Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
25 марта 2015, 19:40, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Что делать с лишним весом?

Мамочки, как вы решали проблемы с лишним весом? Родила, откормила, прошло около года, вес как был лишний, так и остался. Стараюсь придерживаться легкого питания, толку никакого. Гормоны проверяла, там все в порядке.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
1. Смириться
2. Бороться
Пожаловаться
Наталья И, 1 ребенок
Сообщение от Саблезубая Белка Джинджер, 25 марта 2015 года в 19:42
1. Смириться
2. Бороться
и добавлю - НЕ ЖРАТЬ!!!!!:D:D
а если серьезно, то попробуйте записывать сколько вы съедаете в день. через неделю будете ОЧЕНЬ удивлены количеством съедаемого.
Пожаловаться
Хатуль Мадан
Купить зеркало в полный рост и тетрадь, в которую абсолютно честно записывать все съеденное, даже 2 семечки и глоток воды. Через неделю станет реально понятно, что там за правильное питание и как оно в самом деле проходит
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
а как записывать вот такие разные продукты? по весу?

Пожаловаться
Хатуль Мадан
ну да)
Пожаловаться
Галя Чайкина
Вот тоже этим озадачена. Сейчас яблоки, некоторые сорта, как дыньки, блин. Так на ночь"яблочко" съешь и до обеда сыт. ;)
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
яблочки, думаю, не буде,

а вот размер котлеток, например, очень даже будет много значить
Пожаловаться
Галя Чайкина
Я к котлеткам равнодушна, както(мясо не ем, только рыбу). А вот будут дома семечки вся изведусь, пока их не будет вообще, слабохарактерная на них, а они такие калорийные, блин:(
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
да? *лузгая семки*

а я вот мясолюбка знатная, мне бы мяса хоть каждый прием пищи, буду только рада )))
Пожаловаться
Алена Викторовна
купить специальные кухонные весы электронные и взвешивать. По таблице калорийности считать, сколько Ккл съел. Норм не превышать. Мне помогло
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
я считаю калории + бодифлекс.За 1,5 мес минус 8,5 кг
Пожаловаться
*ОДЕТАЯ В СЧАСТЬЕ*, 1 ребенок
У нас тут теперь полфорума на бодифлексе сидит:D;)
В объемах хорошо уходит? Сколько каллорий употребляете?
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
так вот и заинриговали)))попробовала- понравилось.По калориям не более 1200 в сутки
Пожаловаться
Я пробовала, но как-то эффекта прямо сильно не заметила, я про записи
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
в смыле бодфлекс или калории?
Пожаловаться
Наталья И, 1 ребенок
вы герой! ;)не смогла бы прежде чем что-то съесть сидеть и высчитывать на калькуляторе. отбило аппетит.
а что тоже неплохой способ!:D
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
мозгоклюйство, но зато действенное.Методика похудения Виты и Борменталя .
Пожаловаться
Наталья И, 1 ребенок
удачи!! горжусь и восхищаюсь людьми, которые не плачутся всем , а действуют.
а почти 9 кг за 1,5 месяца не много? а то, если быстро уходит, то быстро и возвращается.
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
у меня и вес большой.В первый месяц ушло7 кг, включая воду
Пожаловаться
Glory, 2 ребенка
спорт спорт спорт много спорта
Пожаловаться
Время..
Пожаловаться
farbarali
отмазки...
Пожаловаться
Glory, 2 ребенка
найдете если нужно, я с двойней приседала , у плиты махи ногами делала, мужа прошу час с детьми сидеть сама в треньку вот и время вам
лень матушка и отговорки у вас, время на инет же есть вот и дуйте присядьте лучше в это время
Пожаловаться
Samovolka
Сколько именно лишнего веса? Откормлю и силу на диету в этот же день, другого не предполагаю для себя. Хочу быть худой


Пожаловаться
Лола.
Раз лишний,значит стройнеть.
Пожаловаться
Подпишитесь на нас