Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 августа 2012, 13:56, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

диета или образ жизни

день добрый!
приходила в гости подруга и жаловалась на то, что поправилась за год на 13 кг. скажу сразу: подруга любитель в прошлом поголодать ( я и сама в студенчестве этим баловалась) так вот. работает подружка в казино, график 5 и 2. (5 раб, 2 вых). раньше она вела такой образ жизни: 5 дней голодала, 2 дня обжиралась (обжиралась в прямом смысле) и так длилось 5 лет. год назад она решила все изменить: купила беговую дорожку и перестала голодать, но в выходные все равно обжиралась(((( в общем, за год она набрала 13 кг и теперь собирается снова голодать.
девочки я ей объясняю. что надо уменьшить размер порций и все. а она мне толдычит про то. что сестра ее (худенькая) в выходной при ней целую шоколадку заточила и не поправляется.
так может быть ее сестра раз в неделю съела шоколадку и больше не позволяла себе таких вольностей.
в общем, расскажите мне дамы, какие у вас порции и как часто вы позволяете себе сладкое. можете свое меню на один день написать.
плииииз, очень надо подругу спасти
забыла написать. подруга в ночь работает и в рабочие дни кушает только один раз в сутки на работе, днем дома спит, потом снова на работу. а в выходные устраивает праздник живота


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Грёза
Да позволяяяю... Грешна...
Не переедаю, а сладкое люблю.
Пожаловаться
Юка, 2 ребенка
а с весом есть проблемы?
Пожаловаться
Грёза
3-4 лишних кг есть. Устойчивых ))).
Пожаловаться
Луна, 1 ребенок
О-о-о, в понедельник на кефире сижу, в остальные дни после 18 стараюсь не есть, в выходные могу себе позволить пива и шашлыки ве4ером, но с овощами.
Пожаловаться
ЯПоночка, 1 ребенок
Судя, по фото на авке - у вас нет проблем (ну мож я не вижу так явно) с лишним весом.
Есть же, к сожалению, те, что съев одно яблочко поправляются на килограмм
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
Ну, нравится ей себя мучать и при этом вес набирать. Её уже не переубедить!
Пожаловаться
Юка, 2 ребенка
не нравится, депрессия у нее уже
Пожаловаться
ЯПоночка, 1 ребенок
Мясоед. На диетах не сижу:
- не помогает,
-нет силы воли,
-голодная я как в ПМС - нервная и злая..

Лучшая диета - это СПОРТЗАЛ!
Заставляю себя каждый день делать по 15 минут зарядку - и просто много двигаться - это и помогает держать себя в форме.
Пожаловаться
cherie
никогда не голодала, к 30 годам все также 48 кг
Пожаловаться
Юка, 2 ребенка
вау, хороший вес. сама хочу так весить
Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
А я не хочу. Муж разлюбит. Говорит, что при виде женщины ее ходжно хотеться, а не хотеться накормить )))
Я обычно 160/53, правда, тут пару месяцев жили у бабушки и в итоге +3 лишних кг ((( борюсь "образом жизни", а не диетами.
Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
ой, "должно" ))) очепятка (((
Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
а рост?
Пожаловаться
cherie
я 160 ростом, мелкой комплекции, отсюда 48 кг, к тому же детей у меня пока нет, так что колебаний веса с переходного возраста вообще не было
Пожаловаться
Натусик Я, 3 ребенка
давно не ем жирного и жареного ,а так ем все
Пожаловаться
ЯПоночка, 1 ребенок
И сальца украинского и шашлык (барбекью)??? не едите?
Пожаловаться
Натусик Я, 3 ребенка
сало не ем,а шашлык иногда бывает но не жирный
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
у сестры может быть хороший обмен.а если человек склонен к полноте,то надо высчитать кол-во калорий при которых она не будет поправляться и их придерживаться.высчитать будет проблема первое время,потом сможет уже на глаз определять свою порцию


Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
думаю после нового года взять кредит чтоб достроиться-оххх надеюсь я с ним похудею ))))


Пожаловаться
ксения семченкова
Порции детские,часто вообще за детьми доедаю,ем понемногу но часто.Ем что хочу,в смысле ни в чем себя не ограничиваю,и конфеты,когда хочу и мучное,практически каждый день.Много пью,естественно не голодаю.Вешу 49 кг при росте 172 см,последние два года только худею.
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
маловато как то для такого роста 49 кг всего
Пожаловаться
ксения семченкова
у всех по-разному смотрится,зависит от ширины кости.Ну,худая,а что делать?))) Дети маленькие пока,может подрастут и потолстею.У нас в семье все женщины худые,маме 50,сейчас поправилась немного,где-то 65 при таком же росте как у меня.Зато можно есть что хочешь и когда хочешь,и это плюс)))
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
я после первого брака-развода при 175см весила 50- без слез не взглянешь, что называется- кожа да ости..потом жизнь стала спокойной, без стрессов (ела всю жизнь что хочу и когда хочу- вечерний жор в 10-11-святое дело)... и как то поднабралось- и грудь подросла, и сама фигура более женственной стала. а мама всегда дохлик была, в климакс раза в 2 разнесло- грудь была 0, стала 5 )
Пожаловаться
ксения семченкова
ну,вот я тоже дохлик,наверно.Хоть и жизнь без стрессов.И грудь хотелось бы побольше,но мне только 24,время еще есть
Пожаловаться
Юка, 2 ребенка
а сколько конфет за один раз вы съедаете? просто подруга не чувствует насыщения. она не понимает удовольствия от пару конфет за чашкой чая, ей обязательно пол кило сожрать надо.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас