Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 июня 2011, 19:07, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Девочки, кто умеет считать калории... И знает упражнения

Я сегодня слопала две зефирины (маленьких) и ломтик армянского лаваша... грамм 70 или 100 наверное...
И запила все это колой лайт... 0,33 мне вот интересно, сколько калорий я слопала...
По идеи сегодня я должна была сидеть на шоколадной диете))) А у меня дочка весь шоколад слопала, гадость, поэтому и ела, что в холодильнике нашла)))
А еще 5 кружек чая, все с тем же чудным названием "похудин".

ЗЫ у меня есть почти тонкая талия и почти плоский живот)))) Ура, Ура)))
А еще есть бока... Вот что мне с ними делать... Мое самое слабое место... Эх(((
а еще в первый раз в жизни, мне не нравятся мои бедра... Кто посоветует упражнения для них? Ну кроме велосипеда и ножниц...
Если не отвечу - извиняйте, мы на природу ту-ту, минут через 15, едем смотреть один санаторий с друзьями.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
я, 4 ребенка
Знаю, что все что я сегодня съела не имеет отношения к диете, но занете, иногда так хочется съесть какую-нибудь гадость) В особенности после строгих ограничений.
Чесслово, больше так не буду)


Пожаловаться
ЛЮБИМАЯ , 1 ребенок, беременна 24 недели
надо не калории считать а углеводы , в кока коле 17грам на 100мил , 1 грамм углевода равен 1 куску сахара , зефир при диете самый низко калорийный (мармелад и зефир диетологи разрешают)
Пожаловаться
я, 4 ребенка
По составу написано углеводы - 0 г.
жиры 0 г.
белки - 0,1 г
Калории - 0,02
Пожаловаться
ЛЮБИМАЯ , 1 ребенок, беременна 24 недели
весь сахар зашифрован в "Е"шках. я помешена была на коле и наивно полагала что она не вредна . у меня друг работает в лабораторий в РостПотребНадзоре мы решили проверит (неофициально) а потом он позвонил и сказал " хочешь быть пончиком сахарным , продолжай пить свой сахар а не хочешь тогда завязывай с колой" короче весь сахар содержится в консервантах а состав который указан это наличие натуральных ингредиентов .
Пожаловаться
я, 4 ребенка
Да сахар, то бог с ним, его там и нет, там сахаразаменитель и не очень качественный, знаю. Меня вот что интересует... они по закону должны должны писать точную энергетическую ценность.И если там написано 0,2 ккал, то столько там и должно быть... Другой вопрос, так ли это...
Пожаловаться
ЛЮБИМАЯ , 1 ребенок, беременна 24 недели
в энергетической ценности пишется калорийность натуральных ингредиентов которые содержаться в продукте а остальное пишется в составе , причем это все по законодательству , тут не оспоришь !!
Пожаловаться
я, 4 ребенка
Прикольно) Буду знать
Пожаловаться
ЛЮБИМАЯ , 1 ребенок, беременна 24 недели
обращайтесь, я в это сфера работаю , много знаю и везде лезу ))))
Пожаловаться
Gursa
Есть сайт Диетонлайн.ру там можно завести дневник питания, просто пишешь сколько и чего съедено, а он сам считает и белки, и жиры, и углеводы, и ккал (в дополнительных функциях можно установить, чтобы считались витамины и минералы) + можно составить дневник упражнений будет ещё считать количество потраченных ккал.
Пожаловаться
MADONNA
125641 kKal!))
Пожаловаться
я, 4 ребенка
Садюга))))
У меня весы с ума сошли, в разных частях комнаты показывают разный вес. От 55 кг до 65)))) Помоему их пора выкидывать!
Пожаловаться
Екатерина
У меня весы тоже в разных частях комнаты и квартиры разный вес показывают. Еще прикол можно на одном месте не двигая их увидеть разный вес.
Пожаловаться
Saveliya
Если на аве вы....то кг. вы где-то 57-58 макс....А ккал.съели многовато ,к гадалке не ходи....
Пожаловаться
Aella
есть хороший сайт с таблицами калорийности (перечень продуктов просто огромен). помимо того, есть там программа "Виртуальный диетолог", позволяет легко контролировать свой рацион по калорийности и потреблению витаминов, микро- и макроэлементов. пишите в личку, скину ссылочку (не знаю, здесь можно ссылки публиковать или нет)
Пожаловаться
Acksinja
крутите обруч, лучше если найдете жесткий тяжелый с массажными вставками....бока убираются сл упражнением: исходная позиция ноги на ширине плеч, руки на поясе, далее поворачиваете верхнюю часть тела через левое плечо влево (как бы пытаетесь назад развернуться и посмотреть) ноги и таз неподвижны, далее поднимаете правую руку верх и медленно опускаетесь параллельно левой ноге, в идеале дотянуться правой ладошкой до левой стопы....
Пожаловаться
Acksinja
потом в обратном порядке в исходное и в другую сторону
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Две зефирины по сто каждая примерно, лаваш в районе 270-320-ть,
Пожаловаться
Маша Вязанкина
itogo- 500 kkal vi sieli, chtobi ix likvidirovat- nado probejat kilometr((
Пожаловаться
Рыжая Я, 2 ребенка
От диетической колы есть в 10 раз больше хочетсь. Занимайтесь спортом и не обжирайтесь (похудеете 100%, если у Вас с гормонами все в норме). Не забивайте голову ерундой!
Пожаловаться
buka ведьмочка, 2 ребенка
зайдите в леди и там есть дневник в нем как раз есть счетчик калорий


Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
а я только что слопала клубнику!!!!хотя не ем после 6 уже 3 недели!!!ох,несчатсная
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас