Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 февраля 2012, 09:22, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

чтобы такого съесть, чтобы похудеть

Девочки, подскажите... как можно похудеть в пост? когда придерживаюсь поста всегда набираю в весе (((((. дело в том, что на меня негативно влияют углеводы. от которых меня прет как на дрожжах...




Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Лисенка !
Зачем Вам тогда придерживаться поста ?
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
так пост-то не ради похудения держат)
Пожаловаться
Лисенка !
Я понимаю что не ради этого . Если себя чувствуешь плохо после этого , то в чем смысл ?
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
почему плохо?
автор писала про набор веса, а не про ухудшение самочувствия)
Пожаловаться
Лисенка !
Когда начинаешь поправляться , не очень приятно и самочувствие ухудшается ! Хотя у верующих наверное все по другому , не знаю .
Пожаловаться
Я все смогу, 1 ребенок
+++++++++++
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
капусту ешьте квашенную.
помидорки маринованные


Пожаловаться
Я все смогу, 1 ребенок
вот как-то соления я не очень (((
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
ну так конечно, кратошечка лучше идет))
ешьте свежие тогда с рыбой на пару
Пожаловаться
Яля, 2 ребенка
может одни овощи кушать? Без хлеба. И каши на воде.


Пожаловаться
Я все смогу, 1 ребенок
вот про каши я и говорю. а одними овощами сыт не будешь
Пожаловаться
Фея с топором
гречка.
хороший продукт.
Пожаловаться
Яля, 2 ребенка
я помнится беременная на кашах вес держала, чтоб лишнего не набирать...
каши-то ведь разные бывают: Гречка или геркулес на воде или манная на молоке...
про сытость вообще молчу - любая диета и пост тоже подразумевают борьбу с чувством голода, по-моему.
Пожаловаться
MaRusia
Ешьте снег!!!!)))))там столько витаминов и минералов, а главное никаких углеводов!!! )))))))))
Пожаловаться
Дракоша
Желтый снег не ешьте!!!
Пожаловаться
MaRusia
ну вот, а я думала наоборот желтый есть, а черный нет....))))
Пожаловаться
Фея с топором
ну да,желтый он по жизнерадостней будет. аппетитней выглядит.
Пожаловаться
Овощей побольше ,чем каш)))
Пожаловаться
nevestavetra, 1 ребенок
я вот Фокачча из шариков ем сейчас -тесто постное и оч вкусное))начинка любая))
Пожаловаться
Я все смогу, 1 ребенок
а рецептик можно?
Пожаловаться
nevestavetra, 1 ребенок
Фокачча из шариков

Для теста:
500 г пшеничной муки
6 г сухих дрожжей или 25 г свежих
2 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. соли
2 ст.л. сахара
300 мл воды комнатной температуры

Начинка:
сыр, нарезанный кубиками (например, моцарела) 150 г
оливки консервированные без косточек

соус для пиццы готовый - 200 г (здесь - можно заменить томатной пастой, немного разведенной водой с солью и специями: чеснок, орегано, базилик)
сыр тертый (пармезан или другой твердый сыр)

Приготовление

1. Вымесить в миске тесто из указанных ингредиентов в течение 10 мин - оно должно быть мягким и эластичным. Если дрожжи свежие - сначала развести их в воде с сахаром.
2. Накрыть миску пищевой пленкой и оставить подниматься, пока тесто не удвоится в объеме.
3. Разогреть духовку до 190 градусов.
4. Разделить тесто на 30 частей. Сформировать шарики, и в каждый шарик положить маслину и кубик сыра, снова придать форму шарика и выложить в форму.
5. Дать подняться в течение 15 минут, пока шарики не склеятся друг с другом.
6. Полить соусом и посыпать тертым сыром.
7. Выпекать в течение 35-40 минут до готовности теста и золотистого цвета сыра.

===== у меня начинка была из сосисок)) но думаю начинка может быть на ваш вкус)) у меня получилось просто шикарно)больше всего поразило тесто,оно мягкое и приятное на ощупь и приятно с ним работать=====
Пожаловаться
nevestavetra, 1 ребенок
соус- у меня есть приправа орегано,но можно думаю сушеный укроп тоже использовать,с кетчупом и воды чуток и посолите, и сверху сыр на мелкой терке чуток
Пожаловаться
nevestavetra, 1 ребенок
мне тут с грибами сейчас вариант предложили)
Пожаловаться
Я все смогу, 1 ребенок
спасибо, только вот сыр же нельзя
Пожаловаться
nevestavetra, 1 ребенок
поэтому его можно заменить чем нить другим,можно просто кетчупом с орегано и водичкой полить.я ж говорю,не обязательно следовать рецепту на все 100%
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас