Диета для мужа

Спасибо Мой бы тоже не свернулся, если б не врач
)))) дааа, врачей они боятся

Есть еще пшенка, пшеничная крупа, ты в кэшке походи, там много чего есть

Это у меня все есть, это у нас завтрак такой через силу.

А может быть попробовать диеты по номерам, т.е. медицинские, там прям не плохое меню есть. Например желудочная, или печеночная? А еще куриная грудка )))) класс )))) Планируете малыша, побольше продуктов содержащих кремний + витамин С, повышает активность спермиков, нам так советовал врач в период планирования. Вот такой рецепт очень вкусно и не дорого, рыба крупная ( сазан, форель горбуша, в общем от фин. возможностей) запекается в духовке в фольге, предварительно смазать специями, а внутр положить зелень любую ( укроп петрушка). Очень вкусно ))))

Интересно, что за диеты по номерам. Даже не слышала никогда.

http://www.drdautov.ru/dieta/st023_13.ht... Вот Вам ссылочка там всякие мед диеты надеюсь не за банят, ведь я не правах рекламы.

Спасибо, сейчас почитаю

Ох, мой тоже худеть начал. Так я ему даже котлеты теперь в духовке запекаю, не жарю ничего вообще. От макарон отказались, ура гречке, картофель запекаю. На гарнир фасоль стручковую еще можно, мой ее любит очень. Удачи вам в этой нелегкой борьбе!!! =)

Спасибо, и вам тоже удачи

А мне давно уже лень стоять-вертеть. Я все запекаю. Только рыбу готовлю в микро.

Варите говядину, просто отварная очень вкусная, только нежирную. Котлеты из индейки с кабачками. Я на диете сидела во время беременности ела только вареную говядину и фрукты овощи в любом количестве.

Кстати о котлетах с кабачками, спасибо напомнили - это очень вкусно

О_о мы вообще так все время едим, иногда только без обеда, но никакого сброса веса нет...

Я на такой еде недавно 8 кг за месяц потеряла

Обалдеть! а мы в беременность вместе набрали сильно))))) я 20-ть(ну все откладывается что кушаю)), муж почти 12)))) хотя и пива не пьет, наверно мы очень большими порциями кушаем))))

Да, очень много зависит от порции. И есть надо 5-6 раз в день маленькими порциями. Тогда и будет уходить вес.

эх( а очень трудно худеть после родов?

Вы хотите, чтоб я вас своим опытом напугала? ) Я за год скинула 33 кг, потом 20 вернулось. Борьба с лишним весом идет до сих пор. Радует то, что еще 4 кг и я буду в добеременном весе

вы молодец большая!)))

А потом муж наберет тестостерона, еще одна беременность и....

И... не важно. Я теперь опытная что можно есть, а что нельзя. И килограмм киш-миша за раз или плитку шоколада ежедневно я себе уже точно не позволю

Я вот на 23 недельке. Вчера, нежась в ванной, решила перекусить....батончиком... орешков в патоке... 60 гр всего-то, 360 Ккал на весь батончик (578 Ккал на 100 гр. продукта). По калорийности это, чтобы понимать, ресторанная порция стейка с рисом. Не хилый такой перекус!!! Ушел за три минуты. Хорошо, потом весь вечер есть не хотелось, а то бы я и не вспомнила о столь ЛЕГКОМ перекусе.

открыла книгу о вкусной и здоровой пище здесь есть разные диеты при разных состояниях здоровья. для ожирения( не хочу обидеть так и написано) диета №
примерное однодневное меню:
1 завтрак до работы: мясо отварное 100грс зеленым горошком,квашенной капустой или др овощами.кофе черный.
2 завтрак(в обеденный перерыв): рагу из отварного мяса 150гр,творог обезжиренный100гр,фруктовое желе.
Обед(после работы)борщ вегетарианский-0,5 порции,беф-строганов100гр с тушеной морковью,компот из яблок
ужин:рыба отварная100грс отварным картофелем,чай на ночь кефир 1 стакан.

есть еще др примерные менюшки очень разнообразно получается большой список разрешенных продуктов

Так на таком меню, простите, обожраться можно ))

Только жаль мне Вас расстраивать, но,боюсь, это может и не помочь. мой муженек уже года 3 как питается правильно (плоть до аллергии на фаст-фуд), но весит 111-113 кг. Отпраляла на кавитацию и прессотерипию - живот начал уходить, но нам же денег жалко на свое здоровье!!! (а еще меня упрекает, что я плохо за своим здоровьем слежу!!!!). Как сказал Агапкин: "Мужчина создан для того, чтобы жить в стрессе. Снимать стресс он может только физической нагрузкой. Если он не может побегать за мамонтом и ощутить прилив адреналина, значит будет загибаться." Из подобных слов могу сделать только один вывод - нужен абонемент в фитнес клуб, с сауной, бассейном, тренером, возможно скалодромом и др. экзотическмим видами выплеска адреналина.