Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
22 декабря 2013, 21:38, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

диета от Ковалькова, кто-нибудь пробовал? Эффективно?

Собственно, вопрос - худеет ли кто-то на форуме по книге Алексея Ковалькова (по моему называется Худеем вкусно или Худеем с умом, но неважно). я вот задумалась, что хорошо бы в форму начать возвращаться, за беременность набрала 18 кг... (ужас).
но во первых, не знаю, что он пишет - можно ли кормящим на его диете сидеть? там надо элькар принимать, а можно ли его кормящим... не знаю.
и вообще после родов - когда можно начать?
у меня книги нет, но 2 подруги, сидят на этой диете, там еще промежуточный этап какой-то есть, с очищением организма, так может мне пока очищение сделать, но там расторопшу надо принимать, и я волнуюсь, можно ли. Но девчонкам диета помогает, сильно они не сбросили, еще, но  как-то подтянулись, что ли, и много двигаются, и продолжают - говорят, выдержать диету вполне можно, и довольны.
в общем, кто хоть немного в курсе, напишите, пожалуйста! спасибо
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
А Элькар зачем нужен)?


Пожаловаться
СветМихална!
Насыщает мышцы кислородом во время спорта, больше ни для чего.
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
Вот и я про это знаю)но подумала,что еще для чего-то)
Пожаловаться
Елена, 2 ребенка
Сообщение от Вик Вик, 22 декабря 2013 года в 21:41
А Элькар зачем нужен)?
если не изменяет память, для аппетита :)
Пожаловаться
Яна Малец, 1 ребенок
девчонки сказали, для уравновешивания обмена веществ... ну я так поняла
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
Каких только способностей ему не приписывают))
Пожаловаться
Net
волшебное чудо средство:D:D:D
Пожаловаться
Tanya Markina, 2 ребенка
Нужно ли кормящей маме вообще сидеть на диете со спец. препаратами? Элькар, знаю, и грудничкам назначают. А если на расторопшу реакция будет?
Пожаловаться
Яна Малец, 1 ребенок
да, если элькар еще - ничего, а расторопшей надо чистить организм до диеты... и вот как то это настораживает
Пожаловаться
Tanya Markina, 2 ребенка
С "травками" лучше быть очень осторожной. То, что это природное, а не "химия" вовсе не означает, что безвредно и можно всем без разбору...
Пожаловаться
Яна Малец, 1 ребенок
я пока из за нехватки времени, с малышкой, пока только по верхам от них наслушалась, с одной по скайпу говрили, с другой - в гости приходила, и мне понравилось ее настроение, она была всегда такая мееееланхоличная полноватая, с ленцой, а тут глаза горят! и прям подтянулась так, хотя коненчо на размер не похудела еще
Пожаловаться
Ёлка
а может просто сбалансировать питание и нагрузки?
гормональный скачок пройдет и этого будет вполне достаточно 
Пожаловаться
Яна Малец, 1 ребенок
пока это у меня на уровне планов. просто мне пока кормлю еще , что то сильно сомневаюсь, что хватит у меня сил на диеты, и так нервы на грани... так пока, изучаю ситуацию :) чтоб такого съесть чтобы похудеть :)
Пожаловаться
Ёлка
изучайте))
я вот списки залов и бассейнов пытаюсь изучить и найти такое, чтоб мне подходило
Пожаловаться
Счастье Моё
Лучше возьмите "систему минус 60" Миримановой. Там на форуме девчонки подскажут, как это адаптировать к кормящим.
Пожаловаться
Яна Малец, 1 ребенок
про эту тоже слышала. посмотрю
Пожаловаться
puella
а я у Гинсбурга читала,что Ковальков не дипломированный диетолог:(
Пожаловаться
Яна Малец, 1 ребенок
девчонки рассказывают очень вкусно, да и сами очень за, попробовали уже одна 2 мес. вторая 3, и продолжают, и не срываются
Пожаловаться
АнчоуS, 1 ребенок
Он бы сам сначала на своей бы диете похудел :down: Смотреть противно, диетолог...
Пожаловаться
Meduza Gargonova
:up::up::up::up::up::up::up::up:
Пожаловаться
M a r i n a 1984, 3 ребенка
страшное слово "диета". :) Это же надо 1. готовить для себя индивидуально. Время тратить. (расчитывать меню, подсчитывать калории к примеру, все это траты времени)
2. Тратить больше денег на продукты для себя.
3. Есть не то, что хочется, а то что навязывает умная книжка, даже если вкусно.
4. Самое для меня сложное, есть то, что вообще не нравиться.
5. Ограничивать себя в количестве.
По мне так легче есть с общего стола, а параллельно заниматься чем нибудь физическим 20-30 минут в день, 3 раза в неделю. Дешево и сердито.


Пожаловаться
Яна Малец, 1 ребенок
для меня тоже такой подход разумен, но 20-30 минут меня не спасают, проверено. надо нагрузку минимум 1 час ходьбы-бега в день, сейчас это нереально, ну и тренажеры нереально, мне бы плавание, и тоже 2 раза в неделю минимум, но с мелким сейчас это совсем фантастика... вот и думаю как то привести рацион в порядок. у него кстати нестрогая диета
Пожаловаться
Поделиться темой:
Пользователи, читавшие эту тему, также интересовались
Подпишитесь на нас