Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
25 июля 2011, 15:31, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Диетический супчик=)

Всем привет! Особенно худеющим) Вот нашла в интернете рецепт диетического супа. Хочу попробовать, правда мне худеть всего-ничего - лишних 3 кг, но тем не менее. Может пробовал кто? Если нет,вот рецептик,говорят - творит чудеса) Если ,конечно,соблюдать все правила - не наедаться на ночь, исключить алко и хлеб.

Рецепт
волшебного бонского супа для похудения

6
луковиц среднего размера
небольшой
вилок белокочанной капусты
3-6
помидоров (по вкусу), можно и консервированных
2
сладких зеленых перца

1-2
морковки

пучок
зелени или 3-4 стебля сельдерея

пучок
зелени петрушки

Все это
крошится, заливается водой, приправляется солью, перцем, можно также добавить
карри, тмин, кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый лист, соевый соус, чили
или тобаско – любое, что вам нравится из этого списка. Колечки лука позволительно
слегка обжарить на чуточке оливкового масла. Даем покипеть на сильном огне 10
минут, после чего накрываем крышкой и на малом огне оставляем вариться, пока
все овощи не станут мягкими.

Можно варить
на нежирном мясном бульоне, добавлять 1-2 пакетика лукового супа или кубик
овощного бульона.

По просьбам трудящихся - диета полностью!
1 день. Конечно, суп, а к нему свежие фрукты – сколько влезет. Любые, кроме
бананов. Некоторые избегают также дынь и арбузов. Пить можно несладкие кофе,
чай, клюквенный сок. И, конечно – чистую воду, которой, как мы знаем, необходимо
от 1,5 до 2,5 литров.
2 деньЭто – овощной день. Едим любые (кроме картофеля) сырые или
консервированные овощи, лучше зеленые, листовую зелень - до полного насыщения,
можно отдельно, а можно вместе с супом. Не стоит есть красную фасоль, горошек и
кукурузу. Зато вечером можно порадовать себя вареной или печеной картофелиной с
мягким маслом. И вода!
3 день.
Суп + те же фрукты, что в первый день + те овощи, что ели на второй
день – кроме картофеля. 6-8 стаканов воды. </left>
4 день
Конечно, суп, а к нему - обезжиренное молоко и бананы – не больше
трех штук. В этот день организм нуждается в углеводах, белке и кальции, чтобы
уменьшить тягу к сладкому. Кстати, из бананов и молока можно приготовить вкусный
коктейль и весь день попивать его. И не забудем о воде, даже если она встает
поперек горла.
5 день.
&l300-500 г куриной грудки, или рыбы, или говядины – кому что нравится.
Вареной или приготовленной на пару, без жира и кожицы. И еще – 6 помидоров. Суп
– хотя бы один раз в этот день. И обязательно 6-8 стаканов воды. Это помогает
вымыть всякую гадость из нашего любимого организма.6 день. Мясо – можно в виде отбивных. И уже опробованные овощи. И не забудем
о супе и воде.7 день.
Суп, неочищенный рис, который можно добавить в суп, а можно
приготовить с овощами. Или овощи отдельно. Фрукты или соки из них – без сахара.
Вода.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Мой диетический супчик: 2,5 литра воды и грейпфрут)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
одесситка Марго, 1 ребенок
это на день?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Да)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
одесситка Марго, 1 ребенок
круто, я до такого мазохизма еще не дошла)) и долго вы так высидели и сколько сбросили? Мне сейчас просто оч. важна эта тема)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
На эту тема одна из моих линеечек)))По кг сколько сбросила не знаю,но добеременные джинсы уже с натяжкой,но застёгиваются)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
Ого) И как успехи?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Номано)))С трудом,но уже сходятся добеременные брюки))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
)))
если не помогает - фрукты исключить)))
как Ваша диета? привыкли святым духом питаться?)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
О да)))В субботу был месяц,отметила Окрошкой-кайф,буйство вкуса)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
молодчина Вы какая!!! удачного достижения цели и удержания результата Вам!!!
спасибо что напомнили)))
обещала мужу окрошку на ужин, а вот кваса-то и нет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Спасибо огроменное,только я окрошку на кефире ем))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Marisuelita, 1 ребенок
Ела такой супчик. Там еще список продуктов был на каждый день, и так питалась неделю. Диета несложная, срывов не было. Эффект был -6кг. Кстати, держался потом.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
Ну да, там можно офощи,фрукты. На завтрак-кашка. -6 кг,это очень хороший результат.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Исключить алкоголь??? +32! Мне никакого супчика не надо, дайте пива холодного! И отмОкнуть в тишине! Я есть ничего не могу и из дома выходить тоже, гребаное лето! Когда уж осень, а? Прохлада, листики...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
)))))))))) да, в этом и заключается сложность диеты)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alter Ego
мы с мужем на супчике-вкусняшка
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дриада ада, 3 ребенка
лучше сразу зиму, прикиньте... снежок падает и вы с головой в сугроб, я кстати тоже, задолбала жара
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Гученко, 6 детей
А спец-то вкусный этот. У меня напарница была из вечных диетчиц. Так вот у неё всё лето такой в холодильнике не переводился.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Гученко, 6 детей
*супец
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лиса, 2 ребенка
Знакомая очень хвалила эту диету.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
фигасе диетический супчик!!!
консервированные помидоры и лук на масле жареный.
вкусный согласна.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
Так там мяса нет...вот и диетический...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
Помидор это такой овощ, который в консервированном виде полезнее чем в сыром. А без жиров (оливкового масла) витамины из овощей не усваиваются.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alter Ego
вместо обжарки-я вливаю 1 ложку олив масла в суп
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
А я бросаю овощи в кастрюлю с оливковым маслом (2 ст. ложки) на 1-2 минуты. А потом уже водой заливаю.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас