Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
27 февраля 2013, 14:49, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Присоединилась я к нашим "марафонщицам".
Перечитала кучу диет и решила остановиться на двух постулатах: "меньше жрать!" и "заменить вредное каллорийное полезным некаллорийным".
Получилось, что в рационе каша, творог, рыба/птица на пару, яйца, овощные супы и салаты, фрукты.
За три недели при пятиразовом питании все это уже прилично поднадоело
Люди, как разнообразить меню?!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катя Михеева, 2 ребенка
Молочка 0% в помощь. Я вообще на дюкане сидела, скинула хорошо. Меню разнообразное.  Мне нравилось. И сейчас продолжаю придерживаться.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Не, Дюкана мой кишечник пережить не может :( 
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Аленочка, 1 ребенок
жааааль.  У меня две знакмые оооочень здорово на нем похудели. 
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория Викторовна
на дюкане сидела*--Это что или кто?????
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Диета это, белковая, из той же серии что "кремлевская" или Аткинса.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катя Михеева, 2 ребенка
Ну да, белковая. За 2 месяца ушло 9 кг. Вроде не вернулись)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Я вот тоже хочу попробовать диету Дюкана, вот только руки не доходят )))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
IKEA Чита
Сварите творог сами- очень вкусно, Я могу его есть постоянно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Каши нельзя и супы тоже. Фантазируйте, сами придумывайте.
Можно криветки, салаты с кальмарами, да много всего!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Сообщение от Виктория, 27 февраля 2013 года в 14:53
Каши нельзя и супы тоже. 
Почему нельзя? :shock:
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
По моей диете нельзя. А я Вам по-моему уже говорила.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Сообщение от Виктория, 27 февраля 2013 года в 14:53
 Фантазируйте, сами придумывайте.
Честно говоря, кулинар из меня не особо какие там фантазии...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
что значит разнообразить?я вот никогда этого не понимала...как будто вы все время жре...извините,едите и Вам надоело.
Абстрагируйтесь от еды в принципе!
это средство для поддержания жиз.энергии,а не для удовольствия!пора наконец это понять!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анастасия, 1 ребенок
"Живем не для того,чтобы есть. Едим,для того,чтоб жить"
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Не у всех это получается! У моего мужа на работе женщина 37-ми лет всех задолбала своим нытьём
про свою полноту. Она уже до таких размеров доросла, что пошла на УЗИ, а там (о Боже мой!!!) врач
печени не увидел из-за жира!!! И даже после этого она жрёт и на диету сесть она не может, трудно ей блин!!!:angry:
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
Сообщение от Виктория, 27 февраля 2013 года в 15:25
Не у всех это получается! У моего мужа на работе женщина 37-ми лет всех задолбала своим нытьём
про свою полноту. Она уже до таких размеров доросла, что пошла на УЗИ, а там (о Боже мой!!!) врач
печени не увидел из-за жира!!! И даже после этого она жрёт и на диету сесть она не может, трудно ей блин!!!:angry:
а что здесь получаться должно?зачем баловать себя жрачкой???
да элементарно!МЫ НЕ СОБАКИ, ЧТОБЫ ПООЩРЯТЬ СЕБЯ ЕДОЙ!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Что должно получаться? Ну например закрыть рот, когда видишь вкусняшки.
Далеко не все себе могут в этом отказать. Кто любит покушать, уверяю Вас, собаками себя не считают.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
Сообщение от Виктория, 27 февраля 2013 года в 15:29
Что должно получаться? Ну например закрыть рот, когда видишь вкусняшки.
Далеко не все себе могут в этом отказать. Кто любит покушать, уверяю Вас, собаками себя не считают.
если хочешь похудеть-ДА!закрыть)но для всех людей вкусняшки разные.
я себе перевоспитала, переучила.Для меня вкусняшка- это креветки вареные, это рыба, это из сладкого суфле, это овощи.
пребываю в полной уверенности,что худеть не значит сидеть на гадости.МОжно питаться вкусно!перестроив себя, скинула 18кг и они не возвращаются уже почти год.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
И я за 8 месяцев скинула 17 кг! И так же, как и Вы считаю, что можно "зашить"
рот и похудеть. А то все хотят вкусно и сытно жр..., и при этом ещё и худеть.
Автор, этот камень не в Ваш огород! 
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина, 1 ребенок
Подскажите пжл, суфле сами делаете? Если сами, то напишите рецепт, если не сложно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
Сообщение от Мария Шнурова, 27 февраля 2013 года в 14:54
это средство для поддержания жиз.энергии,а не для удовольствия!пора наконец это понять!
Гм... вы знаете, ВСЕ живые существа почему-то стараются питаться именно ВКУСНО.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
Сообщение от Мария Демидюк, 27 февраля 2013 года в 15:32
Сообщение от Мария Шнурова, 27 февраля 2013 года в 14:54
это средство для поддержания жиз.энергии,а не для удовольствия!пора наконец это понять!
Гм... вы знаете, ВСЕ живые существа почему-то стараются питаться именно ВКУСНО.
верно)а те кто страдают лишним весом стараются питаться правильно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
ищите удовольствие в другом.в случае похудения- в спорте.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tesoro
устройте пару дней голодовки- чай с медом, лимоном, травки. потом снова есть захочется, уверяю вас))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
У меня один разгрузочный в неделю есть на молокочае. Восторга от еды хватает потом только на следующий день :(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас