Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
28 февраля 2011, 02:07, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Болею от диет - как похудеть?

Девочки, никак не могу похудеть после рождения ребенка. Пробовала сесть на протасовку, на яичную, на кремлевку - но буквально через 3 дня слабею, простужаюсь, какую-нибудь заразу подхватываю. вот сейчас после последнего эксперемента с кремлевкой хожу вся физия в герпесе. и так каждый раз. до беременности так не было! хочется и похудеть, и быть здоровой мамой. Кому-нибудь удается худеть без ущерба для здоровья?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Муми-Мама
за 2 года -30)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
не дописала) Медленно конечно. Но ни один кг не вернулся. Просто начала правильно питаться.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
shirayushka@list.ru
а правильно - это как конкретно?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
На завтрак хлеб (только ржаной из муки грубого помола) + сыр какой-нибудь или мюсли без сахара, но с фруктами (+ молоко или йогурт). В обед огромная порция овощей с маленькой порцией гарнира. Мясо раз-два в неделю (сейчас я его вообще не ем), рыба раз-два в неделю. На ужин ОГРОМНЫЙ салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом (в салат можно бросить тунец, сыр какой-нибудь, креветки, оливки, яйцо...). Перекусываю сырыми овощами и фруктами, рисовыми вафлями без сахара, хлебцами, нежирными натуральными йогуртами...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
MADONNA
вот !!bravo, Anna))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
Хлоп-хлоп-хлоп!!!)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АнгелА, 1 ребенок
Поделитесь поподробнее... пожалуйста
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мунча
мож в спортзал походить?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
shirayushka@list.ru
я дома йогой занимаюсь. это не сильно влияет на вес. большие нагрузки я не потяну по причине проблем с сердцем
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вредная личность
есть надо правильно,а не не есть..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
кися
вот Вам ссылочка http://content.mail.ru/redirect/53616c74...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Диляра Сульжиц
Можно "делить" свою обычную порцию на 4 и есть только 1 часть....Или отказаться от мучного совсем....Или "посидеть" на овсянке месяц -- лично для меня -- это жесть! Но многим это помогает -- за одно и печень почистите! Удачи! ..А, вообще, если ребятёнок ещё маленький, может пока не нужно себя изнурять??
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вредная личность
".Или "посидеть" на овсянке месяц -- лично для меня -- это жесть!" а я жила..жить захочешь не так раскорячишься.зато реально помогает
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Бородулина, 2 ребенка
ели месяц только овсянную кашу?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вредная личность
практически.еще немного супа куриного
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Бородулина, 2 ребенка
и на сколь похудели?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вредная личность
я не считала.как-то мне тогда не до того было..ну если в общей сложности, с неделей практически ничегонееденья...-10-12 кг
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
shirayushka@list.ru
вот блин как понять, что порция - обычная? а на овсянке - не вариант, от таких вещей как раз и болею
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
маМашка Милашки, 1 ребенок
Вам просто надо сокращать количество съеденного, исключить (или хотя бы сократить в 2 раза) уж совсем вредные продукты типа сладостей, белого хлеба, жирного и т.д., не есть за 4 часа до сна и обязательно добавить физ.нагрузку- без этого не похудеешь....Можно еще пропить витаминки. Все у Вас получится.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
shirayushka@list.ru
большую физнагрузку мне нельзя. занимаюсь йогой
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
маМашка Милашки, 1 ребенок
Можно еще ходить на прогулки быстрым шагом- это не настолько сильная нагрузка, но помогает очень здорово.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Крымчанка, 1 ребенок
спортом надо заниматься.спортом.или хотя бы пресс качать.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Настя, 2 ребенка
За 8 месяцев после родов скинула 15 кг,намерена скинуть еще 5. Ничего не делаю особенного,просто ем не очень много,из-за стола встаю немного голодной.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Quantum Satis
Пища - источник энергии для всего огранизма. А Вы свое тело нормальной пищи лишаете.
Нужно заниматься спортом. Немного позже на йогу пойду, вроде не слишком активные тренировки, а очень сильная нагрузка, мышцы подятнуть, и на танцы опять хочу, на эротик и на регетон.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама Мария, 1 ребенок
а я нимагу на диетах либо есть либо не есть вот сейчас неделю утром т олько чай и в обед салатик какой нибудь и все, и жидкости побольше перетерпеть два дня а потом вообще есть не хочется))))))


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас