Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
23 октября 2014, 10:17, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Бока, бока, ох эти бока((((

Здравству йте. У меня проблема такая-после родов остался животик и бока:(. Животик я потихоньку убираю. А вот бока не хотят уходить((((( Может у кого есть какие советы? Может какие упражнения знаете? Поделитесь.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
Хулахуп


Пожаловаться
Мама Золотинки
кручу
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
Тяжелый? С массажными насадками?
Пожаловаться
Мама Золотинки
да
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
Тогда скоро будет эффект:up: потерпите
Пожаловаться
Мама Золотинки
надеюсь, спасибо:up:
а будет эффект от обруча без насадок, но он тоже тяжелый?
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
Менее выраженный 
Пожаловаться
Будет, если тяжелый. У меня без насадок, обит неопреном, 1,5кг весит, аж болит всё потом. Попробуйте после тренировки мазать бока каким-нибудь жиросжигающим кремом и заматывать пищевой пленкой, на 2-3 часа. Сверху костую тренировочный, в идеале - под одеяло. Если заниматься всем планомерно, то сойдет за 2-3 месяца, кожа будет суперская, а талия нарисуется вообще шикарная.
Пожаловаться
Мама Золотинки
благодарна за совет:up::)
Пожаловаться
А пожалуйста, заодно и я послушаю всмете с вами,  вдруг что вспомню, или пригодится!
Удачи с боками!!!!!!!!!!!:up:
Пожаловаться
Марина Маринина
В одной передаче про похудение тренер советовал обычный обруч, что эффект лучше, так как на раскрутку обычног(лёгкого) уходит больше усилий.
Пожаловаться
Мама Золотинки
у меня первые дни такие синяки были ужасные. 
Пожаловаться
Марина Маринина
Не знаю миф или правда, но слышала от своего гинеколога, что тяжёлые обручи с шишками вредны для внутренних органов, равно как и элластишные шорты для похудения, если ходить в них целыми днями.
Пожаловаться
Мама Золотинки
да я тоже слышала. как сказали почки могут опуститься.
Пожаловаться
V=значит Владимировна
 я кстати на себе это испытала и подтверждаю.
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
тяжелый обруч лучше всякого хулахупа. Крутила я его результат ни какой, а вот от металлического обруча толку больше.
Пожаловаться
Леся
И правда от него эффект? А то по слухам бесполезная штука...
Пожаловаться
Мама Золотинки
да живот стал уходить.и кожа подтягиваться.
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
Я после родов за 3 месяца 15 см убрала с боков (начала заниматься когда дочке 9 месяцев исполнилось, раньше врач не разрешал)
Пожаловаться
Юльчик, 2 ребенка
Диск - 15 мин в день, помогает - проверено. Сколько упражнений разных на бока, выбирай - не хочу.


Пожаловаться
Мама Золотинки
это как?подскажите?
Пожаловаться
Юльчик, 2 ребенка
Я покупала железный диск в Декатлоне, как правильно крутиться на нем, можно прочесть в инете, но ничего сложного. Одна форумчанка, Елка, кажется. писала, что помогает и быстро, я проверила - помогает.
Пожаловаться
Мама Золотинки
у меня в детстве такой был. я начинала крутиться, меня тошнило. я даже на качелях не могу качаться,тошнота.:(
Пожаловаться
Юльчик, 2 ребенка
Везде неженки:)(я шучу) то гречка-не гречка, то диск-не диск. Упражнения делайте, у меня очень много упражнений, но они у меня все из инета. И из тем "марафон Аришунделя".
Пожаловаться
Мама Золотинки
я все на ее темы не попадаю
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас