Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Чем заглушить чувство голода?
Собственно вопрос в теме. Как и все хочу похудеть, но не худеется. 
Понимаю, что надо есть не всё подряд и не много. Стараюсь. НО ЖРАТЬ ХОЧУУУ!!!. А толстеть не хочу. Утоляю голод чашкой чая с молоком. Но помогает на пол часа максимум. Потом опять начинается. Перекус сырой морковкой и т.п. тоже не на долго. Чувство сытости надолго приходит например после хорошей порции каши с котлетами. Помогите люди добрые, не дайте разожраться пожалуйста 
. У кого какие методы борьбы с голодом? Поделитесь.
Понимаю, что надо есть не всё подряд и не много. Стараюсь. НО ЖРАТЬ ХОЧУУУ!!!. А толстеть не хочу. Утоляю голод чашкой чая с молоком. Но помогает на пол часа максимум. Потом опять начинается. Перекус сырой морковкой и т.п. тоже не на долго. Чувство сытости надолго приходит например после хорошей порции каши с котлетами. Помогите люди добрые, не дайте разожраться пожалуйста . У кого какие методы борьбы с голодом? Поделитесь.Тема закрытаТема скрыта
Уда
Уда
Хотя кого я обманываю. Просматирвала сейчас список новых тем и, на пустой желудок, вместо "люлька-колыбелька" читаю "люля-кебаб". ))
Хотя кого я обманываю. Просматирвала сейчас список новых тем и, на пустой желудок, вместо "люлька-колыбелька" читаю "люля-кебаб". ))
Хотя кого я обманываю. Просматирвала сейчас список новых тем и, на пустой желудок, вместо "люлька-колыбелька" читаю "люля-кебаб". ))
Хотя кого я обманываю. Просматирвала сейчас список новых тем и, на пустой желудок, вместо "люлька-колыбелька" читаю "люля-кебаб". ))
Ни для кого не секрет, что разная еда требует разного времени для усвоения организмом. Но что происходит после того, как мы поели? Пища должна перевариться и расщепиться на химические элементы, затем впитаться телом и принести организму энергию и пользу. Данный процесс начинается еще с пережевывания еды во рту, где ее измельчают зубы. После этого она попадает в желудок и подвергается воздействию кислоты и желудочного сока. Потом попадает в кишечник, где продолжается воздействие желудочного сока. Затем пища всасывается в кровь через капилляры, проходящие через печень. Тысячи ферментов расположенные в печени обезвреживают различный яд, например алкоголь, сохраняя полезные вещества – железо, глюкозу, витамины.
Ни для кого не секрет, что разная еда требует разного времени для усвоения организмом. Но что происходит после того, как мы поели? Пища должна перевариться и расщепиться на химические элементы, затем впитаться телом и принести организму энергию и пользу. Данный процесс начинается еще с пережевывания еды во рту, где ее измельчают зубы. После этого она попадает в желудок и подвергается воздействию кислоты и желудочного сока. Потом попадает в кишечник, где продолжается воздействие желудочного сока. Затем пища всасывается в кровь через капилляры, проходящие через печень. Тысячи ферментов расположенные в печени обезвреживают различный яд, например алкоголь, сохраняя полезные вещества – железо, глюкозу, витамины.
Ни для кого не секрет, что разная еда требует разного времени для усвоения организмом. Но что происходит после того, как мы поели? Пища должна перевариться и расщепиться на химические элементы, затем впитаться телом и принести организму энергию и пользу. Данный процесс начинается еще с пережевывания еды во рту, где ее измельчают зубы. После этого она попадает в желудок и подвергается воздействию кислоты и желудочного сока. Потом попадает в кишечник, где продолжается воздействие желудочного сока. Затем пища всасывается в кровь через капилляры, проходящие через печень. Тысячи ферментов расположенные в печени обезвреживают различный яд, например алкоголь, сохраняя полезные вещества – железо, глюкозу, витамины.
тёрке, мажем хлеб майонезом и посыпаем тёртой сосиской, вкусно и
практично, а главное - много, одной сосиски хватает на 5-10 бутербродов
- Если голод не дает уснуть - быстро выпить 2 стакана воды и лечь спать. Мозг не сразу поймет, что желудок обманули.
- Если черный хлеб натереть чесноком, он пахнет колбасой
- Если заморозить яйцо и положить на сковородку, получится глазунья с 2мя желтками.
- Чай
- 1 пакетика с чаем хватает на несколько использований
-
а вместо суши можно прекрасно налепить колобков из риса с куском
крабовой палочки и огурца внутри , 1 пачки палочек хватает на 20 порций
роллов калифорния
- собирать грибы и ягоды, продавать,
- если вино разбавить пополам водой из-под крана, то вкус даже улучшится
- щи из крапивы, лебеды и дикого щавеля гораздо вкуснее и полезнее щей на куске свиной вырезки
-
В фарш для пирогов кладем 30% мякоти черного хлеба. Тщательно
перемешиваем и сдабриваем перцем. Итог такого маневра - либо на 30%
больше готовой продукции, либо на 30% ниже расход мяса.
- Чёрный хлеб, обугленный на сковородке с нерафинирован
- Яичницу можно жарить не на плитке, а на утюге - это значительно сокращает расход электричества.
Берём
банку от тушёнки, НЕ моя и НЕ отскребая от жира - это экономит масло и
придаёт мясной вкус. Один человек держит утюг платформой вверх. Второй
ставит на него банку, и после растапливания жира разбивает туда яйцо.
Когда яйцо готово, берём банку брезентовой перчаткой или тряпкой, яйцо
вытряхиваем на тарелку, и повторяем сначала со следующим яйцом.
тёрке, мажем хлеб майонезом и посыпаем тёртой сосиской, вкусно и
практично, а главное - много, одной сосиски хватает на 5-10 бутербродов
- Если голод не дает уснуть - быстро выпить 2 стакана воды и лечь спать. Мозг не сразу поймет, что желудок обманули.
- Если черный хлеб натереть чесноком, он пахнет колбасой
- Если заморозить яйцо и положить на сковородку, получится глазунья с 2мя желтками.
- Чай
- 1 пакетика с чаем хватает на несколько использований
-
а вместо суши можно прекрасно налепить колобков из риса с куском
крабовой палочки и огурца внутри , 1 пачки палочек хватает на 20 порций
роллов калифорния
- собирать грибы и ягоды, продавать,
- если вино разбавить пополам водой из-под крана, то вкус даже улучшится
- щи из крапивы, лебеды и дикого щавеля гораздо вкуснее и полезнее щей на куске свиной вырезки
-
В фарш для пирогов кладем 30% мякоти черного хлеба. Тщательно
перемешиваем и сдабриваем перцем. Итог такого маневра - либо на 30%
больше готовой продукции, либо на 30% ниже расход мяса.
- Чёрный хлеб, обугленный на сковородке с нерафинирован
- Яичницу можно жарить не на плитке, а на утюге - это значительно сокращает расход электричества.
Берём
банку от тушёнки, НЕ моя и НЕ отскребая от жира - это экономит масло и
придаёт мясной вкус. Один человек держит утюг платформой вверх. Второй
ставит на него банку, и после растапливания жира разбивает туда яйцо.
Когда яйцо готово, берём банку брезентовой перчаткой или тряпкой, яйцо
вытряхиваем на тарелку, и повторяем сначала со следующим яйцом.