Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
10 февраля 2010, 14:02, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Депрессия

Привет! Подскажите пожалуйста, что такое послеродовая депрессия? Как понять, что это она, или как ее избежать?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ксюха))), 1 ребенок
поверте,девушка,если вас накроет ОНА,вы её не спутаете ни с чем другим!избежать?:побольше работайте,занимайтесь домашней работой и не давайте себе времени на мрачные мысли!как бы не было банально:труд облагораживает!удачи и желаю вам не знать послеродовой депрессии!
Пожаловаться
oly@, 2 ребенка
Спасибо большое, что откликнулись. у меня сейчас такая ситуация, с которой думала что справлюсь, у меня двое детей, старшей 1и4, а младшему 2 недели. После выписки, через пару дней начала чувствовать себя выжатой, уставшей, раздраженной, недоспавшей, мне кажется что я ничего не успеваю, даже сейчас отвечая вам, кормлю сынулика. Домашними делами просто неуспеваю заняться, при этом мой муж в отпуске, но ему скоро выходить на работу, и мне аж страшно становиться что я ничего сделать не смогу, а с детьми стараюсь общаться с обоими, чтоб не обделить никого, да еще и проблема в том, что спят они по очереди, а капризничают одновременно.
Пожаловаться
КТК
Мне с послеродовой депрессией помогал справляться муж. Готовил, давал немного поспать, а главное морально поддерживал, похвала, комплименты и оценка вложенных усилий (в процесс родов и ухода за ребенком) были очень кстати. Попробуйте поговорить с мужем и объяснить ситуацию, пусть Вам поможет, пока депрессия не набрала обороты)))
Пожаловаться
oly@, 2 ребенка
Подскажите, какие у нее симптомы?
Пожаловаться
КТК
Те же, что Вы описываете, страхи ( порой необоснованные), усталость, раздражительность, плаксивость, чрезмерная критичность к себе и окружающим, отсутствие аппетита или наоборот жор... да много признаков. Просто с послеродовой депрессией справиться сложнее, т.к. обычные приемы не работают (побольше отдыхать, высыпаться, куда-нибудь съездить за новыми впечатлениями, поменять увлечения всё это с грудным ребенком невозможно), поэтому нужно найти другой способ получения положительных эмоций.
Пожаловаться
Ксюха))), 1 ребенок
да,похоже это ОНА!но главное вы уже сделали-узнали врага в лицо!перво-наперво возьмите лист бумаги и карандаш и напишите что необходимо делать каждый день при любых обстоятельствах:кормить деток,прогулка,сон,игры,отдых для мамы,стирка,уборка,готовка,короче то,что вы делаете ежедневно.потом вы напишите приблизительно во сколько что делать.повести список на видное место и делайте.некоторые дела можно "затянуть" на несколько деньков(стирка,например;можно стирать раз в два-три дня;уборка тоже,влажной тряпочкой пол вытерла,а основательно можно и раз в два-три дня).ничего,вы втянетесь.все будет хорошо!сама через это прошла,списочек очень помог,до сих пор храню.)) .удачи!!!
Пожаловаться
oly@, 2 ребенка
Спасибо большое, видимо по этой причине мне все кажется что все не так. Еще педиатр у нас поменялась, и та приходит вечно недовольная, мы мало прибавили, у нас аллергия, а ведь доча еще маленькая, но я не могу вспомнить сколько она съедала в этом возрасте, и к вечеру у меня так все накопилось, что я разрыдалась, хотя раньше считала себя сильной.
Пожаловаться
klukva
Я после родов ревела)))))) мне казалось что у меня ничего не получается,что я плохая мама,муж только неделю со мной был и сбег на работу .сейчас вспоминаю и смешно,а тогда конечно было не до смеха))))))
Пожаловаться
oly@, 2 ребенка
Вот и у меня то психоз и раздраженность, то слезы без причины.
Пожаловаться
Malina
Если есть возможность, обратитесь к психотерапевту платно, он может и лекарства назначить, процедуры релаксации с массажем, это очень эффективно, сама так делаю сейчас, уже 2 дня хожу, кажется, уже помогает!
Пожаловаться
oly@, 2 ребенка
Привет! Спасибо большое.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас