Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 апреля 2014, 17:32, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Что я делаю неправильно?

У меня, как в той песне " Встала баба на весы". В общем история такая, до родов вес 68 кг, рост у меня 178 см. После родов вес 82 на сегодня. Т.к. было КС и кормление грудью, о похудании речи не было. На сегодня ГВ законченно. Пока нет возможности посещать зал, я скачала себе авторскую программу Трейси Андерсон ( личный тренер Мадонны) из всех программ, её понравилась больше всех. Занимаюсь ежедневно дома по 40 минут + гуляю с дочкой в слинге по часу, держу диету 6 приемов легкой пище объемом не более стакана, после восьми не ем, спать ложусь в 23-00. В общем 3 дня пока что, такой жизни и встала  я утром на весы и +1,5 кг!!! Ну как так то. Может бегать начать по утрам? Что я не так делаю. С диетами я человек не опытный до 28 лет вообще не разу не худела.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
после восьми не ем
Не ешьте после 6)))
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
Кашку на завтрак, супчик на обед и легкий салатик на ужин.
Чай/кофе без сахара и будет Вам счастье!:up:
Пожаловаться
Маруся, 2 ребенка
Вот примерно так только в очень маленьких объемах
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
Питайтесь нормально, а то крышу снесёт.
Пожаловаться
Екатерина Маликова
Не переживайте! Вы начали заниматься, это нагрузка на ослабшие мышцы. Они восстанавливаются и накапливают воду. Потом организм привыкнет и вес пойдет вниз. Главное не останавливайтесь(я про тренировки) и продолжайте питаться в таком же режиме. И посмотрите, достаточно ли белковой пищи в вашем рационе.
Пожаловаться
Маруся, 2 ребенка
В основном белки и клетчатка.
Пожаловаться
Екатерина Маликова
и правильно, прошло просто мало времени. всё у вас получится!
Пожаловаться
Diva_
У вас по-моему вода и из-за нее вес. Солучаем КД в ближайшее время не намечается? Часто перед КД такое бывает. Я кстати помню, что когда пила редуксин у меня первые два месяца много воды вышло из-за этого и веса много потеряла.
Пожаловаться
Маруся, 2 ребенка
Я поздно ложусь спать, и если после шести не ем, то потом уснуть не могу совсем. Ужин стакан наринэ или морковка.
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
Чет несерьёзный ужин))) Тогда да, можно и в 8 поужинать:up:
Пожаловаться
Raketa, 2 ребенка
23:00 - это не поздно! Я ложусь после 12 ночи, ем все что хочу ...вес на месте..а нет хотя после посл. событий в школе  - 3 дня ..-4кг.:shock::up:
Пожаловаться
и привет больной желудок(((
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
Чего это?:shock::shock::shock:
Пожаловаться
а ни чего... только 4 мес после родов и гв  только закончено ... организм в чувство еще приходит... а ему бац.. и никакой еды..
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
4 мес???:shock:
Нееее, тогда я с Вами!
Организм должен в себя прийти...
Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок, беременна 16 недель
не правильно
не есть за 4 часа до сна
так точнее
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
За 4 часа до сна должен быть полноценный ужин или кефир с морковкой?
Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок, беременна 16 недель
"много еду в обед"
а вот ужин- лайтся
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
Я того же мнения)))
В своё время делила дневной рацион по принципу 50/30/20

Отлично помогло:up:
Пожаловаться
Натусик Я, 3 ребенка
а как дела с гормончиками?
Пожаловаться
Маруся, 2 ребенка
Норма все сдавала до родов, но вот после еще нет во время беременности был Дюфастон.
Пожаловаться
Сдайте еще раз анализ на гормоны.
Надо точно узнать, что с ними все в порядке.
Пожаловаться
Настюльчик
тоже хотела спросить про гормоны
Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
вообще то мышЫцы весят больше чем жЫр
плюс за 3 дня вообще ни очем


Пожаловаться
Маруся, 2 ребенка
Ну за 3 дня я их накачать бы точно не успела.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас