Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 февраля 2013, 14:49, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Присоединилась я к нашим "марафонщицам".
Перечитала кучу диет и решила остановиться на двух постулатах: "меньше жрать!" и "заменить вредное каллорийное полезным некаллорийным".
Получилось, что в рационе каша, творог, рыба/птица на пару, яйца, овощные супы и салаты, фрукты.
За три недели при пятиразовом питании все это уже прилично поднадоело
Люди, как разнообразить меню?!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Катя Михеева, 2 ребенка
Молочка 0% в помощь. Я вообще на дюкане сидела, скинула хорошо. Меню разнообразное.  Мне нравилось. И сейчас продолжаю придерживаться.
Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Не, Дюкана мой кишечник пережить не может :( 
Пожаловаться
Аленочка, 1 ребенок
жааааль.  У меня две знакмые оооочень здорово на нем похудели. 
Пожаловаться
Виктория Викторовна
на дюкане сидела*--Это что или кто?????
Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Диета это, белковая, из той же серии что "кремлевская" или Аткинса.
Пожаловаться
Катя Михеева, 2 ребенка
Ну да, белковая. За 2 месяца ушло 9 кг. Вроде не вернулись)))
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Я вот тоже хочу попробовать диету Дюкана, вот только руки не доходят )))
Пожаловаться
IKEA Чита
Сварите творог сами- очень вкусно, Я могу его есть постоянно.
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Каши нельзя и супы тоже. Фантазируйте, сами придумывайте.
Можно криветки, салаты с кальмарами, да много всего!


Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Сообщение от Виктория, 27 февраля 2013 года в 14:53
Каши нельзя и супы тоже. 
Почему нельзя? :shock:
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
По моей диете нельзя. А я Вам по-моему уже говорила.
Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Сообщение от Виктория, 27 февраля 2013 года в 14:53
 Фантазируйте, сами придумывайте.
Честно говоря, кулинар из меня не особо какие там фантазии...
Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
что значит разнообразить?я вот никогда этого не понимала...как будто вы все время жре...извините,едите и Вам надоело.
Абстрагируйтесь от еды в принципе!
это средство для поддержания жиз.энергии,а не для удовольствия!пора наконец это понять!
Пожаловаться
Анастасия, 1 ребенок
"Живем не для того,чтобы есть. Едим,для того,чтоб жить"
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Не у всех это получается! У моего мужа на работе женщина 37-ми лет всех задолбала своим нытьём
про свою полноту. Она уже до таких размеров доросла, что пошла на УЗИ, а там (о Боже мой!!!) врач
печени не увидел из-за жира!!! И даже после этого она жрёт и на диету сесть она не может, трудно ей блин!!!:angry:
Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
Сообщение от Виктория, 27 февраля 2013 года в 15:25
Не у всех это получается! У моего мужа на работе женщина 37-ми лет всех задолбала своим нытьём
про свою полноту. Она уже до таких размеров доросла, что пошла на УЗИ, а там (о Боже мой!!!) врач
печени не увидел из-за жира!!! И даже после этого она жрёт и на диету сесть она не может, трудно ей блин!!!:angry:
а что здесь получаться должно?зачем баловать себя жрачкой???
да элементарно!МЫ НЕ СОБАКИ, ЧТОБЫ ПООЩРЯТЬ СЕБЯ ЕДОЙ!
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Что должно получаться? Ну например закрыть рот, когда видишь вкусняшки.
Далеко не все себе могут в этом отказать. Кто любит покушать, уверяю Вас, собаками себя не считают.
Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
Сообщение от Виктория, 27 февраля 2013 года в 15:29
Что должно получаться? Ну например закрыть рот, когда видишь вкусняшки.
Далеко не все себе могут в этом отказать. Кто любит покушать, уверяю Вас, собаками себя не считают.
если хочешь похудеть-ДА!закрыть)но для всех людей вкусняшки разные.
я себе перевоспитала, переучила.Для меня вкусняшка- это креветки вареные, это рыба, это из сладкого суфле, это овощи.
пребываю в полной уверенности,что худеть не значит сидеть на гадости.МОжно питаться вкусно!перестроив себя, скинула 18кг и они не возвращаются уже почти год.
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
И я за 8 месяцев скинула 17 кг! И так же, как и Вы считаю, что можно "зашить"
рот и похудеть. А то все хотят вкусно и сытно жр..., и при этом ещё и худеть.
Автор, этот камень не в Ваш огород! 
Пожаловаться
Ирина, 1 ребенок
Подскажите пжл, суфле сами делаете? Если сами, то напишите рецепт, если не сложно.
Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Сообщение от Мария Шнурова, 27 февраля 2013 года в 14:54
это средство для поддержания жиз.энергии,а не для удовольствия!пора наконец это понять!
Гм... вы знаете, ВСЕ живые существа почему-то стараются питаться именно ВКУСНО.
Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
Сообщение от Мария Демидюк, 27 февраля 2013 года в 15:32
Сообщение от Мария Шнурова, 27 февраля 2013 года в 14:54
это средство для поддержания жиз.энергии,а не для удовольствия!пора наконец это понять!
Гм... вы знаете, ВСЕ живые существа почему-то стараются питаться именно ВКУСНО.
верно)а те кто страдают лишним весом стараются питаться правильно
Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
ищите удовольствие в другом.в случае похудения- в спорте.
Пожаловаться
Tesoro
устройте пару дней голодовки- чай с медом, лимоном, травки. потом снова есть захочется, уверяю вас))
Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
У меня один разгрузочный в неделю есть на молокочае. Восторга от еды хватает потом только на следующий день :(
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас