Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
15 марта 2013, 23:51, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Бодифлекс, оксисайз

Здравствуйте, девушки! Вот решила я заняться бодифлексом дома:) Есть тут такие, кто испробывал это на себе?
Как результаты? Я купила книжку бодифлекс с Мариной Корпан, прочитала-звучит многообещающе;)


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Ёлка
занималась, учила тренер, нравилось, девочки на нем худели
какие вопросы по существу будут?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
самой можно првильно научится все делать(по книге)?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
не знаю
как вариант скачать видео с Григ Чайлдерз (она разрабатывала эту систему) и по ним учиться
лучше взять пару уроков у тренера
меня бесплатно в институте учили
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
повезло Вам:). Спасибо за совет
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Celine
 хорош.вещь...и эффективная...и не трудно совсем...но надо действительно кажд.день делать...скачайте лучше видео из инернета...по книжке не поймёте
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
смотрела видео, по книге мне понятней
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Celine
 мне видеть надо...может не то смотрели?там тоже всё объясняется...мне каж.-лучше книжки
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
главное это понять как правильно дышать и дыхание задерживать. Может я и не то смотрела, на яндексе выдается, как уже упражнения на задержке дыхания делать
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
в книге Чайлдерз все подробно расписано, по ней попробуйте, ее и скачать можно, и в онлайн она есть
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
А Корпан чем то отличается? За ссылки спасибо:up:
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
Корпан стырила и типа переделала методику
я ей особо и не интересовалась, т к наш тренер училась по Чайлдерз и нас по ней учила, ее  же книжку советовала пролистать
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
Корпан в своей книжке Чайлдерз обкакала конкретно:D. Типа она усовершенствовала несовершенное))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
предпочитаю первоисточники))
да я б и не заинтересовалась сама по себе таким, просто тренер как-то предложила обучить нас новой эффективной методике, а заодно и проверить кто курит))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
:D:D:DА меня результаты впечатлили:up:. Да и не очень сложно вроде
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
да, результаты вроде дает, некоторым со здоровьем помогает 
времени не много занимает, не очень сложно, и места много не нужно))
одни плюсы получается;)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
ну времени у меня это дело сегодня немало заняло, но я только учусь))) Да и вставать рано надо, чтобы мелкий не мешал:D:D, т ч в каждой бочке, как говориться....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Irina, 2 ребенка
тема была такая недавно, пошуршите


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
посмотрю, спасибо. Не помните как тема называлась?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Irina, 2 ребенка
что то наподобие какую лучше выбрать с корпун и или какую то другую
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Джигурда, 1 ребенок
Мне кажется, что тренер должен ставить упражнения
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
тоже об этом думала, правда на занятия очень ездить далеко. Мелкого не всегда есть с кем оставить:(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто мама
Да, я занимаюсь ужо 2 мес. оксайзом с Мариной Корпан, но сначала кардиотренировка, результат есть.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KSU, 2 ребенка
по видео? Дышать сами учились?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто мама
Да по видео. Делаю также как она говорит. Дышать снчала плохо получалось, когда нужно вдыхать и надувать живот, этому вот долго училась, а сейчас у меня уже хорошо получается. Делаю утром и вечером.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас