Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Диета Любимая. Кто пробовал? Ваши мнения и быть может, желаете присоединиться?!
Добрый всем зимний чудесный вечер! Дамы, может кто пробовал данную диету? Суть данной диеты на картинке ниже. А теперь, подробнее, Диета "Любимая" рассчитана на 7 дней, шесть из которых представляют собой моно-диеты, то есть каждый день нужно питаться каким-нибудь отдельным продуктом. А седьмой день - это выход из диеты. Эта диета направлена не только на снижение веса, но и очищение организма.
Первый, третий и шестой день диеты - Питьевые.В питьевые дни не нужно ограничиваться водой и зеленым чаем. Можно (и нужно) пить бульоны, кефир, даже ряженку. Только пугает слово "питьевой" на самом деле, всё проще.
Второй день - овощной. Можно делать всяческие салаты из овощей, овощные рагу и запеканки. Тоже неплохо.
Четвертый день - фруктовый. Здесь сложнее, ну по крайней мере для меня, есть весь день только фрукты. Но я и тут нашла решение - запеченные яблоки с корицей, вкусняшка.
Пятый день - белковый. Ну здесь точно язык не повернется сказать, что день голодный. В вашем распоряжении вареные яйца, омлет, куриная грудка, нежирный сыр, творог, морепродукты.
И седьмой день - выход. Здесь просто правильное питание. Завтрак 2 вареных яйца, можно зеленый салат. Перекус - любой фрукт. Обед - супчик. Ужин - белки+овощи.
Вот. В целом, ничего страшного. Сидела давно на этой диете, хорошо ушли объемы тогда. Планирую повторить. Буду писать вам, тем, кому интересно. Пишите,если пробовали, оговаривать меня не нужно. За неделю такого питания не умрешь, не испортишь обменку и т.д. что там еще говорят в подобных случаях
Первый, третий и шестой день диеты - Питьевые.В питьевые дни не нужно ограничиваться водой и зеленым чаем. Можно (и нужно) пить бульоны, кефир, даже ряженку. Только пугает слово "питьевой" на самом деле, всё проще.
Второй день - овощной. Можно делать всяческие салаты из овощей, овощные рагу и запеканки. Тоже неплохо.
Четвертый день - фруктовый. Здесь сложнее, ну по крайней мере для меня, есть весь день только фрукты. Но я и тут нашла решение - запеченные яблоки с корицей, вкусняшка.
Пятый день - белковый. Ну здесь точно язык не повернется сказать, что день голодный. В вашем распоряжении вареные яйца, омлет, куриная грудка, нежирный сыр, творог, морепродукты.
И седьмой день - выход. Здесь просто правильное питание. Завтрак 2 вареных яйца, можно зеленый салат. Перекус - любой фрукт. Обед - супчик. Ужин - белки+овощи.
Вот. В целом, ничего страшного. Сидела давно на этой диете, хорошо ушли объемы тогда. Планирую повторить. Буду писать вам, тем, кому интересно. Пишите,если пробовали, оговаривать меня не нужно. За неделю такого питания не умрешь, не испортишь обменку и т.д. что там еще говорят в подобных случаях
Тема закрытаТема скрыта
остановите землю , вот как ,нет КАК может диета быть любимой )))
Чудес не бывает.