Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Диетическое печенье

Ирина Стовбурова
Я всегда, чтобы отвлечь мысли от сладкого, вношу в диету галетное печенье. Но хочется же как-то разнообразить, без риска для фигуры, конечно. Девушки, какое диетическое печенье можете посоветовать?
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
29
12
***, 4 ребенкаВ ответ на Ирина Стовбурова
Ирина Стовбурова
Не получается с шоколадом. пробовала.
История переписки2
Вот, нашла неплохой рецепт.

Бискотти
50 г фундука
450 г муки
1,5 чайных ложки разрыхлителя
100 г сахара (точно так же хватит и 50 г)
80 г сливочного масла
2 яйца
Четверть чайной ложки соли
Корица
Мускатный орех
Ваниль
Миндаль
Обжарьте фундук. Очистите орехи от кожуры. Для этого возьмите вафельное полотенце и просто потрите в нем орехи. Смешайте муку, разрыхлитель, сахар, корицу, миндальный экстракт и соль. Отдельно взбейте масло и сахар. Добавьте туда яйца, миндаль и ваниль. Замесите тесто. Скатайте его в 2 жгута. Выпекайте 25 минут на пергаменте. Затем достаньте из духовки и охладите. Нарежьте жгуты по диагонали на 20 кусочков и отправьте обратно в духовку на 10 минут.
Энергетическая ценность (одно печенье): 111 ккал, 2 г белка, 4,5 г жира, 15 г углеводов, 0,5 г клетчатки
Mari
у нас продают печенье местного производства - в 100г -74 калории, и оно очень легкое. печенье ленинградское называется. потом еще мюсли можно есть, или например подущечки , или что-то типа сухих завтраков несквик - там калорийность на порцию маленькая выходит.
Жанна Мазурова
Мне проще сладкое вообще не есть, чем понемногу.
Татьяна Григорьева
Я очень люблю сладкое а мучное особенно.Стараюсь правельно питатся без соли, сахара, жирного, сладкого и мучного.И как бы я не старалась, а срывы у меня происходят .Если мне безумно хочется шоколадную конфету красный мак или картошечку, ни о каких полезных сладостях(кураге,черносливе,финиках,инжире) речи быть не может.
12