Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
23 марта 2011, 19:57, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Девченки подскажите диету очень нужно!!!

Не могу на себя смотреть!Девченки до родов весила 68кг забеременела с таксикозом похудела до 63кг. потом начала наберать вес!!!!Рожать я пошла 93кг. Когда родила сбросила 15кг. Я кормила грудью свою малышку кушала нормально боялась что бы молоко не пропало наброла опять вес до 93х кг. даже больше,Месяц назад перестала кормить верней она отказалась предпочла домашнюю пищу ( кормила я ее до девяти месяцев), Вот сейчас хочу превести себя в порядок вернуться в свои 67 кг!!! Помогите подскажите что лучше делать на какой диете сидеть????Да еще я бросила курить во время беременности на первом месяце вот еще причина к тому что я поправилась!!!(( на фото я до беременности))
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
мама дочи и сыночи, 2 ребенка
я после 1 родов где то через год худеть решила.села на двухнедельную японскую бессолевую диету и параллельно занялась спортом.диета на 2 недели,а спортом я занималась год.вес потеряла,набрала мышечную массу.все ок.попробуйте!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Svet Lana
вся еда из пароварки желательно без соли
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Создавала тему, как худела с 75 до 55, с методикой и фотодоказательствами. Вот ссылка, пользуйтесь. http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ясмин
ух ты!Какая Вы молодец!!!На последне фотке(в черном платье)фигура шикарная!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Спасибо, сама частенько пересматриваю - горжусь!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ясмин
Вот именно,этим гордиться надо!А то здесь частенько вижу комменты,где и похудеть хотят и одновременно наедаться по вечерам булками с вареньем!)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Это возможно. Но нужны ТАКИЕ физические нагрузки, об одной мысли о которых мне что-то сразу прилечь захотелось.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Ой, я вас вчера вспоминала... хорошим словом))) Даже тему хотела создать "Спасибо Гиене";)
Я скинула 26 кг за 8 месяцев! Еще 4 скину (к дню рождения младшего планирую) и создам свою тему с фотками)
Вам спасибо за ту тему. Самый правильный подход. Работает. Проверено.)
Автору: терпения и удачи.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
жду тему с фотами. И поздравляю с достигнутыми результатами -молодчина!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Спасибо, сама горжусь собой. Рожать пошла 87 кг. А сегодня уже 59. Смотрю на свои старые фотки и...эххх... В подарок сама себе накупила новой одежды 44-ого размера (а был почти 48-50 и "беременны"е бесформенные вещи)
Темку создам, как только до 55-ти дойду. С фотками)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Поскорее бы увидеть.
обожаю такие отчеты о метаморфозах! А уж когда к этим метаморфозам и я свою лапку приложила...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Вот она темка моя)))) Как и обещала- как только достигну веса 55 кг. Спасибо вам еще раз.
П.С. Можно я ваше имя узнаю... Меня Нина зовут...

http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Меня зовут Ася - это не тайна)))
А отчет действительно впечатляет, просто герой! И стартовый вес больше, чем у меня.
Есть чем гордиться.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Ой, Асечка! Спасибо вам большое-пребольшое.
Надеюсь, вы не против,что я ссылку в вашу темку всех отправила)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Абсолютно не против. Не хотела бы делиться секретами - не стала бы писать тему)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Зараза-страшная, 3 ребенка
ьтримьрм


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кофе с сигаретой , злая до мая, 1 ребенок
у нас на форуме есть девушка, ник Гиена, почитайте её тему "Секрет хорошей фигуры" Удачи)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
NADIN, 1 ребенок
У меня как раз есть павоварка))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Svet Lana
мне помогло, за 3 месяца 7 кил скинуть не напрягаясь, при том что есть можно в любое время, а не только до 18.00
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Людмила
тут вот после новогодних праздников, клуб худеющих мам организовали))))))) только что то куда то все рассосались....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Веста, 2 ребенка
Данная диета предлагает три варианта меню: на 1-2 дни; на 3-4 дни и на 5-6. Затем меню 3-4 и 5-6 дней повторяются попеременно. Диета довольно строгая и однообразная, поэтому рекомендуется прием поливитаминов. При точном соблюдении можно похудеть на 10 кг. Но не садитесь на эту диету часто – слишком велик стресс для организма.

Меню на 1-2 дни (молочные).

8.00 – стакан молока и кусок хлеба
13:00 – стакан молока
16:00 – стакан молока и кусок хлеба
19:00 – стакан молока
Перед сном – стакан томатного сока

Меню на 3-4 дни (мясные).

8.00 – кофе с молоком без сахара, кусок хлеба, 10 г масла и 15 г меда (по половине столовой ложки)
13:00 – тарелка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусок хлеба
16:00 – стакан молока или чая, 15 г меда
19:00 – 2 яйца или 50 грамм сыра (мясо, рыба, нежирная ветчина) или стакан кефира; кусок хлеба

Меню на 5-6 дни (фруктово-овощные).

8.00 – 2 апельсина или 2 яблока
13:00 – тарелка овощного супа без картофеля с 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; кусок хлеба
16:00 – любые фрукты, кроме бананов
19:00 – овощной салат, половина ст.л. меда, чашка чая

Выходить из диеты лучше постепенно, завершив ее также молочным днем. Хлеб рекомендуется подсушивать. Время приема пищи можно сдвинуть, но придерживайтесь твердого режима.
Я на этой диете сидела-худела очень хорошо.Главное ,что голода не чувствуешь.Потом долго не набираешь.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариАнна, 1 ребенок
ооо,это для меня диета! люблю молоко,бульон и овощи-фрукты!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
@_ЗвездочкА_@, 1 ребенок
Залезьте на форум "Татоша".Там от этих диет глаза разбегаются.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
NADI, 3 ребенка
-сахар, жир, соль. +белок и каши-фрукты-овощи. Маленькими порциями 5-6 раз в день. Спорт.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас