Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 февраля 2014, 14:26, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Диета Кима Протасова

Дубль два!

Кто со мной?:)

Протяженность диеты Кима Протасова
 - пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока. 

1 неделя диеты
Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Количество овощей любое, в любое время!

2 неделя диеты
Вторую неделю вы должны провести аналогично первой. Cо второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле. 

3 неделя диеты
С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов). Немного сократите потребление сыров и йогурта. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели, по окончании которых вы начнете просто таять на глазах. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. 


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Жанна Ларионова , 2 ребенка
И опять ссылки! Голубым слова выделены в тексте, слова вода, яйцо, яблоко и т.д.


Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
О, исправили? Теперь нет их.
Пожаловаться
Хатуль Мадан, 3 ребенка
Через неделю вас озноб начнет трясти) На одной траве без горячего
Пожаловаться
Зима, 1 ребенок
А вот интересно, как живут сыроеды? :D:D:D
Пожаловаться
Хатуль Мадан, 3 ребенка
А фиг их знает) Я вот пост соблюдаю) но без горячего крупы и белков никак не выйдет) А белки это орехи, например. Протасовка вещь малоприятная, ее не всякий желудок выдержит
Пожаловаться
Зима, 1 ребенок
Сообщение от Мама Пашки и не только, 2 февраля 2014 года в 14:34
Протасовка вещь малоприятная, ее не всякий желудок выдержит
Вот и я о том же. А сыроеды так питаются всю жизнь, да еще  детей с малолетства к этому приучают. :shock::shock::shock:
Пожаловаться
Лоу
А я во время поста поправлялась всегда. Кашка,хлеб,картошка,фрукты и прощай талия :D
Пожаловаться
Хатуль Мадан, 3 ребенка
Именно) а еще выпечка постная, мармелад, сухофрукты и варенье) Семечки и орехи. Кто же на этом похудеет)
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
:(Я не могу сырые овощи есть в таких кол-вах((( Живот болеть начинает, прям загибаюсь((( А вообще, идея хорошая! Удачи!


Пожаловаться
Зима, 1 ребенок
У меня тоже желудок не выдерживает. Поэтому я с автором мысленно. )))
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Вареные могу. Люблю в сыром виде красный болгарский перец,ням-ням))
Пожаловаться
Зима, 1 ребенок
Нет, я сырые тоже могу есть, но не в таких количествах.
Пожаловаться
Инесса-баронесса, 2 ребенка
Знакомая ела одни салаты и в больницу попала...
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
А диагноз? ПРоблемы ЖКТ? Мы всеядны, наш кишечник не как у коровы...
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
Олег Терн. Запомните это словосочетание.
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
А кто это?
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
Украинский фитнес-тренер и профессиональный диетолог. "Диета пятнашки" и все такое. Учит людей питаться правильно, а не морить себя голодом или жрать что попало. Очень классный симпатичный дядька. Даже я насколько ленива, освоила принципы его готовки. Рецептов вкусных - вагон, кушать можно ооооооооочень многое. Это не диета, а нормальный ЗОЖ.
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
http://15-dieta.ru/
olegtern.livejournal.com/‎
он есть почти во всех соц.сетях, я на фейсбуке подписалась, например.
Пожаловаться
Iron_Lady, 1 ребенок
не выдержу неделю на капусте и морковке.... Зимой горячего хочется. Хоть похудеть оч стремлюсь
Пожаловаться
Прелесть..., 2 ребенка
Да я бы умерла через 2 недели...лучше быть пухляшкой,и счастливой)))))


Пожаловаться
Z.D
Не самый удачный вариант диеты. Очень жестко, практически без белка. Всхуднете быстро, но потом организм все вернет, в два раза быстрее. И еще один момент. Диета без углей. Поджелудочную себе не посадите. Скакнет инсулин, не до диет будет. Тряхнет по полной.
Пожаловаться
Зима, 1 ребенок
Про поджелудочную - точно.
Пожаловаться
Z.D
Автор не учла момент времени. Зимой организм настроен на запасы, сломать это будет тяжело. 
Пожаловаться
Это не Я
Сообщение от Z.D, 2 февраля 2014 года в 14:35
Не самый удачный вариант диеты. Очень жестко, практически без белка. Всхуднете быстро, но потом организм все вернет, в два раза быстрее. И еще один момент. Диета без углей. Поджелудочную себе не посадите. Скакнет инсулин, не до диет будет. Тряхнет по полной.
Почему без белка? А сыр и молочные продукты?
Пожаловаться
Z.D
Потому что организму белка из молочки и сыра может не хватить зимой. И организм начнет сосать недостачу из чего? Из мышц. Не из стратегического жира, а именно из мышц.И получится такая интересная фигура, мало мышц много жира. Автор обвиснет, так как мышечный каркас не справится.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас