Цель достигнута!!! Отчет о похудении (с фото)

Спасибо)) Очень приятно)))

прочла тему гиены - ей все это похудение тоже к лицу (если не сказать больше).
А по поводу того как она худела - могу тоже подтвердить, что все именно так как она описывает. Сама похудела на 20кг (правда не специально, а потому что организм требовал ) именно этим способом. Но я его как то сама проинтуичила во время беременности. Дочке уже 3 года, я добрала килограмма 3-4 (целенаправленно, потому как без них кости слишком выпирали) и пока так и живу Для меня 58-60кг самый комфортный вес.

По-моему, самый лучший способ похудеть. Все эти голодные диеты, безсолевые, и т.д. только вред здоровью, и никакого результата. Я не говорю о таблетках и пр. химии.

ага, помню как я в школьные годы безуспешно худела. Сбросишь 2 кг за неделю, а потом за 2 дня 5 наберешь. Жуть да и только. Правда тогда у меня еще и с гормонами проблема была.

да, я тоже экспериментировала с диетами в школьные годы. Голодала, сидела на яблоках неделями, ела водоросли. Подорвала здоровье, заработала гастрит. А вес скакал от 60 доходил до 48, и потом опять набирался. Эх, где моя голова была.

там же где у большинства женщин нашей планеты "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?!"

эт точно.

Вы просто супер!!! Как вы это сделали? Поделитесь секретом

Никаких секретов. Пересмотрела свое питание. Выше есть ссылка на темку советов для стройной фигуры.

Завидую молча. Молодцы девчонки, мне бы вашу силу воли. Я конечно стараюсь, но иногда срываюсь. Рожать поехала 103кг., сейчас 80, надо ещё хотя бы 10 сбросить. Буду стараться.

Спасибо) Я вас понимаю. Удачи.

такая умница.мне всего 5 кг.надо сбросить.подскажи пожалуйста как.

выше ссылка. Надо научится правильно питаться: исключить только фаст фуд, газированные напитки и чипсы/семечки/сухарики. Остальное можно есть в разумных количествах.

я фаст-фуд не ем.а газировку с детства не пью.спасибо.я загляну в ссылочку

Какая молодец. Сама не сижу на диетах, и кстати питание не самое правильное, но за 10 лет привыкла, что если съел одно убери другое. У меня уже само в мозгу сидит, что как и когда съесть, запоминаются даже пол чайные ложечки супа и получается держать.

точно)

cccccууупперррр!

Спасиб

Нина, умничка!
Мне тоже совет Гиены помог. Худею 3 месяца, убежало 9 кг. Рада и я, и муж, и дети!

Точно надо тему было назвать "Поклонники Гиены"
Спасибо ей.
Вы молодец!

Нина а как с кожей обстоят дела? растяжки за время беременности были? у меня после первой беременности ооочень много растяжек, и даже когда я резко(не сознательно ) худела, до 50-52 кг (обычный вес после родов не менее 54, но не более 58, и худела в основном от стрессов, и так же резко набираю обратно потерянное(() кожа на животе особенно становится такой дряблой(
а коллега с 80 кг до 50кг худела 3 года, последние из 1,5 очень активно, растяжек не было, но видимо изза медленного и верного способа, кожа стала эластичной и очень подтянутой без физ. упражнений.

ттт у меня тоже кожа ничего. Растяжек на животе нет. Только около пупка одна (сантиметра 2), чтоб ее. Хотя живот у меня был огромный и младший родился 4550. Я в беременность мазала кремом от растяжек (Палмер по-моему название), но не думаю, что это крем мне помог.
С грудью конечно мне повезло меньше. За обе беременности из моего первого размера она выросла на 4-ый. Растяжки появились, хоть не висит, и то хорошо.

Вы такая молодец))А секрет не подскажите,а то я решила свою маму посадить на какую нибудь диету))

Ссылка на первой странице. Это не диета, а просто здоровое правильное питание. Но помогает 100%.

Обалдеть!!! Ну просто - ЗВЕЗДОЧКА!!! Умничка!