Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Боннский суп действительно работает!
Я, как и многие дамы, решила привести свое тело в порядок к отпуску. И тут возникла проблема выбора: каким способом это сделать быстро, а главное эффективно. Погуглила, пообщалась с "вечносидящиминадиетах" и решила попробовать именно Боннский суп!
И знаете что? Он РАБОТАЕТ!
На вкус ничего особенного (если не считать сельдерея, который на дух не переношу), а есть после него не охота и вес уходит стремительно.
За неделю планирую 5 кг сбросить. Если получится больше, буду только рада.
А как у вас происходит процесс похудения?
И знаете что? Он РАБОТАЕТ!
На вкус ничего особенного (если не считать сельдерея, который на дух не переношу), а есть после него не охота и вес уходит стремительно.
За неделю планирую 5 кг сбросить. Если получится больше, буду только рада.
А как у вас происходит процесс похудения?
Тема закрытаТема скрыта
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».
Изготовление БОННСКОГО СУПА:
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».
Изготовление БОННСКОГО СУПА:
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».
Изготовление БОННСКОГО СУПА:
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Спасибо за текст! Не знаю, буду ли пользоваться, но на заметку взяла.
Спасибо за текст! Не знаю, буду ли пользоваться, но на заметку взяла.
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».
Изготовление БОННСКОГО СУПА:
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».
Изготовление БОННСКОГО СУПА:
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Данная система питания была разработана американскими врачами. Изначально очистительная программа «Боннский супчик» предназначалась для людей, больных ожирением, чтобы помочь им быстро сбросить вес. Однако результаты настолько поразили и врачей, и использовавших диету, что вскоре рецепт боннского супчика стал довольно известен.
Приготовить суп для похудения очень просто. Кстати, иногда этот рецепт называют «боннский луковый супчик». Вам понадобится: 6 средних луковиц, 20 гр. чеснока, 4 средних морковки, 2 средних зеленых перца, пучок сельдерея, средний кочан белокочанной капусты, несколько помидор (можно консервированных), приправы и зелень (карри, тмин, лавровый лист, кориандр, кинза, петрушка, укроп, зеленый лук, свежий имбирь, сухой красный перец, кубик овощного бульона – все это можно добавить по вкусу).
Порежьте лук тонкими кольцами, обжарьте на небольшом количестве растительного масла. Добавьте 1 ч.л. карри, 1 ст.л. измельченного тмина и мелко порубленный чеснок – всё вместе потушите на медленном огне. Морковку, сельдерей, зеленый перец, капусту, помидоры и смесь из лука и чеснока положите в кастрюлю, залейте водой так, чтобы овощи полностью были покрыты. Как только овощи станут мягкими, суп для похудения готов, осталось добавить указанные специи или зелень по вкусу.
Приверженцы
Во время диеты обязательно нужно выпивать хотя бы 1,5 литра воды в день. Кроме супа для похудения в меню диеты входят и другие продукты, употреблять которые нужно в определенные дни. Естественно, что во время диеты нельзя употреблять алкоголь, сахар (или его заменители), кондитерские и мучные изделия.
Основной принцип диеты «Боннский супчик» – строгое соблюдение всех рекомендаций, нельзя менять очередность дней и/или рацион. Если вы будете придерживаться меню, приведенного ниже, лишние килограммы начнут быстро уходить.
Меню диеты «Боннский супчик»
Не забыва
Первый день: фрукты (любые, кроме бананов), чай или кофе без сахара, клюквенный сок (можно с добавлением лимонного сока).
Второй день: днем можно есть зеленые овощи (бобовые нельзя!), на ужин приготовьте одну среднюю картофелину с добавлением небольшого количества растительного масла (запечь в мундире или отварить). Пить в этот день нужно только воду.
Третий день: любые фрукты и овощи (бананы и картофель – нельзя!), пить можно только воду.
Четвертый день: 4-6 бананов, можно выпить 1-2 стакана обезжиренного молока. Не забывайте пить достаточное количество воды!
Пятый день: включаем в рацион помидоры (3-4 шт.), можно съесть 350-400 гр. маложирной говядины, либо курицы (без кожи и жира), либо рыбы. И, конечно, 6-8 стаканов воды.
Шестой день: можно съесть 300-500
Седьмой день: в этот день нужно дополнить рацион порцией коричневого риса, также можно есть овощи (кроме картофеля), пить фруктовые соки (без добавления сахара) и, конечно же, 6-8 стаканов воды.
Ускорить потерю килограммов можно включением в рацион продуктов с отрицательной калорийностью.
Я,кстати,очень люблю сельдерей
Я,кстати,очень люблю сельдерей
Про такой суп даже не слышала. надо попробовать, а то все мечтаю сбросить пару кг