Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
24 июля 2011, 22:07, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Девочки! Я созрела!

Всем доброго времени суток! Спасибо всем, кто поддержал меня в прошлой теме. (Про яблоко, ушибленный глаз и руку) Мне уже лучше, хотя еще подташнивает. Сын в полном порядке.
Но тема не об этом. =)) Сегодня мы ходили с детками гулять и забрели на одну из новых площадок. Там сделали подобие тренажеров. Я типа немного позанималась и... решилась! Я с завтрашноего дня хочу начать путь к стройной подтянутой фигуре! Девочки, милые! У кого есть опыт удачного похудения. Подскажите действенный способ!
Но у меня есть ряд "препятствий" в виде заболеваний кишечника и печени. (Плюс пиелонифрит, но он, слава Богу, давно не дает о себе знать) Постоянно принимаю лекарства, пользуюсь гормональными контрацептивами. То есть голодания и монодиеты не прокатят, нужно что-то другое.
Немного о себе. На данный момент рост 160 см, вес 61-63 кг (из-за контрацепции 2 кг "гуляющие";) До беременностей вес был 50 кг, но худышкой никогда не была. Вся проблема в попе и ножках, ибо верх вполне миниатюрный.
Отдельная просьба к тем, кто знает - подскажите, плиз, упражнения для груди. Она маленькая и детьми съеденная. Понимаю, что как у девочки нерожавшей уже не будет, но чуть-чуть в божеский вид привести хочется.
И еще - дайте мне хорошего пня, чтоб от холодильника уже отвалила наконец. =))


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Слишком хороша для слез, 1 ребенок
и я начинаю. стройнеть)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катя
Викуля, не ешь после 6 вечера, это единственный метод, благодаря которому я нахожусь в прекрасной форме.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Я очень поздно ложусь, в 12 самое раннее. Боюсь, что очень голодно будет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МОТАНЯ
кушать надо переставать за 4 часа до сна, и пить за 1,5 часа. есть больше зеленого, отказаться от мучного, соли по минимуму, и майонеза. до 12 можно все, только по немногу.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катя
Только поначалу, ну яблоко можно съесть перед сном. А ещё знаешь что - постепенно изменится режим, станешь раньше ложиться и раньше вставать. Само так получится.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Я встаю и так рано, потому что сына в садик веду. А ложиться раньше не получается. Детки засыпают в 22.00 - 22.30, и надо с мужем пообщаться, музычку послушать хоть немного спокойно... Да потом помыться-побриться. Вот и получается поздно.
А на учебу выйду, так о сне вообще можно забыть будет
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катя
Ясно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alter Ego
вик если хочешь есть полсе 6-стакан кефирчика с кусочко церного сухарика,грейпфрукт,а болонский суп можно есть -пока не насытишся
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Карлова, 1 ребенок
Присоединяюсь к Вашему ответу! Кефир это очень хорошо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
farbarali
я тоже ложусь в 12 самое ранне, но ужинаю в 19 самое позднее)) и ничего, жива и даже вполне упитанна
Для груди отжимания - универсальное упражнение!!! работают практически все мышцы тела!!! руки только пошире расставляйте.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Фея с топором
Вот и голодной спать не могу и после 18-ти ем. И ночью могу. Вес 53 кг рост 166.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Цапля чахла, цапля сохла, 2 ребенка
Мне с пиелонефритом врач не рекомендовал прыжки (степ однозначно - нет). Фитнес- инструктор вам подберёт комплекс. Удачи! Прекрасное начинание!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexa, 1 ребенок
такая же фигня! пришлось степ бросить по рекомендации врача... ((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Я пока в домашних условиях. На какие-либо тренажерки и проч. нет денег. =((( Хотя очень хочется.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бабочка
а я бы вам каланнетику посоветовала, она и для здоровья полезная и для фигуры, про диеты ниче сказать не могу, мне б поправиться))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Уууу! Каланетика - жесть. Я раньше занималась.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бабочка
почему жесть?)) я щас занимаюсь, мне очень нравится)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Это прикольно, но трудно. Я еле справлялась, хотя была моложе и стройнее.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бабочка
да, сложновато, я пресс вообще не качаю правда, и так плоский живот, но остальные упражнения с удовольствием делаю, так хорошо себя чувствую после них)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alter Ego
уже 3 дня на диете(болонской и я и муж)-плюс у меня замечательный хула-хуп,а результатах еше рано говорить-но стремление есть,желание и поддержка,а значит цельбудет достигнута,а подтолкнула меня сообщение знакомой,она увидела мою фотку-и поздравила с беременностью и поинтересовалась кого ждем:))))))))))))))))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexa, 1 ребенок
с таким ником и 3 дня??? я думала это жизненный девиз у вас ))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я сегодня добрая
А, тут тоже была девочка на форуме, ее подруга на улице увидела и поздравила с будущим прибавлением. Она тоже диету спрашивала)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Валера
чую меня кто нить тоже скоро поздравит)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марья, 1 ребенок
Подскажите, а что за суп такой болонский и что за диета?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alter Ego
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Пользователи, читавшие эту тему, также интересовались
Подпишитесь на нас