Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Школа пасты
Для маленьких гурманов
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
8 мая 2014, 05:24, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Девчонки, расскажите, как стройнеете после родов.

Родила семь месяцев назад лапочку-сыночка. Через два месяца после рождения стала сбрасывать жирок на попке, бедрах, животе. Но потом приобрела привычку заедать грусть- тоску вредными продуктами. Как можно справиться с желанием что-то поесть неполезное?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Vlada, 2 ребенка
А откуда грусть-тоска? Побольше гулять, спортзал после него не хочется кушать. Я со старшей через два месяца в спортзале уже гантели тягала:D. Между прочим от депрессии помогает супер:up:.


Пожаловаться
AllenaBlack
Записалась на шейпинг (занималась и до родов), пересмотрела полностью свое питание, то есть не на диету села, а стала есть более-менее правильно. 
В результате за 3 месяца почти 8 кг скинула (  300 гр осталось), вернулась в "добеременное" состояние и продолжаю в том же духе)
Пожаловаться
AllenaBlack
кстати, испекла вкусный кекс без единого яйца, маргарина и сахара. Не вредно и душу отвела))
Пожаловаться
HelenKa, 2 ребенка
Ну и что же вы до сих пор рецептик не написали?:D:D:D Я тоже хочу такое попробовать:D
Пожаловаться
AllenaBlack
да руки не дошли. Все просто:
тесто на основе яблочного пюре. Яблоко среднего размера очищаем, вынимаем сердцевину и нарезаем кубиками. В стакане блендера смешиваем яблоко и стакан воды до консистенции пюре.

В отдельную миску просеиваем стакан муки, 3/4 стакана фруктозы (я положила 3 ложки, а в пюре просто добавила ложку мёда) + 1 ч.л. соли, перемешиваем.

К яблочному пюре в отдельной миске добавляем начинку, кто что пожелает, в оригинале по рецепту начинкой были клюква и семечки, а я первый раз добавляла мелко нарезанные консервированные абрикосы, а вчера сделала с ежевикой, грушей и молотыми орехами. Перемешиваем яблочное пюре с начинкой, добавляем чайную ложку соды, гашенной лимонным соком, снова перемешиваем, наливаем 5 ст.л растительного масла(у меня оливковое) Затем тоненькой струйкой высыпаем из другой миски муку с фруктозой, постоянно помешивая. Получается тесто как на оладьи, может, чуть чуть гуще.

В формочки силиконовые раскладываем ложкой или как я просто в форму выливаем. В духовке при температуре 200 градусов минут на 25-30 (спичкой проверяйте готовность).
Я удивилась, что очень нежный кекс получается, хорошо поднимается, а главное, не вреден для фигуры.
Пожаловаться
HelenKa, 2 ребенка
Скопировала, спасибо большое!:)
Пожаловаться
Nali, 2 ребенка, беременна 18 недель
ой, а дайте рецептик;) так хочется тоже душу отвести)))
Пожаловаться
AllenaBlack
Выше написала:)
Пожаловаться
Nali, 2 ребенка, беременна 18 недель
пасибки вам огоромное:up::up::up::D
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
ЗаедАйте грусть тоску свеженькими огурчиками и помидорчиками и будет Вам счасть:up:! И всё рыбное-мясное на пару:up:. Мой результат такого питания за 8-10 месяцев -почти 20 кг!:up:


Пожаловаться
Алёнка_
:up:
Пожаловаться
Бывает находит тоска по прошлому времени... Сынок у меня такой живчик, что о спортзале пока не думаю. Некоторые мамы меня могут понять, когда сидишь дома часто хочется кушать. Вот и набираются лишние кг.
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
когда я дома сижу, худею, т.к. питаюсь часто, и маленькими порциями))))
как вышла на работу ем 2 раза в сутки, чтобы наестся(((( вот тогда жирок и откладывается((
Пожаловаться
А у меня наоборот, когда на работу ходила тоже ела 2 раза, но худела. 
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
Иногда и раз в сутки, а вчера вообще забыла поужинать, а когда спать ложилась, вспомнила что и не завтракала:shock:
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Я не хожу в спорт. залы... Мне лень:(! Я лучше рот зашью!
Пожаловаться
Diana , 3 ребенка
:up::up: я с вами
Пожаловаться
Лоти Сибирская, 1 ребенок
О! Я не одна такая)))))))
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Нас таких много!!!;)
Пожаловаться
Лоти Сибирская, 1 ребенок
Я бы ходила в тренажерный зал, но сына не с кем оставить, а саму себя я даже на час раньше не подниму, чтобы пробежаться. Но ничего, начинается дачный сезон, начнем худеть по принципу "овощи!!! не жрать, а сажать, окучивать, копать":D:D:D
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Я так же говорила:D. ПотОм доченьку в дет. сад отдали... и вообще не до тренажёров стало. Носишься как олень то туда, то сюда... Да и по магазинам так давно не ходила в своё удовольствие. Так что я лучше на диетке посижу!;)
Пожаловаться
Лоти Сибирская, 1 ребенок
И я Вами Виктория,пока посижу)))
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
А присаживайтесь, уважаемая;)! Вдвоём веселее!:D
Пожаловаться
Белка, 2 ребенка
О, как я Вас понимаю. Тоже самое было, ела-ела-ела. Да еще после каждой еды сладкое в неограниченном размере. Только 3 недели назад взяла себя в руки. Сладкое свела к минимуму - 1 сочник в день. Никаких шоколадных конфет, варенья, печенья, сушек и т.д. Скинула с 65 кг до 61 кг. Еще 4 кг скинуть надо.
Но в принципе сейчас тоже намного лучше, чем было.:)
Пожаловаться
yyywoman
Диета или хотя бы подсчет калорий и вес будет уходить. Я еще Редуксин пила, чтобы не хотелось кушать вредные продукты. Редуксин-это блокатор аппетита. Такая красота! никаких тебе срывов и вес отлично уходит. И воды побольше пить. Сахар заметить фруктозой или медом.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас