Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
11 июля 2012, 13:33, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

диета по подсчету каллорий

Добрый день!
раскажите пожалуйста кто из Вас худел с помощью подсчета каллорий?
Как расчитывали нужное количество калорий?
Каких успехов добились и за какой срок?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Le comte de Valois
салад де верт вам в помощь
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Amy Lee, 1 ребенок
ой нет,это не мое.я не дружу с математикой
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Amy Lee, 1 ребенок
посижу послушаю все-таки..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
мамулька Юльки, 1 ребенок
точь в точь моя тема))http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алёшкина любовь, 2 ребенка
Мама так живет (поскольку это скорее образ жизни уже, нежели диета) второй год. Ей 62 года, она потеряла за год 15 кг. Надо бы еще пять-восемь для полного успеха.Купила маленькие эл.весы для кухни, всё взвешивает, ест как птичка, делает какую-то несложную гимнастику. Это единственная диета, которая дала результат, мама всю жизнь не могла похудеть после родов.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Танюша Вадимовна, 2 ребенка
я таким образом с момента родов на 20 кг похудела.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алёшкина любовь, 2 ребенка
Да, молодые люди быстро т.о. худеют :) Вы - молодчина, я б не смогла. Покушать люблю - страсть! К счастью, гены папины, после родов надо было убрать три кило, они сами ушли.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Танюша Вадимовна, 2 ребенка
Спасибки! Без еды плохо....А когда каллории считаешь - можно немного себя баловать! Мне бы еще кг10 убрать....надеюсь уйдут)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
мамулька Юльки, 1 ребенок
я пока примерно считаю, но собираюсь купить весы электронные кухонные.в инете много таблиц калорийности продуктов
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Mila
Только недавно сидела на 6 лепестках.Сбросила 3 кг, набрала через 2 -3 недели 1,5 кг.А про эту диету не слышала.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Петрова
Никогда не думала, что подсчет калорий-это вид диеты. Всегда считала, что нужно укладываться в свою дневную норму с поправкой на то, много ли движения было за день. Когда нужно быстро сбросить, уменьшая норму до 800-900 ккал., когда нужно просто держать форму - 1600-1700. В уме считается быстро.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
angel, 1 ребенок
сестра сидела...хорошо похудела...тоже сначала все на весах...потом уже многое на глаз могла определить...но она потом перестала соблюдать...и естественно все вернулось...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бегущая по граблям, 2 ребенка
Знакомая худела так. Сильно сбросила. Была толстушка за 100 кг, а потом я ее не узнала. Она почти 40 скинула, только не помню за сколько времени.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KM
Да я бы не сказала, что это диета, мне кажется, подсчет калорий полезен просто для примерного понимания, сколько, на самом деле, в день человек съедает. А то очень часто бывает, что "вроде ничего не ем, и не худею". Зато вот когда запишешь все, что съедаешь за день, - тут-то "подснежнички" и полезли...
Я писала где-то в течение месяца, потом надоело, честно говоря...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поди Знай
вчера в какой-то темке писала....была 56..на подсчете калорий скинула до 40 килограмм...после родов все вернулось до 56..скидывала уже иначе...не подсчетом...сейчас 47 кг...неделю уже снова считаю...в тетрадочку записываю...девочки верно говорят, что быстро привыкаешь...и постепенно на глаз начинаешь определять...жую лист капустный...решила вернуться на проверенный подсчет калорий...неделю уже считаю..девочки верно говорят, трудно только поначалу...потом в голове уже калькулятор щелкает, а глаз видит - где 40 грамм, а где 140...надеюсь скинуть до 45...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ElEnOcHkA
Сидела на диетах, за месяц скинула 8 кг, теперь стараюсь считать каллории и не есть после 6-30. у меня таблица распечатанная весит в каких продуктах сколько каллорий. за сутки для худеющих нужно съедать 1200 каллорий.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
natali74, 2 ребенка
про подсчёт калорий я не дружу, но вчера с утра села на чёрный чай с молоком+морковку погрызть+ яблоко сегодня с утра -600 грамм, сегодня продолжаю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маша Машенька, 1 ребенок
мама похудела очень сильно, главное не срываться.
сейчас уже не считает, знает примерно что и сколько)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
natali74, 2 ребенка
а после догона своего веса вернусь к разгрузочным дням один раз в неделю (были в гостях у родственников две недели набрала 8 кг)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Kisska, 1 ребенок
Муж у меня ходил в клинику Борменталь. Там как раз пропагандируют такой метод похудения. Но это должно стать стилем всей жизни. Если это дело вы бросите через некоторое время, то сброшенные килограммы быстро вернуться, возможно и в большем количестве. Худеется на таком методе кстати очень хорошо.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
natali74, 2 ребенка
а мужу не сказали сколько на такой диете можно сидеть?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Kisska, 1 ребенок
Я уже написала выше, что это должно стать образом всей жизни :) Там им как-то рассчитывали норму калорий на день. Спустя какое-то время, эту норму увеличивали. В дальнейшем просто нужно придерживаться этой нормы. Тогда результат сохранится.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
natali74, 2 ребенка
спасибо
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марафонщица
все можно упростить донельзя-забейте в поисковик меню на 1000(или 1200 ккал) -там много всяких вариантов.Все и всё уже за вас подсчитали и меню составили.Довольно разнообразно.Но это не диета должна быть,а система питания на ВСЮ жизнь.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Петрова
Кстати, здесь, на майле я видела калькулятор калорий, для тех, кто не привык ещё всё в голове держать-самое то. Туда можно за весь день забить количество съеденного и выпитого и получить общую суточную калорийность.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас