Боль в пояснице

МРТ и будет вам ответ. 65 вес ни о чем.

для роста 160 это не ни о чем, а многовато

Многовато это за девяносто. А 65 вообще ни о чем, чтобы вот так нагрузка чувствовалась.

за 90 это уже не многовато, а ожирение. а 65 это просто многовато.

Очень чувствуется нагрузка, если до этого вес не превышал 50кг. Сама столкнулась, с 18 лет вес был в пределах 42кг, а в четвертые роды 65, тут же поехал позвоночник. И вроде похудела до 53кг, но все равно мне тяжело в таком весе.

нормальный вес! лучше палкой быть?

у каждого свой вкус)) лично мне тяжело, когда поправляюсь и пузо торчит, я дискомфортно себя чувствую. Хоть на палку и не похожа))

у меня 160 и 76. вот это уже тяжеловато стало, хотя визуально и не заметно

Это вам только не заметно )))

Мне при 170 и 75кг было тяжело...

Избегать ситуаций вызывающих боль, обследоваться у ортопеда рентген мрт, может что то можно подправить

Все тоже самое - не могу долго ходить - болит спина. Ноги вообще не болят, а спина прям ноет. Мне стало легче после года занятий в фитнес клубе. Я себя не напрягала - занималась не " для похудеть " - а в удовольствие - немного поплавать в бассейне, кардио, на танцы сходить, йогу, в парной чуть посидеть. Не могу сказать что прям все прошло, но стало легче. По МРТ были косяки, но как говорили врачи ничего критичного ...

Мало вероятности. У меня такое за год до беременности началось. А потом ноги отказали. А потом как побежала, как побежала! А потом к костоправу пошла. Хотя вообще-то он хирург. Он на что-то под лопаткой мне нажал, аж в глазах потемнело. Зато уже года четыре спина не болит. Но ноги отнимаются иногда. Я Вам помогла?))))

у меня такие же проблемы после эпидуральной анестезии, ортопед говорит, она не является прямой причиной болей, но сильно усилила проблемы в слабом месте

Такая же ерунда. Боли сильные в пояснице.
Но у меня не было кесарево и эпидуральной анестезии. Обычные роды.

Аналогично,обычные роды без анестезии,8 месяцев прошло а поясница болит ,особенно если стою на одном месте.

У меня уже прошло 3,5 года

То же самое, у меня 8 лет прошло после анестезии, а все ещё периодически отдаёт именно в области укола. Особенно если долго сижу сразу чувствуется

Я не следующий день после операции вспомнила о том, что укол был только потому,что с меня ватка упала ) вообще не чувствовала место укола; периодически вспоминаю анестезиолога добрым словом )

У меня болела, когда реб была маленькой и мне приходилось на руках таскать.

Вряд ли анестезия. Протрузия, грыжи, слабые мышцы.

Вес лишний есть, но не такой прям зашкаливающий )
ребенка вы тягаете много, вот спина и болит, обратите внимание как наклоняетесь, старайтесь не сгибаться,а в коленях приседать... ну и ребенка поменьше на руках катайте. Как только дети с рук слезают и спины у молодых мам проходят. После анестезии она б у вас болела вне зависимости от нагрузки, а у вас болит особенно если целыйдень на ногах.
пс: если каблуки носите, сымайте, каждый сантиметр это доп. нагрузка на спину и не маленькая.

Мне кажется дело не в лишнем весе. Я при таком росте весила 84 кг - спина вообще не болела.

Это у Вас просто спина слабая и больная. В зал Вам дорога, закачивать спину и все пройдет. Мне очень хорошо помогает, спина очень сильно болела.

Как это спину закачать?