Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
13 декабря 2011, 00:19, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

болит спина

Добрый вечер девочки, моей доченьки вчера было 4 месяца но суть не в это ,доча весить 6кг у меня очень болит спина ,можете подсказать что можно сделать ,на массаж нет времени ходить,может у вас были такие проблемы ,что делали?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Elina
А есть лишний вес у вас?
Пожаловаться
belaya-orhideya
я вешу 53 кг ,рост 168
Пожаловаться
Elina
Тогда вам на массаж (выкройте час).
Есть специальные пояса-корсеты, их нужно носить пару часов в день.
У меня после родов пару месяцев тоже болела спина, я ходила на массаж, пропила курс таблеток, носила такой корсет 2 часа в день, сейчас ничего не беспокоит, просто летаю.

(Просто у некоторых после родов есть лишний вес, это большая нагрузка на спину, вот я и спросила)
Пожаловаться
belaya-orhideya
спасибо
Пожаловаться
Лена, 2 ребенка
скажите, а какой корсет вы носили? и кто вам его назначил? у меня тоже дико болит спина, но к врачу попасть ни как не могу(((
Пожаловаться
Elina
У меня такой широкий пояс на липучках, у него основа тонкий металлический каркас.
Назначил мне врач, а также курс таблеток.
Я покупала у нас в аптеке в Греции.
Пожаловаться
Лена, 2 ребенка
да, жаль, в Грецию я точно не найду времени поехать))) а у нас в городе врач максимум что-то для суставов назначит.. а мне оно как мертвому припарка- нет толку((((
Пожаловаться
Elina
Самолечением ни в коем случае не занимайтесь.
Надо сделать снимок, прежде всего.
Нужно найти время для врача обязательно.
Пожаловаться
Лена, 2 ребенка
и со снимком тоже проблема... рентген не показывает грыжу, а только смещение.. а МРТ- аппарата у нас в городе нет...
Пожаловаться
Elina
Понятно.
Но вы не запускайте, это может обернуться потом плачевно.

Уменьшите по возможности нагрузку на спину.
Обратите внимание на такие мелочи, о которых раньше не задумывались.
С какого положения вы встаете с кровати? Нужно повернуться на бок и только так вставать.
Таким образом вы не напрягаете спину.
А если вы лежите на спине и сгибаете спину - это не правильно.
Если хотите что-то поднять, ни в коем случае не наклоняйтесь, а присядьте и возьмите.

Просто я раньше и не задумывалась о простых мелочах, которые позволяют хоть как-то помочь.
А так же спортом заниматься нужно крайне осторожно.
Со специальным тренером.
Опять же, избегая нагрузки на спину.
Пожаловаться
Запрещённый приём, 1 ребенок
еще до родов мучалась со спиной.. после них так вообще в позвонках боли по утрам были - не могла порой встать с кровати долго. до врача не дошла, как-то стала спортом заниматься каждый день, и спина прошла сама собой. может мышцы спины укрепились и сали лучше поддерживать позвонки и ничего больше не щемит
Пожаловаться
Солнышко Я), 1 ребенок
Я вот иду завтра к врачу) Спину ломит- сил нет, но у меня не только из за того что сын тоже весит 6 с чем то в 3 месяца, а я еще во время беременности безумное кол-во кг набрала( Вот иду лечится, своими силами не получается справится.


Пожаловаться
belaya-orhideya
spasibo
Пожаловаться
Виктория Быстрова, 1 ребенок
Турником спасалась.
Пожаловаться
Аna, 1 ребенок
висеть))))), на перекладине например, кто-то умудряетя на дверях))
руки под колени и покататься на полу, или налить в пластиковую 1.5 воды и покататься на ней, руки на полу
Пожаловаться
Ёлка
а если диск вышел и покататься? Так можно и до скорой докататься
Пожаловаться
Аna, 1 ребенок
естественно при любых болял лучше обращаться к специалистам, и в больницу, я дала те советы
Пожаловаться
Аna, 1 ребенок
которые помогали мне, и это не панацея
Пожаловаться
Ёлка
так Вы об этом сразу пишите, а то последствия могут быть аховыми
Пожаловаться
belaya-orhideya
спасибо
Пожаловаться
belaya-orhideya
подтягивались или что
Пожаловаться
Ёлка
просто висеть
Пожаловаться
belaya-orhideya
спасибо
Пожаловаться
Запрещённый приём, 1 ребенок
какое именно место болит?
Пожаловаться
belaya-orhideya
там где бюстгальтер застегивается и немного ниже ,иногда аж печет
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас