Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 июля 2012, 18:21, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

диета будь она не ладна.

Девочки всем привет! У меня к вам просьба ,поделитесь своими диетами,способами похудения.Свекровь пугает что после 30 не похудеешь. Обидно да. Сидела на кефире ,прыгала,веду активный образ жизни.Сегодня была на море все вареное.и что в плюсе 300 грамм.Что делать.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
СеКс-МуЛьТяШкА, 2 ребенка
да ну брось ты это дело)))))


Пожаловаться
хока, 1 ребенок
Ага брось ,на меня уже ни одни брюки не налезут.Это же ужас я стала79 кг.
Пожаловаться
Катя-Катерина, 1 ребенок
Меньше слушайте СВ, и будет вам счастье :)


Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
olegtern.livejournal.com/ Олег Терн, "Три кулака" или "Пятнашки". Ну и спорт ) Хотя порой все равно бяку хочется сожрать, особенно если где картинка "удачная" попадется.
Пожаловаться
хока, 1 ребенок
да не жру я бяку денег жалко.
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
а рецепты (с поправкой на Терна), можно брать у Белоцерковской, например: belonika.livejournal.com/tag/Диетыши!
Пожаловаться
Адекват
Не взвешиваться каждый день.
Я положительного мнения о "минус 60". Но это скорее образ жизни, а не диета.
Пожаловаться
хока, 1 ребенок
а что за минус 60.
Пожаловаться
Адекват
Будто диета)
Посмотрите в и-нете - информация довольно интересная, но очень ее много (поэтому описывать не берусь).
Пожаловаться
Марина
не есть пошли 6. не есть мучное, сладкое, жареное....вообщем всего, но понемножку можно:)
Пожаловаться
Юлишна, 2 ребенка
Мне в сентябре будет 31, а я как раз за этот год похудела. При условии, что кушаю с хлебом. Занималась шейпингом (нашла тренировки Синди Кроуфорд в инете), старалась не передать.
Пожаловаться
Валера
на сколько в итоге похудела?
Пожаловаться
Юлишна, 2 ребенка
По килограммам не знаю, т. к. весов у меня нет. Но вот с 50 размера до 48 точно. Конечно не сильно, но меня результат радует. Если конечно хлеб не есть и после 18-00, думаю еще лучше будет
Пожаловаться
Валера
Молодец!
а я так и не могу настроиться(((
Пожаловаться
Юлишна, 2 ребенка
Сама от себя не ожидала))) Правда на лето забросила физ. упражнения, не успеваю, т. к. с детьми поздно с улицы заходим, но осенью опять возьмусь
Пожаловаться
Татьяна Тюпина
Я после первых родов похудела с 66 кг до 53, сначала убавила порции, но ела все, потом старалась есть вообще минимум, никаких конфет, печений, и т. д и очень много ела киви, каждый день обруч 30 мин, много гуляла, качала пресс, было 32 года
Пожаловаться
......., 1 ребенок
девочки, у меня за десять дней минус полтора килограмма! понимаю, что мало, но вижу, что процесс пошел! а то депрессировала страшно по этому поводу!
Пожаловаться
СвободнаяЯ, 1 ребенок
О как ! Поздравляю )))
Пожаловаться
......., 1 ребенок
ой, спасибо! а то я уже собиралась в психиатрическую клинику...или с табуретки скинуться хотела)))))
Пожаловаться
СвободнаяЯ, 1 ребенок
))))))))))) Табурет - это серьезно !
Пожаловаться
......., 1 ребенок
ну у меня еще был вариант - потравиться аскорбинкой))))
Пожаловаться
Ольга Сторожева
мне помогает спорт зал и жрать я могу все что угодно. Но если естно, после тренировок есть - то и не хочется, молочка, овощи, мясо. Я даже за время беременности(14недель) прибавила всего 500гр, хотя кушаю все и ни в чем не отказываю.
Пожаловаться
людмила зайцева, 2 ребенка
лучшая диета,влюбись!!!!
Пожаловаться
Viki
Точно....стимул еще тот!!!!
Пожаловаться
SmAnytka
Рассчитайте свой коридор калорий (методы можно в инете найти) и соотношение белки-жиры-углеводы. Есть можно все в этом коридоре. Главное чтобы не меньше 1200 Ккал кушать и не меньше 30 гр жиров и 60 гр белка (если жиров меньше - проблемы с кожей и волосами будут) Спорт необязателен хотя красивой фигуры без спорта имхо не получится
единственная трудность - взвешивать все, прежде чем съесть
ну или диету дюкана хвалят
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас