Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
23 августа 2010, 15:42, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

девочки может кто что посоветует.....

Девочки может кто что посоветует я после родов сильно поправилась на целых 10-12 кг, и теперь не могу скинуть пыталась сидеть на диетах да что то не получается а сейчас такая погода гулять неохота, только и делаю что бегаю к холодильнику, а еще ну никак не могу отказаться от сладкого просто готова тонну шоколада съесть, может кто знает эффективную диету... Заранее спасибо.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Лиса, 2 ребенка
А вы грудью кормите?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Таtа, 1 ребенок
а грудью кормите?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
мамочка, 1 ребенок
нет не кормлю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Таtа, 1 ребенок
попробуйте для начала заменить сладости на сухофрукты. и мучное убрать из рациона. после шести не ешьте.
и зарядочку. хотя бы такую, какую в садике делали))))
вобще, главное начать именно сейчас, а не с понедельника)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
илона, 4 ребенка
мой совет.. сходите к эндокреннологу!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Valentina Dadashova, 1 ребенок, беременна 37 недель
я наоборот похудела ...уже 50 вешу....это наверное все от генов зависит ...ктото худеет ктото толстеет...а вы на ГВ? ЕСЛИ ДА ТО КАКАЯ ТУТ ДИЕТА? КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
илона, 4 ребенка
это не наследственность влияет, а гормоны!! бывает так что после родов идет дисбаланс гормонов и человек толстеет... чаще такое случается после абортов и даже ранее перенесенные оборты могут дать такой эфект
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Иовлева, 1 ребенок
ТОлку от диет не будет- даже если немного похудеете, начнете нормально питаться и еще больше поправитесь. Переходите на правильное питание, после 6 не есть, сладкое, хлеб тоже. Есть раз 5 в день маленькими порциями. Сложновато первую недельку, а потом привыкнете. И не голодаете и вес сбрасывается примерно 2-3 кг в неделю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кузьмашка, 1 ребенок
просто ешьте меньше, маленькими порциями.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Yana
Вместо холодильника бегайте к зеркалу в голом виде)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Диана
+100000
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гордый птичка
и по возможности спорт,хотя бы бег по утрам,минут 20-25.на себе проверено.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nasty, 2 ребенка
Мамочка, любая диета сопряжена с отказом от еды, чаще всего как раз от того, за чем Вы в холодильник бегаете - от сладкого. Поэтому Вам для себя нужно определить...что для Вас важнее... пирожное-мороженое или стройная фигура??? И еще...возьмите вместо обычной тарелки - блюдце...и кушайте из него...и не большой ложкой-вилкой, а маленькими/десертными.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья
Плохо что не кормите, при ГВ вес сам уходит. Природой так задумано, во время беременности набирается вес на время когда женщина не сможет добывать еду....
Ну да ладно. С ребенком гулять вам в любом случае необходимо. Не сидите во дворе, а ходите с коляской, хотя бы 5-6км, лучше в гору.
Дома держите еду только для мужа. Никакой колбасы и шоколада. Только молочку - творог, кефир и фрукты. Вам должно быть нечего есть, это лушчая диета.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лора, 2 ребенка
Я вот тоже с диеты соскочила, ушла в голодовку)))) 3 день уже ничего бодрячком, недельку посижу и на курицу с огурцами, за месяц 7 кг как и не будет)))) Присоединяйтесь))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
fresh
поставьте около холодильника весы,и перед каждым приемом пищи-вставайте на них-аппетит пропадет
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АлёшкА, 2 ребенка
вы все не то говорите - нужна диета, чтобы можно было при этом шоколад есть тоннами....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
fresh
!!!!в точку
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Таtа, 1 ребенок
где-то видела:
две девушки собрались похудеть.
Слышали, что для этого надо убрать жирное из рациона ...
они решили, что "рацион"-это марка холодильника и из него надо что-то жирное убрать))))
вытащили палку сервелата и решили, что она худая))))
а вода в пятилитровом бутыле жирная)))
потом, все-таки убедили себя, что просто одежда похудела, а они в норме)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Иовлева, 1 ребенок
"Одна за всех" :)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Людмила Людмила, 2 ребенка
Сила воли плюс характер! Вы сами знаете причину из за которой похудеть не можете.))) Отказывайтесь от мучного и сладкого. Результат будет виден сразу, а там и стимул появится! :)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Glory, 2 ребенка
ну раз лень просто пройтись по улице, тут никакая диета не поможет, потому что в идеале надо двигаться, а потом и диета
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Verona, 1 ребенок
Я тоже поправилась и сильно, похудела к сожалению, только на нервной почве (во время развода) Но потом опять набрала, теперь чтоб держать себя в форме занимаюсь фитнесом (3 раза в неделю) и ограничиваю питание ( порции уменьшаю). Но только перерыв в тренировках тут же на животе +2-3 кг.. Вот...
И ещё шоколад ем не то что тоннами, а десятками тонн....а одни диеты или один спорт не помогут, пробовала....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Девочка с Севера
У меня была аналогичная ситуация, до тех пор пока я взяла себя в руки. За вас этого никто не сделает. Лучшая диета - это поменьше есть и спортивные упражнения. Месяц я не ела перед сном (часа за 4 до сна последнее употребление пищи, лучше не оч калорийной) , на завтрак только фрукты, я делала фруктовый мусс блендером, можно в любом количестве, много все равно не съешь:))))), потом где-то часа через два можно позавтракать второй раз, неплотно. Обед как обычно, лучше без хлеба, ужин - побольше овощей, желательно без мяса или в небольшом количестве, крупы тоже подойдут. Перекусы в виде фруктов не возбраняются. Шоколад тоже в разумных дозах. Вечером, если совсем невмоготу:) - зеленый чай с медом. И обязательно физическая активность, направленная на проблемные зоны. Я обруч крутила и пресс качала. Сбросила за месяц около 7 кг:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Волчонок
А мне наоборот диеты не помогали ((( Только физ. нагрузка. Тут уж каждому свое - попробуйте и то и другое, потом поймете, что вам больше подходит. Только физ.нагрузкой я занималась, еще когда ребенка не было )))) Потом после родов те же пресловутые 10-12 кг. Муж не против, да и я тоже ))) Сменила одежду (все равно устарела) на размерчик побольше и рада. Конечно иногда печально видеть большую попу в зеркале, но я смирилась. Видать пока еще время мое не пришло ))) Как совсем эта попа опостылет - пойду опять в спорт зал. Сейчас нет острой необходимости - работаю на 4-м этаже, лифта нет. Хочешь - не хочешь - набегаешься за день ))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас