Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Что делать,если хочется ЖРАТЬ?.... (((

Tutti frutti
Всем доброго времени суток)
Решила я худеть. В очередной раз.. За зиму опять набрала уже 3 кг. В общем цель моя до лета -10-12 кг.
Жесткими диетами я себя не насилую. Элементарно не ем сладкое,мучное,жирное,копченое. Таким способом похудела уже на 20 с лишним кг.
А вот теперь сам вопрос,к худеющим и знающим,что можно съесть,когда прям ну очень хочется,но нельзя? Я имею в виду перед сном,например. Ем последний раз за 3-4 часа до сна. Но порой так есть хочется,что уснуть невозможно..иногда срываюсь. (
В общем посоветуйте что нибудь. Может чего то я не знаю. Какие нибудь сытные,но малокалорийные блюда/продукты. Буду рада любым советам) спасибо)
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
162
Форум умер
Яблоко,свежую капусту,кефир и хлебец
Света, 2 ребенкаВ ответ на Форум умер
Форум умер
Яблоко,свежую капусту,кефир и хлебец
От яблок ещё больше есть захочется. Лучше кусок куриной грудки, небольшой.
Tutti frutti, 1 ребенокВ ответ на Света
Света
От яблок ещё больше есть захочется. Лучше кусок куриной грудки, небольшой.
История переписки2
Да,согласна. От яблок прям еще больше аппетит пробуждается
Татьяна Собольникова, 2 ребенкаВ ответ на Tutti frutti
Tutti frutti
Да,согласна. От яблок прям еще больше аппетит пробуждается
История переписки3
Я раньше теплую воду пила. От нее на какое - то время становилось легче и я засыпала.
Изя Эпштейн, 2 ребенкаВ ответ на Tutti frutti
Tutti frutti
Да,согласна. От яблок прям еще больше аппетит пробуждается
История переписки3
зеленые овощи в любых количествах,
стручковая фасоль, брокколи, цв капусту можно
Анастасия, 2 ребенкаВ ответ на Света
Света
От яблок ещё больше есть захочется. Лучше кусок куриной грудки, небольшой.
История переписки2
Я запекаю яблоки. Просто яблоко и чуть водички на дно кастрюли, без сахара, меда и т.д. Бывает, что вишню замороженную в серединку положу, но не более того. Тогда и сытость есть, и жор не провоцирует.
The StrongВ ответ на Анастасия
Анастасия
Я запекаю яблоки. Просто яблоко и чуть водички на дно кастрюли, без сахара, меда и т.д. Бывает, что вишню замороженную в серединку положу, но не более того. Тогда и сытость есть, и жор не провоцирует.
История переписки3
Я когда в санатории была, нам яблоки запеченные давали с творожной массой , в серединке небольшое углубление и там творожок , вкусно.
}♥Lед®ное_ ©ердце♥{
гречка
Tutti frutti, 1 ребенокВ ответ на }♥Lед®ное_ ©ердце♥{
}♥Lед®ное_ ©ердце♥{
гречка
Вот в основном гречку и ем)
Екатерина Губина, 1 ребенокВ ответ на Tutti frutti
Tutti frutti
Вот в основном гречку и ем)
История переписки2
В гречке углеводы. На ГВ меня расперло на 4 кг от неё.
Екатерина Губина, 1 ребенокВ ответ на Екатерина Губина
Екатерина Губина
В гречке углеводы. На ГВ меня расперло на 4 кг от неё.
История переписки3
Если Вы у меня спрашиваете, то в течении 6 месяцев ушла основная часть веса, потом еще понемногу уходил. Сначала кожа пообвисла) Занималась спортом, контрастный душ, увлажнение и всё пришло в норму.
Лошадка, 1 ребенокВ ответ на Tutti frutti
Tutti frutti
Вот в основном гречку и ем)
История переписки2
За сколько вы похудели на 20 кг? Это же очень много. А кожа куда делась
Tutti frutti, 1 ребенокВ ответ на Лошадка
Лошадка
За сколько вы похудели на 20 кг? Это же очень много. А кожа куда делась
История переписки3
Примерно 10 мес..
У меня много лишнего веса (
И кожа и так Так себе,мягко говоря...растяжки и т.п. Поэтому особо терять нечего.
KlenaВ ответ на Tutti frutti
Tutti frutti
Вот в основном гречку и ем)
История переписки2
Все диетологи говорят, что для похудения надо сьедать ежедневно перед сном белки от 2 отварных яиц. Желтки есть на ночь нельзя! Только белки, есть где- то за час до сна.
Манюня Хнуш, 2 ребенкаВ ответ на }♥Lед®ное_ ©ердце♥{
}♥Lед®ное_ ©ердце♥{
гречка
После гречки я так хочу есть, что мне себя не прокормить и не остановить. Легче вообще ее не есть.
Анастасия, 2 ребенкаВ ответ на Манюня Хнуш
Манюня Хнуш
После гречки я так хочу есть, что мне себя не прокормить и не остановить. Легче вообще ее не есть.
История переписки2
У меня так же с гречкой и овсянкой.
Манюня Хнуш, 2 ребенкаВ ответ на Анастасия
Анастасия
У меня так же с гречкой и овсянкой.
История переписки3
Овсянка у меня нормально усваивается. Могу есть просто хлопья с кипятком и сухофруктами, могу кашу на молоке, чувство сытости надолго. Но вот гречка - это что-то(((
Анастасия, 2 ребенкаВ ответ на Манюня Хнуш
Манюня Хнуш
Овсянка у меня нормально усваивается. Могу есть просто хлопья с кипятком и сухофруктами, могу кашу на молоке, чувство сытости надолго. Но вот гречка - это что-то(((
История переписки4
У меня больше от овсянки так - как будто черная дыра в желудке открывается через полчаса после еды. Хочется не есть, а жрать. А после гречки просто есть) Но тоже быстро.
Манюня Хнуш, 2 ребенкаВ ответ на Анастасия
Анастасия
У меня больше от овсянки так - как будто черная дыра в желудке открывается через полчаса после еды. Хочется не есть, а жрать. А после гречки просто есть) Но тоже быстро.
История переписки5
(((
Yulia M.В ответ на Анастасия
Анастасия
У меня так же с гречкой и овсянкой.
История переписки3
у меня такая история с пловом... ем как не в себя...
Анастасия, 2 ребенкаВ ответ на Yulia M.
Yulia M.
у меня такая история с пловом... ем как не в себя...
История переписки4
Нет, я ем в нормальном количестве, но после есть хочу очень быстро.
Tutti frutti, 1 ребенокВ ответ на Манюня Хнуш
Манюня Хнуш
После гречки я так хочу есть, что мне себя не прокормить и не остановить. Легче вообще ее не есть.
История переписки2
Да? А я думала,что у меня с желудком что то.Как поем гречки,чуть время пройдет и дико хочу ЖРАТЬ..
Манюня Хнуш, 2 ребенкаВ ответ на Tutti frutti
Tutti frutti
Да? А я думала,что у меня с желудком что то.Как поем гречки,чуть время пройдет и дико хочу ЖРАТЬ..
История переписки3
О, я не одна такая)))
Имя ФамилияВ ответ на Tutti frutti
Tutti frutti
Да? А я думала,что у меня с желудком что то.Как поем гречки,чуть время пройдет и дико хочу ЖРАТЬ..
История переписки3
А Вы не пробовали просто есть чаще, раз 8 в день, но небольшими порциями, не ЖРАТЬ , а немного поесть.... Да, перед сном хочется кушать. Просто тупо терпеть. Мы ведь женщины!
Лимбо
Не покупать то, что влияет на фигуру.