чай, кофе, воду.


Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
Печенка сдохнет (
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
я 10 дней выдержала, аппетита правда совсем не было, на 2 кг похудела. но я в лечебных целях соблюдала, похудение оказалось побочным явлением)
Пожаловаться
Mariya
Просто кушать маленькими порциями) А от белковой, еще почки и мозг сильно страдают:(
Пожаловаться
Коза Драная, 2 ребенка
правда? :shock:я мужа на белковую посадила - ему нравится, что он не голодный. овощи ест, фрукты и углеводы нет
Пожаловаться
Mariya
Правда, организм не может слишком много белка усвоить, остальное через почки выводится. Так что почки страдают быстро, мозг позже, так как ему для нормльной деятельности глюкоза просто необходима. Как-то так...
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
У меня только печень взбунтовалась! Два дня я в лежку лежала(
Пожаловаться
Mariya
Наш нефролог говорит: "Сначала на белковых диетах сидят, потом очередь на пересадку создают" Это у меня сын попытался после тренировок белковые коктейли попить)
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
у меня даже температура поднималась((((
Пожаловаться
Крошка_Ру, 2 ребенка
Сообщение от Mariya, 7 мая 2014 года в 21:18
Наш нефролог говорит: "Сначала на белковых диетах сидят, потом очередь на пересадку создают" Это у меня сын попытался после тренировок белковые коктейли попить)
Простите, а сыну сколько лет? Я занимаюсь фитнесом уже 2 года профессионально, это не только правильное питание дома, но и спортивное питание в том числе, в сутки я ем 6-8, в том числе белковые коктейли после силовых тренировок, во-первых, после тренировки всегда надо есть и если нет возможности перекусить яичным белком или куриным филе, то протеин-коктейль или протеиновый батончик, это то-что нужно!! Во-вторых, после силовой нагрузки белковую пищу есть обязательно, это для формирования мышечного корсета прежде всего и наращивания мышечной массы.И еще, если сын действительно профессионально занимается фитнесом, то смотрите чтоб правильно чередовал нагрузку, а чтоб быть Вам спокойной, читайте внимательно аннотацию к банке со спорт.питом. Также, чтоб во время белковой диеты не страдали печень и почки, то обязательно надо пить много воды, это не 2 литра, а больше. И еще поводу белковых диет, это значит, что в основном в рационе должен быть белок и не должно быть легких углеводов, сложные углеводы рассчитываются по формуле 1 грамм углеводов на 1 кг веса в сутки и больше нельзя, сложные углеводы употребляются только до обеда, а после, можно есть овощи, рыбу, курицу и все. На диете не сижу, но за месяц перед летом делаю "сушку" очень быстро сгораетподкожный жир, кожа становится эластичнее и проявляется рельеф, я не сторонница "кубиков" пресса, но подтянутый животик, красивые руки и бедра не могут не радовать. 
Пожаловаться
Mariya
Сыну 15, после тренировки пьет коктейль из творога, овсянки, банана, молока и меда. Питание разнообразное, достаточно много мяса, рыбы и молочки. Занимается не профессионально, а просто для себя. Спортивное питание есть не будет до 18 лет точно, потому что профессору-нефрологу я доверяю больше чем всем вместе взятым тренерам по фитнесу. Выглядит пока так
Пожаловаться
Крошка_Ру, 2 ребенка
Сообщение от Mariya, 7 мая 2014 года в 22:50
Сыну 15, после тренировки пьет коктейль из творога, овсянки, банана, молока и меда. Питание разнообразное, достаточно много мяса, рыбы и молочки. Занимается не профессионально, а просто для себя. Спортивное питание есть не будет до 18 лет точно, потому что профессору-нефрологу я доверяю больше чем всем вместе взятым тренерам по фитнесу. Выглядит пока такЦитата фотографииЦитата фотографии
Это-то я и хотела написать, что до 18 лет спорт.пит нельзя, даже глоточек!! Вы все правильно делаете и у мальчика спинка чудесная!)) 
Пожаловаться
Mariya
Я кроме запрета спорт питания ничего не делаю, он все сам))) Но все равно спасибо, а спинка, мне кажется у него больше от бокса,  хотя не очень я в этом понимаю:) Он с трех лет у меня такой - не жиринки, одни мышцы, бабушки раньше в обмороке валялись, сейчас привыкли)
Пожаловаться
Крошка_Ру, 2 ребенка
Сообщение от Mariya, 7 мая 2014 года в 23:45
Я кроме запрета спорт питания ничего не делаю, он все сам))) Но все равно спасибо, а спинка, мне кажется у него больше от бокса,  хотя не очень я в этом понимаю:) Он с трех лет у меня такой - не жиринки, одни мышцы, бабушки раньше в обмороке валялись, сейчас привыкли)
Вы все правильно делаете и здорово, что вы в этом хотите разбираться и понимать, очень ценно, когда мама поддерживает увлечения сына, но вмешивается, но контролирует так, чтоб ребенок (пусть даже в 15 лет) не испытывал гиперопеку. Наоборот, ребенок доверяет, советуется. Я первый раз спортивное питание начала принимать в 26 лет, и то, я каждые 6 месяцев сдаю анализы, ттт, отклонений нет. Я под чутким руководством врачей и тренера пью, у меня не только чистый протеин, но и множество аминокислот для сжигания жира, для наращивания и формирования мышечной массы, комплекс витаминов и т.д. Мой муж боксом тоже занимался в детстве и юности, потом начал профессионально заниматься бодибилдингом и посвятил себя фитнесу, работал фитнес-инструктором, а сейчас ушел в фитнес-бизнес .За мужем я могу спрятаться вся, он 183 см в росте и 85 кг веса, а я всего 158 см и 45 кг веса)) он меня карманной называет и Крошей))
Пожаловаться
Mariya
Прикольно называет) 85 кг вроде не перекачанный, мне сильно огромные мужики неестественными какими-то кажутся))) Анализы это хорошо, а то иногда смотришь их и прыщами уже обсыпало и настроение у них скачет, а они все колеса глотают, как маньяки прям:(
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас