Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 декабря 2011, 17:12, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Диета доктора Миркина

Всем привет, худеющим и не очень)) Обсуждались разные виды похудения, спорт, диеты... А мне вчера посоветовали диету доктора Мркина. Я почитала - вроде, неплохо. А вы что скажете, кто-нибудь пробовал такое?)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
cooler woman, 2 ребенка
послушаю)


Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
Вот ссылочка, в теме низя выкладывать)) http://fitfan.ru/nutrition/diets/1524-di...
Пожаловаться
cooler woman, 2 ребенка
Интересненько, вроде не сложно!
Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
Я тоже люблю, чтобы не сложно)
Пожаловаться
Gala
Да везде одно и то же, Миркин, Жиркин... Я тоже могу написать как я худею и назвать диету имени себя. А что? Принцип везде один - исключить определенный ряд продуктов, не есть после 18.00 и вообще, придерживаться раздельного питания.
Не интересно.


Пожаловаться
Ёлка
это не диета, а смерть печени, Вы состав продуктов почитайте
Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
Смерть печени от жирного, сладкого и т д. Что-то я там такого не обнаружила...
Пожаловаться
Ёлка
а почему просто не выбрать здоровое и сбалансированное питание, это ж намного проще и безвреднее для организма? Что нормального в ужине из сосисок? Почти нет клетчатки в таком наборе
Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
Можно отварное мясо. Сосисок иногда тоже хочется!)))
Пожаловаться
Ёлка
не ем ни сосиски, ни колбасу
Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
А, ну это каждый выбирает по своему. Я же говорю, мяско можно отварное вместо)
Пожаловаться
Ёлка
а где углеводы, белков то там хватает
Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
Так ведь, диета не на всю жизнь. От углеводов поправляются, кстати, от них печень страдает больше.
Пожаловаться
Ёлка
углеводы необходимы организму, главное не есть быстрых углеводов
Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
Я не врач, спорить не буду, но смотрю по состоянию своей кожи. А что входит в состав быстрых углеводов?
Пожаловаться
Ёлка
быстрые углеводы - сахар, печенье, шоколад и т. д., то, что быстро насыщает сахаром
Пожаловаться
Не идеальна, но реальна
Все самое вкусное, понятно)
Пожаловаться
Ёлка
и когда много белков это вредно для печени
Пожаловаться
Ольга Герда
Здраствуйте худею по Миркину уже неделю сбросила 4 кг но не от диеты ,а от разгрузочных дней причём тут его диета не пойму? От самой диеты пока ни какого толку! А у вас?
Пожаловаться
Я с вами согласна, разгрузочные дни - самый действенный способ! А в остальные дни - на ведро меньше, и никаких диет)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас