Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
5 марта 2012, 00:56, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Борьба с извечной проблемой.

Я к вам за советом и отзывами. Решили мы с мужем худеть к лету:) Мне нужно совсем немного скинуть, так в основном спорт решит проблемы. А вот мужу нужно серьезно к этому подойти т.к. вес не маленький, поэтому решили самодеятельностью не занимается.

Отсюда вопрос: кто-нибудь обращался к эндокринологу, диетологу? И действительно ли были результаты.

Может быть, посоветуете кого в Санкт-Петербурге, а то инет кроме рекламы ничего не выдает.


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
мама3-Dешечка, 3 ребенка
не думаю,что у вас такой вес что нужно обращаться к диетологу. 10-15 кг можно и самостоятельно,было бы стремление и желание.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
У меня, да нужно кг 7 сбросить, а мужу порядка 20-25 кг нужно убрать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
марианна
Мужу при таком весе нужно в первую очередь к эндокринологу, поискать диабет. Если нужны подробности - в личку, я Питерская
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Диабета нет, на это первым делом сдали анализы крови.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
марианна
Тогда- меньше жрать и больше двигаться. Но чтобы муж похудел, у него должно быть желание и мотивация. Я знаю, о чем говорю, сама худела на 27 кг, а сейчас совместными усилиями пытаемся добиться, чтобы и муж сбросил вес. Но у него как раз выявили диабет.
Чтобы снизить вес, придется пересмотреть все питание, максимально убрать все жиры, в том числе " скрытые" - колбаса, сосиски, жирные сыры, жирные сорта мяса и рыбы, и сократить потребление углеводов, то есть сладкого.
На это надо идти сознательно, пересмотреть, что покупаете, что готовите. Если вы мужа будете заставлять- ничего не выйдет, он просто будет наедаться вне дома. В диете обязательно должен быть белок- мясо, творог, рыба, нельзя сидеть на одних овощах, иначе будут страдать мышцы.
Мне никакой диетолог не понадобился, справилась сама, просто включила мозг, а что какой калорийности и жирности всегда можно найти информацию.
Еще важно, чтобы дома не было калорийного и сладкого, чтобы не впадать в соблазн. И в магазин надо идти на сытый желудок, чтобы не купить лишнего. В общем, успехов вам на этом нелегком пути. У моего мужа уже в минусе почти 10 кг за 2 месяца, а впереди еще 25. Мы страемся!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Это все уже прлоши и не по одному разу, но вес все равно стоит почти на одной отметке. Понимаю что это не нормально и поэтому ищем врача.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
марианна
Так не бывает. Значит, едите больше, чем тратите энергии. Придется считать калории, чтобы понять, где излишки калоража. Норма при снижении веса- 1000 калорий в сутки. Помогает взять таблицу калоража, и вести пищевой дневник, записывая все, что съедено за день, причем указывать вес порции. Тогда очень легко посчитать истинное количество калорий. Уверена, что вы найдете, где переедаете. Это может быть растительное масло, соки в пакетах, семечки, орехи, сухофрукты и многое другое, сухарики, сушки и другие вроде бы незначительные продукты
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Увы бывает, и причины чаще всего кроются в щитовидке или проблемах жкт.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
марианна
Мой муж тоже так объяснял докторам, мы с ним зимой даже в Израиле были, что ничего то он не ест и откуда вес, неизвестно. И ему и там ответили моими словами: так не бывает. И вотмы вернулись, я продумала диету и результат сразу пошел, я вам писала, уже минус почти 10. А щитовидку, жкт обследовать конечно надо и если есть проблемы, то лечить, но пока он будет есть больше, чем расходует энергии, ничего не получится, никакой доктор не поможет. Я сама доктор, и уже немолодой, так что можете мне поверить. Я могу для вас узнать на работе у наших эндокринологов, какие диетологи у нас не шарлатаны и написать вам, но это будет не раньше среды
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Mama on-line, 1 ребенок
Добрый день, могу подсказать один продукт, мама сбросила 10 кг за 4 месяца, рекламировать ничего не буду, поэтому если интересно поделюсь своей историей - пишите в личку.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
не всем здоровье позволяет столько скидывать резко (как большинство диет)...и врач расскажет как их потом назад не набрать ...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
про Питер не знаю- знакомая у нас худела..пошла к диетологу, сдала кровь.. по анализам врач ей диету подобрал... у неё чего-то было мало. чего-то больше чем надо...за 3 месяца ушло 6 кг и анализы и общее самочувствие стало гораздо луше. при этом спорт ей был нерекомендован


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
всего было 15 лишних.. ушло 12 за 9 месяцев
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
А обратно не возвращаются?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
нет, правда от чего-то ей пришлось отказаться - если не ошибаюсь, хлеб поменяли (есть типа "здоровье" - с отрубями серенький), не ест дрожжи содержащее ...ходит раз в полгода к врачу анализы сдать и довольна как удав... просто изначально надо найти проблему лишнего веса- ведь кроме банального обжорства может быть нарушение гормональное, жкт работает как надо, перевривается не так- ферментов не хватает...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Спасибо! Вот и мне так кажется что такой большой вес часто из-за проблем которые нужно выявить.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
смотря что значит большой... есть какие-то критерии при каком росте-весе сколько % от массы можно набрать (то есть рамки нормы веса)... если этот % выше, то нужно искать причину... одно дело за новогодние праздники 2-3 кг наесть и другое 20 набрать... знакомый курить бросил... как результат +23 кг за 5 месяцев... пошел к врачу- оказалось непереваривание пищи- до этого никотин сжигал... лечение долгое и дорогое ...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
У него индекс массы очень большой. Боюсь что у мужа что то похожее т.к. вес набрался и встал после того как бросил курить.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
тогда вам скорей всего мужа к врачу сначала надо- определить причину..и потом лечить... самостоятельно я бы на диету не садилась при таких условиях...я сама курить бросила 3 января..пока вес на месте стоит..но 2 месяца еще не показатель
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Вот и мы понимаем что просто так наугад диетой здесь не обойдешся, а те врачи то что в поликлинике, только время тратить. Хочется найти специалиста в своем деле.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
в Риге посоветовала бы )
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Давно собираемся в ваш красивый город на пару дней:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
приезжайте )) вот нашла- моя сестра по ним худела - наблюдатели веса- тут основные принципы похудания без диет ...закиньте себе- почитаете на досуге, а то ссылки на другие форумы любят удалять...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
Спасибо! Даже не слышала про такое.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
их сайт сейчас не работает почему-то...по ссылке форум, там скопипастено все основное.. система интересная, но для терпеливых (считать калории и съеденные пункты- там хитрая система).. тескт со старых сообщений начинается - в общем начинайте читать с 1 странички ))) у нас очень популярная система. разработала известный врач-диетолог .. может что-то почерпнете для себя
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас