Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Депрессия из-за веса(
Привет всем. Зашла пожаловаться... Никогда не думала, что лишний вес доведет меня до депрессии. Пожалуйста поддержите и посоветуйте, как быть!
Мне 28 лет, сыну 8. За последние полгода набрала 15 кг - был сильный стресс, ела очень много и безконтрольно, вешу сейчас 80 кг при росте 1, 67. Пришлось менять весь гардероб(( Эти кг никого не украсят, но меня они просто убили: живот стал ужасно выпирать, попа дряблая и широкая, бока толстые, а бедра вообще будто растекаются, когда ложусь. Очень серьезный целлюлит, прям буграми. Муж сразу стал говорить, что выгляжу я не очень
С марта, поняв, что само не худеется, взялась за себя: исключила вредности, сладости, питаюсь только овощами, фруктами и вареным мясом. Бегаю по часу в день на стадионе, есть время - еще больше, пока задыхаться не начну. Плюс каждый день упражнения для похудения на ноги, бедра и живот.
Естественно, самочувствие ухудшилось от такой прибавки в весе: давление скачет, одышка, потею сильно и на всех раздражаюсь. Устаю, как собака- спорт выматывает, плюс на мне работа, дом и ребенок. По утрам слабость, голова болит. Сил нет ни на что. У врача была - анализы хорошие, щитовидка в норме. И если бы от моих мучений был толк! За это время сбросила всего 2 кг, и то они "гуляют", стоит пару дней отменить пробежку. Убиваюсь на тренировках, мучаюсь с диетой, а толку ноль!!!
Еще и муж постоянно намекает, что надо худеть, будто не видит,что я стараюсь! На работе периодически подкалывают насчет веса. Такое ощущение, что всем до меня есть дело.
Фуф... выговорилась. Спасибо!
Мне 28 лет, сыну 8. За последние полгода набрала 15 кг - был сильный стресс, ела очень много и безконтрольно, вешу сейчас 80 кг при росте 1, 67. Пришлось менять весь гардероб(( Эти кг никого не украсят, но меня они просто убили: живот стал ужасно выпирать, попа дряблая и широкая, бока толстые, а бедра вообще будто растекаются, когда ложусь. Очень серьезный целлюлит, прям буграми. Муж сразу стал говорить, что выгляжу я не очень
С марта, поняв, что само не худеется, взялась за себя: исключила вредности, сладости, питаюсь только овощами, фруктами и вареным мясом. Бегаю по часу в день на стадионе, есть время - еще больше, пока задыхаться не начну. Плюс каждый день упражнения для похудения на ноги, бедра и живот.Естественно, самочувствие ухудшилось от такой прибавки в весе: давление скачет, одышка, потею сильно и на всех раздражаюсь. Устаю, как собака- спорт выматывает, плюс на мне работа, дом и ребенок. По утрам слабость, голова болит. Сил нет ни на что. У врача была - анализы хорошие, щитовидка в норме. И если бы от моих мучений был толк! За это время сбросила всего 2 кг, и то они "гуляют", стоит пару дней отменить пробежку. Убиваюсь на тренировках, мучаюсь с диетой, а толку ноль!!!
Еще и муж постоянно намекает, что надо худеть, будто не видит,что я стараюсь! На работе периодически подкалывают насчет веса. Такое ощущение, что всем до меня есть дело.
Фуф... выговорилась. Спасибо!
Тема закрытаТема скрыта
исключите сахар, мучное и вечером йогурт или кефир...
купите обруч 1.7 - 2 кг и больше ходить пешком...
по возможности плавать и велик ..
и все будет ок!!!
Очень рекомен
Удачи вам и красоты!
Правда со следующим стрессом вес прибавлялся.Но я себя воспринимаю нормально,с любым весом.
Вам правильно девочки советовали-обратитесь к гинекологу-эндокринологу
Правда со следующим стрессом вес прибавлялся.Но я себя воспринимаю нормально,с любым весом.
Вам правильно девочки советовали-обратитесь к гинекологу-эндокринологу