Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
3 марта 2012, 18:52, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

диета.вес замер.помогите

девчонки.нужна ваша помощь или ваш совет:
я решила немного сбросить вес с 65 до 56-57.села на диету в 1000-1100 ккал и принимала бады(гарциния форте и хитозан форте+ридуксин(бад))
за 10 дней вес упал до 61. и вот уже неделя как вес стоит на одном месте,лишь незначительно колебаясь.
прочтиала в инете что надо давать организму отдохнуть от диеты 1-2 дня ну не обжираясно но довести до обычной нормы калорий.
ну и вообще повысить калории до 1400 в день.вот пробую.но пока только начала
скажите,может этот метод помочь?кому помогал? может есть другие советы? спасибо
девчонки только что смотрела свой статус-мне дали эксперта и камушек!!! урааа


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ёлка
найдите в нете диету "качели", разгоните обмен веществ
Пожаловаться
Кристине, 3 ребенка
Диета это на всю жизнь, начнешь есть поправишься еще больше. Тысячу раз проверено.


Пожаловаться
Елизовета Вагнер, 2 ребенка
Диета это на всю жизнь, начнешь есть поправишься еще больше. Тысячу раз проверено.

глупости, есть диеты от которых не поправляются.
Пожаловаться
ПтичкаНашептала, 2 ребенка
даже если на ночь после похудения до нужного веса жрать курицу жареную с белой булкой и записвать колой?
Единственный выход- правильное питание на всю жизнь,с небольшими поблажками по праздникам.И спорт-спорт-спорт
Пожаловаться
Елизовета Вагнер, 2 ребенка
))))))))))) есть диеты, которые "учат" правильно питаться, там курица с булкой не прокатит)))
Пожаловаться
Сметанина Елизавета, 2 ребенка
За 10 дней из организма ушла лишняя вода. Только и всего. Это нормально. Какое-то время вес замирает, но потом идет снова вниз. Только смысла в такой диете нет.
Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
почему?
Пожаловаться
Ёлка
а чем Вы жиры сжигаете?
Пожаловаться
Сметанина Елизавета, 2 ребенка
Потому, что как только вернетесь к обычному режиму питания, вес вернеься и с лихвой.
Пожаловаться
Виктория Богданова, 2 ребенка
Попробуйте поесть на эти калории только одного мяса, вареного. Можно с зеленью. Нам на курсах похудения помогало.
Пожаловаться
Кристине, 3 ребенка
А лучше всего обратитесь к грамотному диетологу, не используйте все подряд, или будет хуже.


Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
вся беда в отм что у нас при наличии такого количества специалистов в городе,нет диетолога.маразм.
Пожаловаться
Jessika Rabbit
1000 калорий-это диета?:)))
Пожаловаться
FlockyFox
для кого то да!
Пожаловаться
Jessika Rabbit
Если каждый день потреблять по 4000 калорий-то 1000-это,несомненно,диета:)))
Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
ну предположим я ранее ела(подсчитала) не менее 2500-3000 так что сами судите. и да-1000 ккал это диета!!! т к для нормальногог функционирования нужно(для женщин) примерно 2200
Пожаловаться
Jessika Rabbit
Вообще,диетой считается любое питание-бессолевое питание-тоже диета,молочное только-тоже диета,протертое-диета:)))А ваша диета с 1000 калорий не помогает,видимо:))попробуйте уменьшить кол-во калорий!
Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
уменьшить и пардон сдохнуть-не для меня 1000 -предел для меня по крайней мере
Пожаловаться
Jessika Rabbit
Ну я же не говорю уменьшить до 100:))))до 700 попробуйте и пейте больше,так будет не очень жестоко и голод легче перенесете.И так дня три-четыре попитайтесь-поймете-подходит или нет:)Кста,на 700 калорий можно прилично наесться:)рыба отварная,говядина,индейка...голодного блеска в глазах не будет:)))
Пожаловаться
Ёлка
надо смотреть по состоянию здоровья, не всем можно так калории снижать
Пожаловаться
Jessika Rabbit
за 3 дня на такой диете ничего не случится.а если вес не уходит все равно-что-то с обменом веществ.такая диета-хорошая встряска и проверка для организма.
Пожаловаться
Ёлка
у меня за день упадет давление и сахар, потом день на отходняк и питание уйдет
Пожаловаться
Jessika Rabbit
так с такими проблемами не садятся на диеты!диета-это по-любому ограничение чего-либо,организму все время будет чего-то не хватать!потому и худеешь,что мало всего,истощаются запасы!:)
Пожаловаться
Ёлка
мы ж не знаем че у автора со здоровьем, сейчас ей диет насоветуют, а через неделю она, не дай Бог, к врачу поползет
Пожаловаться
Jessika Rabbit
ну вообще да...вы правы:))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас