Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
4 марта 2015, 22:34, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Девочки, пришла Весна - пора...Худеть!!!

Пришла весна..а значит время поправить фигурку!!! А еще это значит, что скоро лето!! А это пляжи..купальники..В общем, давайте поможем друг другу морально, психологически! Худеть ВМЕСТЕ - легче и интереснее!!! Пишите советы по похуданию, рекомендации и общайтесь!! ВМЕСТЕ МЫ СПРАВИМСЯ!!!!!=))))
Во время диеты запрещено: лимонад,пиво,вино,конфеты,печенье,макаронные изделия,картофель,хлеб белый!!!

1-2 дня голодные дни-1-2 литра молока или кефира. 2-кусочка черного хлеба.

3-4 день Белковые дни-8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5-6 овощные дни 
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 

После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог. 

НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЭТУ ДИЕТУ,МОЖНО ВЫБРАТЬ ДРУГУЮ) 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
не люблю такие диеты,после них вес стремительно ползет наверх
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
наиболее удачные варианты-система Миримановой и подсчет калорий.
Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
А вы знаете,у кого как. Мои две знакомые сидели на этой диете,он называется "английская." Ни грамма не набрали потом. А я вот попробовала,моя поджелудочная сказала мне :( Диеты мне вообще практически ни одна не подходит. 
Пожаловаться
kino-loooO
Пожаловаться
Наталья Крюкова, 1 ребенок
я вообще диеты не люблю.
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
а кто их любит:D:D:D.Но есть слово-НАДО!!!!!:D
Пожаловаться
Наталья Крюкова, 1 ребенок
Неее, я за то, чтобы просто ограничиваться в количестве. Кушать все понемногу. Ну и после 6 - ни ни. Но, как на зло, именно после 6 жор нападает.:D
Пожаловаться
да что все к 6 привязались.. если спать в 9 ложитесь, то нельзя..
Пожаловаться
Наталья Крюкова, 1 ребенок
я бы сказала, если активничать в 9 заканчиваете, то нельзя. А то спать можно и в 12 часов лечь, а с 9 до 12 сидеть на заднице. 
Пожаловаться
хоть на заднице, хоть на переднице.. 
бодрствование - это не сон..
головой думать надо
рабочий день до 18-19 часов, пока до дома... ваааще не есть??
и привет гастрит, а не похудение:down::down::down:
Пожаловаться
kino-loooO
а на работе в обед и полдник....и все ))
Пожаловаться
kino-loooO
Пожаловаться
kino-loooO
Пожаловаться
kino-loooO
+
Пожаловаться
Наталья Крюкова, 1 ребенок
Да, не сон, но и калории от простого бодрствования не сгорают. Я года 3 назад не ела после шести. Даже после 4, т.к. просто не успевала поесть в промежутке между 4 и 6 часами вечера. При этом пешком на 5 этаж и обратно несколько раз за день. Итог - минус 10 кг. С желудком все ок. Но если он изначально беспокоить - лучше не испытывать судьбу и хотя бы кефир пить.
Пожаловаться
:shock::shock::shock: ну ну...
Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
Гастрит??? Язва здрасте))))
Пожаловаться
Сообщение от Кыся, 5 марта 2015 года в 12:43
Гастрит??? Язва здрасте))))
ну там еще предлагают на голодный желудок кефирчика закинуть)) для полноты оЧуЧений)) 
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
нет слова НАДО, есть выражение: "Жрать надо меньше!" ))
Пожаловаться
kino-loooO
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
типа того )))
Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
Не соглашусь с вами полностью. Конечно для многих это именно то что надо. А вот я ярки пример наоборот. Ем мало,после шести не ем тяжелую пищу и после 8ми вообще не ем. НО НЕ ХУДЕЮ. Еще и набрала 10 кг. Вот как убрать? И гормоны впорядке. Врач только руками разводит. А  диеты нельзя,я язвенник(((
Пожаловаться
Ирина
Привет. Чтобы похудеть, нужно все брать во внимание. Возраст, вес конечно, сколько времени спишь и тд. Посмотри здесь http://prodlimmolodost.ru/?p=1169
Пожаловаться
kino-loooO
Пожаловаться
Рыжее солнышко, 2 ребенка
моя сестра вывела свою "диету", побольше физ. нагрузки, поменьше сладкого, мучного и жирного. Похудела хорошо и ест по ночам. эх, у меня пока плохо получается.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас