Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 августа 2010, 15:42, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

девочки может кто что посоветует.....

Девочки может кто что посоветует я после родов сильно поправилась на целых 10-12 кг, и теперь не могу скинуть пыталась сидеть на диетах да что то не получается а сейчас такая погода гулять неохота, только и делаю что бегаю к холодильнику, а еще ну никак не могу отказаться от сладкого просто готова тонну шоколада съесть, может кто знает эффективную диету... Заранее спасибо.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Лиса, 2 ребенка
А вы грудью кормите?
Пожаловаться
Таtа, 1 ребенок
а грудью кормите?
Пожаловаться
мамочка, 1 ребенок
нет не кормлю
Пожаловаться
Таtа, 1 ребенок
попробуйте для начала заменить сладости на сухофрукты. и мучное убрать из рациона. после шести не ешьте.
и зарядочку. хотя бы такую, какую в садике делали))))
вобще, главное начать именно сейчас, а не с понедельника)
Пожаловаться
илона, 4 ребенка
мой совет.. сходите к эндокреннологу!!!
Пожаловаться
Valentina Dadashova, 2 ребенка
я наоборот похудела ...уже 50 вешу....это наверное все от генов зависит ...ктото худеет ктото толстеет...а вы на ГВ? ЕСЛИ ДА ТО КАКАЯ ТУТ ДИЕТА? КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ




Пожаловаться
илона, 4 ребенка
это не наследственность влияет, а гормоны!! бывает так что после родов идет дисбаланс гормонов и человек толстеет... чаще такое случается после абортов и даже ранее перенесенные оборты могут дать такой эфект
Пожаловаться
Елена Иовлева, 1 ребенок
ТОлку от диет не будет- даже если немного похудеете, начнете нормально питаться и еще больше поправитесь. Переходите на правильное питание, после 6 не есть, сладкое, хлеб тоже. Есть раз 5 в день маленькими порциями. Сложновато первую недельку, а потом привыкнете. И не голодаете и вес сбрасывается примерно 2-3 кг в неделю
Пожаловаться
Кузьмашка, 1 ребенок
просто ешьте меньше, маленькими порциями.
Пожаловаться
Yana
Вместо холодильника бегайте к зеркалу в голом виде)
Пожаловаться
Диана
+100000
Пожаловаться
Гордый птичка
и по возможности спорт,хотя бы бег по утрам,минут 20-25.на себе проверено.
Пожаловаться
Nasty, 2 ребенка
Мамочка, любая диета сопряжена с отказом от еды, чаще всего как раз от того, за чем Вы в холодильник бегаете - от сладкого. Поэтому Вам для себя нужно определить...что для Вас важнее... пирожное-мороженое или стройная фигура??? И еще...возьмите вместо обычной тарелки - блюдце...и кушайте из него...и не большой ложкой-вилкой, а маленькими/десертными.
Пожаловаться
Наталья
Плохо что не кормите, при ГВ вес сам уходит. Природой так задумано, во время беременности набирается вес на время когда женщина не сможет добывать еду....
Ну да ладно. С ребенком гулять вам в любом случае необходимо. Не сидите во дворе, а ходите с коляской, хотя бы 5-6км, лучше в гору.
Дома держите еду только для мужа. Никакой колбасы и шоколада. Только молочку - творог, кефир и фрукты. Вам должно быть нечего есть, это лушчая диета.
Пожаловаться
Лора, 2 ребенка
Я вот тоже с диеты соскочила, ушла в голодовку)))) 3 день уже ничего бодрячком, недельку посижу и на курицу с огурцами, за месяц 7 кг как и не будет)))) Присоединяйтесь))))
Пожаловаться
fresh
поставьте около холодильника весы,и перед каждым приемом пищи-вставайте на них-аппетит пропадет
Пожаловаться
АлёшкА, 2 ребенка
вы все не то говорите - нужна диета, чтобы можно было при этом шоколад есть тоннами....
Пожаловаться
fresh
!!!!в точку
Пожаловаться
Таtа, 1 ребенок
где-то видела:
две девушки собрались похудеть.
Слышали, что для этого надо убрать жирное из рациона ...
они решили, что "рацион"-это марка холодильника и из него надо что-то жирное убрать))))
вытащили палку сервелата и решили, что она худая))))
а вода в пятилитровом бутыле жирная)))
потом, все-таки убедили себя, что просто одежда похудела, а они в норме)
Пожаловаться
Елена Иовлева, 1 ребенок
"Одна за всех" :)
Пожаловаться
Людмила Людмила, 2 ребенка
Сила воли плюс характер! Вы сами знаете причину из за которой похудеть не можете.))) Отказывайтесь от мучного и сладкого. Результат будет виден сразу, а там и стимул появится! :)))
Пожаловаться
Glory, 2 ребенка
ну раз лень просто пройтись по улице, тут никакая диета не поможет, потому что в идеале надо двигаться, а потом и диета
Пожаловаться
Verona, 1 ребенок
Я тоже поправилась и сильно, похудела к сожалению, только на нервной почве (во время развода) Но потом опять набрала, теперь чтоб держать себя в форме занимаюсь фитнесом (3 раза в неделю) и ограничиваю питание ( порции уменьшаю). Но только перерыв в тренировках тут же на животе +2-3 кг.. Вот...
И ещё шоколад ем не то что тоннами, а десятками тонн....а одни диеты или один спорт не помогут, пробовала....
Пожаловаться
Девочка с Севера
У меня была аналогичная ситуация, до тех пор пока я взяла себя в руки. За вас этого никто не сделает. Лучшая диета - это поменьше есть и спортивные упражнения. Месяц я не ела перед сном (часа за 4 до сна последнее употребление пищи, лучше не оч калорийной) , на завтрак только фрукты, я делала фруктовый мусс блендером, можно в любом количестве, много все равно не съешь:))))), потом где-то часа через два можно позавтракать второй раз, неплотно. Обед как обычно, лучше без хлеба, ужин - побольше овощей, желательно без мяса или в небольшом количестве, крупы тоже подойдут. Перекусы в виде фруктов не возбраняются. Шоколад тоже в разумных дозах. Вечером, если совсем невмоготу:) - зеленый чай с медом. И обязательно физическая активность, направленная на проблемные зоны. Я обруч крутила и пресс качала. Сбросила за месяц около 7 кг:)
Пожаловаться
Волчонок
А мне наоборот диеты не помогали ((( Только физ. нагрузка. Тут уж каждому свое - попробуйте и то и другое, потом поймете, что вам больше подходит. Только физ.нагрузкой я занималась, еще когда ребенка не было )))) Потом после родов те же пресловутые 10-12 кг. Муж не против, да и я тоже ))) Сменила одежду (все равно устарела) на размерчик побольше и рада. Конечно иногда печально видеть большую попу в зеркале, но я смирилась. Видать пока еще время мое не пришло ))) Как совсем эта попа опостылет - пойду опять в спорт зал. Сейчас нет острой необходимости - работаю на 4-м этаже, лифта нет. Хочешь - не хочешь - набегаешься за день ))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас